حزب العدل يشارك في قداس عيد القيامة بالكاتدرائية المرقسية    عيار 21 بكام بعد الارتفاع الجديد؟.. أسعار الذهب والسبائك اليوم الأحد 5 مايو 2024 بالصاغة    بعد معركة قضائية، والد جيجي وبيلا حديد يعلن إفلاسه    أسعار السمك اليوم الأحد 5-5-2024 بعد مبادرة «خليها تعفن»    بورصة الدواجن اليوم.. أسعار الفراخ والبيض اليوم الأحد 5 مايو 2024 بعد الارتفاع    هل ينخفض الدولار إلى 40 جنيها الفترة المقبلة؟    حملة ترامب واللجنة الوطنية للحزب الجمهوري تجمعان تبرعات تتجاوز 76 مليون دولار في أبريل    عاجل.. رعب في العالم.. فيضانات وحرارة شديدة ومئات القتلى بسبب تغير المناخ    تظاهر آلاف الإسرائيليين بتل أبيب للمطالبة بوقف إطلاق النار في غزة    علي معلول: تشرفت بارتداء شارة قيادة أعظم نادي في الكون    أحمد مصطفى: نُهدي لقب بطولة إفريقيا لجماهير الزمالك    العمايرة: لا توجد حالات مماثلة لحالة الشيبي والشحات.. والقضية هطول    الأرصاد: انخفاض مفاجئ في درجات الحرارة.. وشبورة مائية كثيفة صباحًا    تشييع جثمان شاب سقط من أعلي سقالة أثناء عمله (صور)    توقعات الفلك وحظك اليوم لكافة الأبراج الفلكية.. الأحد 5 مايو    كريم فهمي: لم نتدخل أنا وزوجتي في طلاق أحمد فهمي وهنا الزاهد    تامر عاشور يغني "قلبك يا حول الله" لبهاء سلطان وتفاعل كبير من الجمهور الكويتي (صور)    حسام عاشور: رفضت عرض الزمالك خوفا من جمهور الأهلي    ضياء رشوان: بعد فشل إسرائيل في تحقيق أهدافها لا يتبقى أمام نتنياهو إلا العودة بالأسرى    عمرو أديب ل التجار: يا تبيع النهاردة وتنزل السعر يا تقعد وتستنى لما ينزل لوحده    مصطفى بكري: جريمة إبراهيم العرجاني هي دفاعه عن أمن بلاده    البابا تواضروس يصلي قداس عيد القيامة في الكاتدرائية بالعباسية    حسب نتائج الدور الأول.. حتحوت يكشف سيناريوهات التأهل للبطولات الأفريقية    مختار مختار ينصح كولر بهذا الأمر قبل نهائي إفريقيا أمام الترجي    الآلاف من الأقباط يؤدون قداس عيد الميلاد بالدقهلية    محافظ الغربية يشهد قداس عيد القيامة بكنيسة مار جرجس في طنطا    مصرع شاب غرقا أثناء الاستحمام بترعة في الغربية    إصابة 8 مواطنين في حريق منزل بسوهاج    رئيس قضايا الدولة من الكاتدرائية: مصر تظل رمزا للنسيج الواحد بمسلميها ومسيحييها    كاتب صحفي: نتوقع هجرة إجبارية للفلسطينيين بعد انتهاء حرب غزة    احتجاج مناهض للحرب في غزة وسط أجواء حفل التخرج بجامعة ميشيجان الأمريكية    الزراعة تعلن تجديد اعتماد المعمل المرجعي للرقابة على الإنتاج الداجني    اليوم.. قطع المياه عن 5 مناطق في أسوان    مكياج هادئ.. زوجة ميسي تخطف الأنظار بإطلالة كلاسيكية أنيقة    دار الإفتاء تنهي عن كثرة الحلف أثناء البيع والشراء    حكم زيارة أهل البقيع بعد أداء مناسك الحج.. دار الإفتاء ترد    صناعة الدواء: النواقص بالسوق المحلي 7% فقط    أبو العينين وحسام موافي| فيديو الحقيقة الكاملة.. علاقة محبة وامتنان وتقدير.. وكيل النواب يسهب في مدح طبيب "جبر الخواطر".. والعالم يرد الحسنى بالحسنى    عاجل.. مفاجأة كبرى عن هروب نجم الأهلي    هل يجوز السفر إلى الحج دون محرم.. الإفتاء تجيب    عبارات تهنئة بمناسبة عيد شم النسيم 2024    تساحي هنجبي: القوات الإسرائيلية كانت قريبة جدا من القضاء على زعيم حماس    رئيس جامعة دمنهور يشهد قداس عيد القيامة المجيد بكاتدرائية السيدة العذراء    محافظ القليوبية يشهد قداس عيد القيامة المجيد بكنيسة السيدة العذراء ببنها    نميرة نجم: حق إسرائيل في الدفاع عن نفسها غير موجود لأنها دولة احتلال    سعاد صالح: لم أندم على فتوى خرجت مني.. وانتقادات السوشيال ميديا لا تهمني    شم النسيم 2024 يوم الإثنين.. الإفتاء توضح هل الصيام فيه حرام؟    صيام شم النسيم في عام 2024: بين التزام الدين وتقاطع الأعياد الدينية    بعد الوحدة.. كم هاتريك أحرزه رونالدو في الدوري السعودي حتى الآن؟    