لأن الكرش يسبب لك الإحراج فعليك أن تبدأ أولا بالرياضة، ولكن إن لم تحصل على نتائج سريعة فإليك عزيزي الرجل حيل لإخفاء الكرش بطرق بسيطة في اختيار ملابسك.-عند اختيار ملابسك اتجه للألوان الداكنة ويفضل اللون الأسود لأنه يخفي عيوب الجسم بشكل كبير.-تجنب تماماً الملابس التي تحتوي على النقوشات، فهي تعطي حجم أ... تابع المقال على موقع القيادي