الركن البيتوتي

بالتدليك .. فكى تنميل يديك

إذا كنتِ تشعرين بتنميل فى يديك ، فإليك الحل، بعض التمارين البسيطة التى تساعدك فى فك خدرها و تنميلها:

1- استخدم أسفل راحة يدك لتفرك وتدلك مدة دقيقة واحدة جانبى رسغك والعظمتين الكبيرتين فى ساعدك ، وأثناء ذلك اثنى معصمك برفق.

2- استخدم إبهامك و أصابعك الأربعة الأخرى لتمسك العضلات من ساعدك إلى أصابعك مدة دقيقة واحدة ، اضغط بإبهامك على السبابة و استخدم إبهامك الآخر لتمسك الجلدة بين الإصبعين فى أعلى نقطة لها ، و ذلك مدة دقيقة واحدة.

3- استخدم إبهامك لتضغط برفق و تدلك كل من النقاط التالية مدة دقيقة واحدة :

1- النقطة الواقعة على بعد إبهامين فوق المعصم من ناحية راحة اليد ، بين الوترين، فى وسط راحة يدك حيث يلمسها الإصبع الأوسط ( الوسطى ) حين تشد قبضتك على الرسغ ، وسط التجويفة بين الوترين من ناحية راحة اليد.

2- النقطة عند أسفل الإبهام على بُعد إصبعين من المعصم ، على الخط الفاصل بين البشرة الفاتحة و تلك الداكنة اللون على الساعد ، على بُعد إبهامين تحت تجويفة الكوع على خط موازى


أوراق الكافور لعلاج الشعر المجعد

لأن الشعر المجعد يقلق الكثير من الفتيات كما أنه لا يعطيهن خيارات كثيرة للتصفيف نقدم لك اليوم أحدث ما قدمه خبراء التجميل من وصفات طبيعية لتساعدك على تمليس شعرك المجعد كل ما تحتاجينه فقط هو بعض أوراق الكافور.

الطريقة:

جففى أوراق الكافور واطحنيها ثم ضعيها فى ماء ساخن لمدة ساعتين.

ثم يغسل الشعر بماء الكافور .

استمرى على هذة الوصفة لمدة 10 أيام وستلاحظين طولا ملحوظا فى شعرك ونعومة فائقة.