أهو جه يا ولاد.. تتحدى الزمن! تميزت الإذاعة المصرية فى الماضى باهتمامها الواضح بوجود فن راق يبقى على مر العصور، فكان ذلك سر بقاء أغنيات رمضان القديمة فى الوجدان بلا منافس، ومن بينها، أغنية «أهو جه يا ولاد». وغنى هذه الأغنية الشهيرة الثلاثى المرح «سهام توفيق، وصفاء لطفى، وسناء الباروني- شقيقة الفنانة سهير الباروني»، وكن ثلاث فتيات يدرسن فى معهد الموسيقى العربية، وأطلق عليهن هذا الاسم الملحن «على إسماعيل» الذى تبنى موهبتهن ولحن لهن العديد من الأغانى، ومنها أغنية «أهو جه يا ولاد» التى كتب كلماتها الشاعرة نبيلة قنديل، واستغرق تسجيلها ساعتين، وتمت إذاعتها عام 1959م. وتقاضى الملحن على إسماعيل عن أغنية «أهو جه يا ولاد» حوالي20 جنيها, أما الثلاثى المرح فكان أجرهن معاً حوالى 140 جنيهاً، وحرصن بعد نجاح هذه الأغنية على تقديم أغانٍ أخرى فى شهر رمضان مثل «سبحة رمضان»، «وافرحوا يا بنات»، حتى أشتهرن فى كل الدول العربية، وظللن يعملن معاً لمدة 7 سنوات ثم فرقهن الزواج.• رجيم رمضانى مميز !
إذا كنت من أصحاب الشهيات المفتوحة أمام الولائم والعزومات التى تكثر فى شهر رمضان، فأنت مهيأ تماماً لزيادة وزنك مما يقضى على حلمك فى الحفاظ على وزنك المثالى أو ينسف الرجيم الذى اتبعته لأكثر من ثمانية أشهر سابقة لشهر رمضان.
وللراغبين فى الحفاظ على وزنهم أو إنقاص الوزن الزائد.. نقدم لك مجموعة من النصائح لإنقاص وزنك فى رمضان دون الشعور بالحرمان. • فى الإفطار: 1- يفضل أن تتناول إفطارك على مرحلتين، أبدأ بتناول ثمرتى تمر وكوب من الماء أو طبق شوربة، فإنهما سيملآن المعدة، مما يجعلك تقلل تلقائياً من كمية الطعام التى تتناولها بعد ذلك. 2- يمكنك تناول باقى إفطارك بعد أداء صلاة المغرب حتى تبدأ إشارات الشبع فى الوصول إلى المخ، مما يقلل شعورك بالرغبة فى تناول المزيد من الطعام. 3- يفضل الإكثار من شرب السوائل كالماء والعصائر الطبيعية الخالية من السكر مثل البرتقال والتفاح ما بين الإفطار والسحور، كما يفضل تحلية العصائر بالعسل الأبيض بدلاً من السكر. 4- احرص على ممارسة الرياضة قبل الإفطار، مثل ممارسة المشى لمدة نصف ساعة، مما يساعدك على حرق كميات كبيرة من الدهون وإنقاص الوزن. 5- أضف حبات الشوفان إلى طبق السلطة ليعطيك إحساساً سريعاً بالشبع. • فى السحور: - تناول الخس والجرجير وغيرها من الأوراق الخضراء الحارقة للسعرات الحرارية، والمساعدة فى الحفاظ على رائحة فمك طيبة طوال فترة الصوم. - تناول فنجان من الشاى الأخضر أو الليمون الدافئ فإنهما يساعدان على الهضم وحرق السعرات الحرارية الزائدة. •
طقوس رمضانية لا تنسى!
