جاء الشتاء ومعه كالعادة نزلات البرد والأنفلونزا، وهناك وصفات كثيرة يتداولها الناس كوقاية وعلاج أساسها الأعشاب الطبيعية.. ويقدم د. عبد الباسط محمد سيد أستاذ التحاليل الطبية والطب التكميلى بالمركز القومى للبحوث نصائح طبية لقراء "أكتوبر".? ما سبب الإصابة بنزلات البرد وما هى طرق علاجها بالأعشاب الطبيعية؟ ?? سبب نزلات البرد هى الفيروسات إلا أن هناك عوامل تساعد على الإصابة مثل التدخين والإجهاد وقلة النوم والضغط العصبى والعادات الغذائية السيئة.. وعند الإصابة بنزلة البرد يمكن الاستعانة عليها بالأعشاب التالية: 1 - الردبكية (Echinacea) «الإخناسيا»: هذه العشبة تنشط الجهاز المناعى، لكنها تسبب حذا باللسان وهذا أثر جانبى مؤقت ولا ضرر منه. 2 - الثوم (Ganlic): بالثوم عدد من المركبات الكيميائية المفيدة ومنها (Allicin) والذى يعتبر مضادًا حيويًّا واسع المجال. 3 - البصل (onion): وهو مطهر قوى المفعول ضد الجراثيم، وهو يستعمل إما فى الطعام أو بتقطيع شرائحه وتركها فى العسل 10 ساعات (طوال الليل) ثم أخذ المزيج على فترات منتظمة خلال ساعات النهار. 4 - الزنجبيل (Ginger): الزنجبيل به مواد قادرة على تسكين آلام العضلات والمفاصل كما أنها تساعد على خفض الحرارة وتهدئة السعال. وتستعمل جذوره كمسحوق تضاف معلقتان إلى كوب ماء مغلى ويشرب ساخنا وهو حلو المذاق طيب الرائحة. 5 - الينسون (Anise): وهو يساعد فى تخفيف أعراض البرد والشفاء منها، يصنع منه مشروب بنقع معلقة من الينسون المطحون إلى كوب ماء وغليه لمدة ربع ساعة ثم تصفيته وشربه. 6 - البلسان (Eldcrberry): وهو يمنع الفيروس من غزو خلايا الجهاز التنفسى ويمكن صنع مشروب دافئ من البلسان وشربه صباحًا ومساءً. 7 - الكريز الأسود (Black cherry): يحتوى الكريز الأسود على فيتامين (ج) المعروف بدوره فى مقاومة أعراض البرد، ويمكن تناول ثمار الكريز الأسود أو استخدام مطحونها فى عمل مشروب يضاف إليه عصير الليمون. 8 - الموالح: مثل البرتقال واليوسفى والليمون والكانتالوب والأناناس كلها مصدر جيد لفيتامين (ج) صاحب الدور الفعال فى الوقاية من أمراض البرد. 9 - الإيفيدرا (Ephedra): الإيفيدرا عشب مزيل للاحتقان ومضاد للالتهاب ومسكن للآلام، يحتوى العشب على مادة الإيفيدرين Ephedrine التى تفتح الشعب الهوائية، وتعتبر كمنبه قوى للجهاز العصبى ويشرب منها مشروب خفيف وغير مركز. 10 - الختم الذهبى (Goldenseal): مطهر ومنشط للجهاز المناعى ومضاد حيوى فعال ضد الفيروسات، ويزيد تدفق الدم للطحال المعروف دوره فى عملية المناعة، كما أن العشب ينشط خلايا الدم البيضاء التى تدمر البكتريا والفيروسات. 11 - عرق السوس (Licorice): يساعد عرق السوس على إفراز الإنترفيرون (Interferon) المضاد الفيروسى الطبيعى فى الجسم، ويستخدم عرق السوس كمشروب حلو المذاق زكى الرائحة. 12 - آذان الدب (Mullein): مشروب زهور آذان الدب يلطف التهاب الحلق، كما أن مادته المخاطية لها القدرة على طرد البلغم، واستخدمت أوراق آذان الدب بنجاح كبير فى الأنفلونزا كمركب قاتل للفيروسات. 13 - الغبيراء (Slippery elm): نبات يستخدم لحاؤه كملطف للجهاز التنفسى باحتوائه على مادة لزجة تزيل احتقان القنوات التنفسية بأمان تام. 14 - قرة العين (Water cress): تستخدم ثلاث ملاعق من مسحوق العشب الجاف فى صنع كوب من مشروب مضاد للشرح والزكام والسعال، وهو يستخدم بخاصة فى أعراض أنفلونزا الصيف مع إضافته إلى الزنجبيل. 15 - الثعبان العجوز (Seneca snake): إذا صاحب البرد والأنفلونزا سعال مخاطى به بلغم فإن عشب الثعبان العجوز علاج مثالى وفعال ضد هذا النوع من الأنفلونزا تضاف ملعقة من العشب إلى كوب ماء مغلى. 16 - الفرسيتيا (Forsythia): مشروب تقليدى لنزلات البرد والأنفلونزا أو أعراض التهاب الجهاز التنفسى كالسعال والبلغم والكحة والعطس. 17 - الخطمى (Marsh mallon): يستخدم كعلاج ووقاية وملطف لالتهابات الحلق والسعال ونزلات البرد ومشاكل الجهاز التنفسى. 18 - الصفصاف (Willom): وهومسكن للألم ومضاد للالتهاب وخافض لدرجة الحرارة حيث تضاف نصف معلقة من العشب الجاف على كوب ماء، ويكرر شربه وينصح بعدم استعماله للأطفال. 19 - البابونج (Camomile): يغلى البابونج جيدا ويصفى، ثم يحلى بعسل نحل، ويشرب منه كوب صباحًا ومساءً. 20 - نبات الضريع: هو عشب بحرى (نبات أخضر يرى على شواطئ البحار) يخفف ثم يحرق ويستنشق بخاره. 21 - الحبة السوداء: فى حالة الأنفلونزا يؤخذ ملعقة من مسحوقها محلاة بعسل النحل قبل النوم أو تحرق حبوبها، ويستنشق ذلك البخار مما يساعد على إزالة الاحتقان وتفتيح الشعب الهوائية بالجهاز التنفسى.
