يجب أن نبدأ حديثنا للجمهور في رمضان بأن رمضان شهر الاعتدال وليس الإسراف وكما يقول أهل التصوف رمضان شهر الخلوة مع الله ومن السلبيات التي تظهر في رمضان الإقبال والإسراف في المأكل والمشرب وهي من الأمور غير المستحبة علي الإطلاق فالصيام يعني الاعتدال في كل شيء وهنا يجب أن نقتدي بالرسول صلي الله عليه وسلم الذي أوصانا بعدم الاسراف. ينبغي علي كل مسلم يسعي لثواب ذلك الشهر عدم الإسراف في المال والموائد من أطعمة وأشربة وغيرها كما هي عادة الشعب المصري خاصة والعربي عامة فالإسراف محرم ويقلل من حظك في الصدقات التي تؤجر عليها فيمكن أن يتم الاكتفاء بما يكفي عدد أفراد العائلة من الأطعمة ويتم توزيع الفائض علي المحتاجين. إن رمضان شهر الصيام وليس شهر البطون كما يفعل معظم الناس فلا يكن كل همك أن تملأ بطنك عند الإفطار وتكون النتيجة أنك تنام بعدها أو لا تستطيع أن تصلي بخشوع في التراويح لأن بطنك امتلأت ولم تعد قادرا علي الوقوف، أو أن يكسل البعض الذهاب إلي المسجد لصلاة التراويح أو يقوم بصلاة جزء منها ليذهب مسرعًا إلي المنزل لمشاهدة المسلسلات والبرامج الملهاة عن ذكر الله وهو الأمر الخطير الذي يقع فيه معظم الناس فأغلبهم يتفرغون في ذلك الشهر لمشاهدة البرامج والمسلسلات فقط وفي ذلك إسراف في الترويح عن النفس وابتعاد عن عبادة الله في شهر العباد المؤمنين الباحثين عن رضا الله وعفوه.