البنات البدينات ستواجههم مشكلة كبيرة هذه الأيام بسبب الإرتفاع الكبير فى درجات الحرارة ، لكن عن طريق الملابس ممكن جداً يتغلبوا على المشكلة دي لكن بشرط إنهم يتبعوا نصائح وتعليمات مصصمة الأزياء هايدى حايك بخصوص الألوان والمقاسات ونوعية القماش البدينات لابد أن يلتزمن بالألوان الغامقة في الملابس سواء كان في فصل الصيف أو الشتاء .. ولكن في فصل الصيف تصبح المهمة أسهل لأن الأقمشه الصيفية الخفيفة لا تعطي حجما أيا كان لونها ، وأيضا لابد أن تبتعد عن الأقمشه المشجرة وإذا اضطررت إلي إختيار التشجيرات - لأنها موضة هذا العام - يكون من الضروري إختيار التشجيرات الصغيرة وتكون ألوانها محدودة ونقشتها صغيرة وأن يبتعد التشجير عن منطقة زيادة الوزن بمعني إذا كانت الزيادة في منطقة الأرداف تكون التشجيرات بعيده عنها. أما نوعية الأقمشة التي يجب أن تكون منها الملابس الصيفية للبدينات فيفضل أن تكون من الأقمشه الخفيفة والناعمة مثل القطن ليكرا لأنه لا يعطي حجماً وكمان "بينزل سوفت علي الجسم" ولا يعطي إتساعاً ، وأيضا يفضل إرتداء الفوال أوالشيفون القطن أو الفسكوس ويجب أن نحاول تجنب الجينزات والأقمشه السميكة. وتنصح هايدي البدينات بالإتجاه إلي التفصيل لأن الملابس الجاهزة مصممة للأجسام المثالية حتي أصحاب المقاسات الكبيرة أيضا منهم تكون مثالية أيضا، والموضة هذا العام هى الدريلات أو الفساتين الطويلة الكاجوال ، وبالنسبة لملابس المصيف أو البحر يفضل إرتداء البنطلونات القطن والبلوزات الواسعة ولكن المصريات تخطئن في إرتداء بلوزات طويلة جدا برغم أنها تعطى حجماً أكبر خاصة لو كانت البنت قصيرة القامة، فالطول المناسب لأي بلوزة ولأي حجم هو طول الذراع مفرود وبضم قبضة اليد يكون هو الطول المناسب والمثالي. اما في حاله المناسبات والافراح فيفضل ارتداء بنطلون وبلوزات شيفون واسعة ونشتغل علي التطريز في منطقه الاكمام والرقبه ونبعد عن التطريز في منطقه الصدر او ايضا ممكن ان نقوم بتفصيل فستان علي شكل الجسم بالظبط ثم نضع عليه فستان شيفون واسع فالفستان المجسم يلم الجسم ويعطي له شكلاً والفستان الشيفون يخفي العيوب . وأوضحت هايدي أن مشكله البدينات هي الخوف من تجربة إرتداء الملابس .. فهم يعرفون من الأساس إذا كانت تناسبهم أم لا وبالتالى يجب عليهم أن يجربوا ولايخافون من التجربة لأن الملابس لاتظهر إلا بعد إرتدائها.
