هكذا تنصح الدكتورة سحر خيرى استشارى طب الأطفال بالمعهد القومى للتغذية فى مصر جميع مرضى الضغط المنخفض بتأخير موعد السحور، ذلك للحفاظ على معدل السكر فى الدم، كما نصحت بالآتى: - ضرورة الإكثار من عصائر الفاكهة - تناول التمر أو عصير البرتقال عند الإفطار - تناول وجبة أو اثنتين بين وجبتى الإفطار والسحور أما لمرضى الضغط المرتفع وتنصح بالآتى : - الابتعاد عن الأملاح خلال وجبتى الإفطار والسحور - الإكثار من الفاكهة كطبق أساسى خلال الوجبتين - الابتعاد عن الحلويات والدهون - تناول وجبة خفيفة بين الإفطار والسحور. - تناول المشروبات التى تقلل من ارتفاع الضغط والأفضل الإفطار عليها إن أمكن مثل الكركديه فى حالة إصابة مرضى الضغط بالسمنة فيجب السير كل يوم ساعة أو أكثر بعد الإفطار بساعة من أجل تفادى ارتفاع الحرارة الذى قد يتسبب فى مشاكل نحن فى غنى عنها خلال شهر رمضان مع الاحتفاظ بالنظام الغذائى للتقليل من الوزن الزائد.