لا تزال طقوس شهر رمضان، عالقة فى ذاكرة نجوم الفن مهما مر بهم الزمن، وأهمها شراء الفوانيس، وصنع زينة رمضان، فضلاً عن «لمة العيلة» المفتقدة بقية العام.. عدد من نجوم دراما رمضان هذا العام عادوا معنا بالذاكرة لاسترجاع طقوسهم فى الشهر الفضيل. فى البداية، قال الفنان طارق لطفى أحد أبطال مسلسل «بعد البداية»: «أشعر بسعادة بالغة فى شهر رمضان الذى يجتمع أفراد العائلة فى أول أيامه كأحد الطقوس المهمة التى أحرص على التفرغ التام لها فى هذا اليوم المميز». بدوره، أفاد الفنان شريف منير أحد أبطال مسلسل «ألف ليلة وليلة» بأن شهر رمضان يرتبط لديه بالعديد من الطقوس والعادات التى يحرص على القيام بها، وأهمها استغلال أيام رمضان للجلوس مع أسرته على مائدة واحدة أثناء الإفطار ثم أداء الصلاة معاً، مما يشعره بجو أسرى جميل يفتقده أغلب أشهر العام، لانشغاله بتصوير أعماله الفنية. من جهتها، أوضحت الفنانة نيللى كريم من أبطال مسلسل «تحت السيطرة» «إن هناك أشياء كثيرة تذكّرها بأجواء رمضان فى طفولتها، منها الفوانيس، وفوازير «شريهان» و«نيللي»، بالإضافة إلى تتر مسلسل «ليالى الحلمية». ولفتت الانتباه إلى أنها لا تشعر بشهر رمضان بدون وجود فانوس كبير فى منزلها، لذلك تحرص على شرائه بنفسها كل عام. أما الفنانة نهال عنبر أحد أبطال مسلسل «مولانا العاشق»، فعبرت عن حبها لشهر رمضان لأنه يذكرها بأيام طفولتها، مفيدة بأنها كانت تتسابق مع أختها وجاراتها على تزيين بلكونة منزلها بالأوراق الرمضانية ذات الألوان الزاهية كما كانت تلعب بالفوانيس مع الأصدقاء.• فاطر فى الشارع.. رغم أنفه!
يعرف أنه يؤدى مهنة شاقة فى رمضان دون أن يعبأ بالشمس الحارقة أو بمزيد من سمرة الوجه أو العطش، وأنه لا يتمتع بأيام الشهر الكريم مثل غيره من الصائمين، إنه رجل المرور الذى يساعد المارة وأصحاب السيارات على المرور بسلام دون أن ينتظر إنهاء ساعات عمله لتناول الإفطار مع أسرته. التقينا شرطى المرور «أحمد على السيد» الذى يقف لينظم حركة السيارات المارة فى إشارة مرور حديقة الأورمان بالجيزة، وقال: «أعمل على مدى 8 ساعات متواصلة لكن العمل فى أيام رمضان يختلف كثيراً عن باقى أيام العام»، موضحاً أن العمل فى الأيام العادية يكون متعباً وشاقاً، وخاصةً مع الوقوف طول ساعات العمل فى عز الشمس وتحت وطأة حر الصيف. وتساءل السيد: «ما بالك وأنت تؤدى نفس العمل وأنت صائم؟»، مجيباً: «عملى كشرطى مرور من الأعمال الشاقة للغايةً فى رمضان، والصيام فى الحر الشديد يزيدنى تعباً على تعب العمل لكننى أفضل إتقان عملى كما يجب، وأداء واجبى تجاه الوطن والمواطنين». ويروى شرطى المرور: «أشعر بشهر رمضان وقت أذان المغرب عندما تخلو الشوارع من السيارات والمارة وأقف وحيداً مع زملائى فى الشارع». وبعزة نفس واضحة، قال السيد: «أنا بأفطر فى الشارع علشان الناس تفطر فى بيوتها»، أما أسرتى فاعتادت على طبيعة عملى الذى يجبرنى على الإفطار فى الشارع فى رمضان، لكن كل هذه المعاناة تزول مع يقينى أننى أقوم بأداء مهمة صعبة «مش أى حد يقدر يعملها».• رباعيات اللى تروح دالقة جردل.. فوق حضرة المبجل طبعاً صاحبنا يزعل.. وينفجر شتايم ولو طرطقت ودنك.. فى وسط دى العظايم تسمع مسحراتى .. بيقول اصحى يا نايم. صلاح جاهين