عوض تاج الدين: تأجير المستشفيات الحكومية يدرس بعناية والأولوية لخدمة المواطن    لطلاب الثانوية العامة 2024.. خطوات للوصول لأعلى مستويات التركيز أثناء المذاكرة    محافظ بني سويف يشهد مراسم قداس عيد القيامة المجيد بمطرانية ببا    رسالة دكتوراة تناقش تشريعات المواريث والوصية في التلمود.. صور    نجل «موظف ماسبيرو» يكشف حقيقة «محاولة والده التخلص من حياته» بإلقاء نفسه من أعلى المبنى    شديد الحرارة ورياح وأمطار .. "الأرصاد" تعلن تفاصيل طقس شم النسيم وعيد القيامة    المنيا تستعد لاستقبال عيد القيامة المجيد وشم النسيم    مهران يكشف أهمية استخدام الذكاء الاصطناعي في التأمين    من القطب الشمالي إلى أوروبا .. اتساع النطاق البري لإنفلونزا الطيور عالميًا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



استغلي الشهر الكريم في الابتعاد عن السوشيال ميديا
نشر في أخبار السيارات يوم 01 - 05 - 2019

مع دخول شهر رمضان الكريم وروعة الصيام والأجواء الروحانية الجميلة خلال الشهر وتأثيرها الإيجابي علي الصحة النفسية عليك أن تعي وتفهمي جيدا المراد من صيام رمضان وهو تطهير النفس والمال والمجتمع لأنها عبادة تدربنا علي الصبر والجهاد والتضحية والمشقة، وليس رمضان شهرا لإقامة الولائم والتنافس والإسراف في الملذات والترفيهات ومشاهدة المسلسلات وتجنبي الجلوس علي الموبايل لساعات والرغي مع صديقاتك وأقاربك المبذرات، ببساطة حتي تحصلي علي اكبر مكسب في الشهر الكريم اعتبري الصيام امتناعا عن الأكل والشرب وكل الأشياء التي تهدر الوقت وتنقص من ثوابه العظيم. وفي هذا الخصوص يقول الرسول الكريم: الرجل علي دين خليله فلينظر أحدكم من يخالل.
وتحدثنا دكتورة نهلة أمين استشاري الصحة النفسية عن كيفية الاستفادة العظمي من الشهر وكبح جماح النفس البشرية وفطمها عن شهواتها ومطالبها وتقليل الإسراف في كل ما يضيع وقت الشهر الكريم ،تقول: علينا جميعا محاسبة ومراقبة ذاتية لأنفسنا منذ اليوم الأول من الشهر الكريم وذلك قبل وأثناء الإنفاق والاستهلاك والتفكير والتدبر في النتائج المترتبة علي ذلك للاستفادة من الوقت، والصيام عن الجلوس لساعات علي شبكات التواصل الاجتماعي والرد علي الرسائل وعمل الكومينتات علي الفاضي والمليان، لأن من شق عليه الحساب في الدنيا سهل عليه الحساب في الآخرة. وفي هذا الشأن يقول عمر بن الخطاب رضي الله عنه: حاسبوا أنفسكم قبل ان تحاسبوا وزنوا اعمالكم قبل ان توزن عليكم وتهيأوا للعرض الأكبر؛ففي السابق قبل الموبايلات والانترنت نحن جميعنا عشنا هذه الأجواء الجميلة في الشهر الكريم عاما وراء عام، وهناك عدة آثار وجدت مصاحبة للصيام واتفقت عليها اغلب الدراسات وأهمها يساعد الصوم علي تحسين الحالة المزاجية وقدرة الإنسان علي التعامل مع الضغوط. ومن الآثار الإيجابية للصيام علي الحالة النفسية غالبا ما تعتمد علي خوض الإنسان للصيام كتجربة روحانية كاملة وليس مجرد امتناع عن الطعام والشراب. والصيام له دور كنشاط روحاني وجزء كبير من تحليل الآثار الإيجابية للصيام علي الصحة النفسية يرجع إلي تخطي الصائم الامتناع المجرد عن الطعام والشراب إلي مرحلة الارتفاء الروحاني في الصيام كنشاط ديني وأهم جوانب الارتقاء الروحاني في الصيام التي لها دور في أثره الإيجابي علي الحالة النفسية تشمل زيادة الترابط والتواصل الاجتماعي في رمضان القدرة علي ضبط النفس وعدم الاستسلام لاندفاع الغضب والسعي للالتزام بالنصائح الأخلاقية للدين للحصول علي اكبر ثواب من الصيام، وأيضا يساعدنا الصيام علي زيادة قدرة الشخص علي التحكم بالذات والتحكم بشهواته ورغباته حيث انه عندما يمتنع لفترة ليست بالقصيرة عن تناول ما يشتهي من الأطعمة والمشروبات مثل القهوة والشاي فإنه بذلك يبدأ يسيطر علي كبح نفسه في مختلف الأوقات، وهذه الفائدة تجعل الشخص أكثر قدرة علي السير في الحياة فعندما تكون لديه ارادة قوية فإنه لايسمح بأي شيئ أن يجذبه إلي ما لايريده ولذلك يوصي النبي الكريم سيدنا محمد صلي الله عليه وسلم بالصوم فيقول عليك بالصوم فإنه لامثيل له، فالصيام متعدد المنافع والفوائد الدنيوية والأخروية فهو لامثيل له في الفائدة الجسمية والبدنية ولامثيل له من الناحية النفسية والأخلاقية ولامثيل له من الناحية الاجتماعية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.