عدم انتظام السكر في الدم يسبب تشوهات الآجنة زيادة وزن الأم عن 12 كيلو من أعراض تسمم الحمل الخس والفلفل الرومي.. أطعمة تساعد على ولادة آجنة أصحاء قصر الطول عن 160 سنتيمتر يزيد احتمالية الولادة القيصرية زيادة سمك "قفا" الجنين في الشهر الثالث قد يشير أنه منغولي عدم ممارسة الرياضة والتقدم التكنولوجي من أسباب الولادة القيصرية "تشوهات الآجنة".. هاجس يصيب العديد من الحوامل، خاصةً أن التلوث البيئي الناجم عن المواصلات يعد أحد العوامل المسببة للعيوب الخلقية وتشوهات الآجنة، بالإضافة إلى انتشار العادات الغذائية السيئة مثل تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية التي قد تؤثر بالسلب على صحة الجنين. وفي هذا الصدد، أكد الدكتور عمرو حسن عضو الجمعية الأمريكية للخصوبة والعقم ومدرس التوليد بكلية طب القصر العيني، في حديث خاص ل"محيط"، على أهمية تناول الحوامل لأقراص حمض الفوليك قبل الحمل بثلاثة أشهر على الأقل، لأنه يساعد على تكوين الجهاز العصبي للجنين ويمنع حدوث التشوهات والعيوب الخلقية للآجنة. وأوضح حسن أنه يمكن الحصول أيضاً على حمض الفوليك من المصادر الطبيعية عن طريق تناول الخس والفاصوليا والبسلة والفلفل الرومي والحبوب الكاملة والفواكه. نصائح لصحة طفلك نصح حسن المرأة المصابة بمرض مزمن كالضغط والغدة الدرقية، بالذهاب إلى الطبيب قبل الحمل وذلك لاستبدال الأدوية التي تتناولها بأخرى آمنة، تجنباً لإصابة الجنين بالتشوهات الخلقية، بالإضافة إلى أن حمل مريضة القلب قد يهدد حياتها، كما أن عدم انتظام مستويات السكر في الدم لدى مريضة السكر قد يؤدي أيضاً لإصابة الجنين بعيوب خلقية، لذا قد يلجأ الطبيب لتأجيل الحمل لفترة قصيرة من أجل تأمين حياة الأم والجنين. وأكد حسن أنه في الأسبوع ال11 و 14 من الحمل، يجب على الحامل إجراء سونار "الشفافية القفوية"، والذي يقيس سمك "قفا" الطفل، نظراً لأنه في حالة زيادة سمك "قفا" الجنين عن الطبيعي قد يكون مؤشراً لولادة طفل منغولي أو لديه تشوهات وعيوب خلقية. أما الأسبوع ال 20 و24، أي في الشهر الخامس من الحمل، فلابد من إجراء سونار ثلاثي ورباعي الأبعاد، من أجل التأكد من تكوين أجهزة جسم الجنين بشكل سليم، مع العلم أن التأخر في إجراءها عن هذه الفترة من الحمل سيؤدي لصعوبة الكشف عن ما إذا كان هناك تشوهات في الجنين بسهولة نظراً لكبر حجمه. ودعا حسن إلى ضرورة الإطمئنان على وزن الجنين في كل زيارة إلى الطبيب، مشيراً إلى أهمية متابعة الحامل لحركة الجنين في شهرها التاسع، لأن قلة حركة الجنين عن 10 حركات يومياً قد يحدث نتيجة لنقص الدم الواصل للجنين، مما يحتم عليها الذهاب إلى الطبيب في الحال. كما نصح بقياس الضغط بصورة منتظمة لعدم التعرض لضغط الدم المرتفع أي (تسمم الحمل)، لأنه في هذه الحالة يقل الدم الواصل للجنين، مما قد يؤدي لوفاته داخل الرحم، لذا على الحامل أيضاً معرفة أعراض ضغط الدم المرتفع، مضيفاً أن زيادة وزن الحامل عن 12 كيلو أثناء الحمل مع الانتفاخ يعد مؤشراً للإصابة بتسمم الحمل. ودعا الأم إلى التركيز على تناول الطعام الصحي المتوازن والبعد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والكافيين والتدخين من أجل صحة أفضل للأم والجنين. الولادة القيصرية في مصر أكد حسن أن ارتفاع نسبة الولادة القيصرية في مصر عن الولادة الطبيعية يرجع إلى العديد من الأسباب أهمها عدم ممارسة الرياضة، الأمر الذي يؤدي لضيق عضلات الحوض وضعف عضلات البطن والظهر مما يعمل على صعوبة الولادة الطبيعية، فضلاً عن أن أغلب الوظائف الآن تعتمد على الجلوس على المكاتب لفترات طويلة. وأضاف أن الثقافة عليها عامل كبير، لأن أغلب الفتيان الآن يخشون آلام الولادة الطبيعية، إلى جانب رفض فحصها من قبل الطبيب، والأخطر من ذلك هو انتشار ثقافة الاستسهال في الولادة القيصرية خاصةً من جانب الزوج الذي يرغب في تجنب الولادة فجأة والانتظار لمدة 15 أو 16 ساعة بجانب الزوجة حتى الولادة الطبيعية، لذلك يطلب بعض الأزواج من الطبيب اللجوء إلى لولادة القيصرية في ميعاد محدد. كما أن الطول يساهم في تحديد نوعية الولادة، حيث أن قصر الطول عن 160 سنتيمتر يزيد احتمالية الولادة القيصرية، لأن الحوض لدى البنت يكون أصغر. وأفاد حسن بأن التطور التكنولوجي الهائل وتوفير جميع سبل الراحة أدى إلى قلة ممارسة السيدات للنشاط البدني من خلال الأعمال المنزلية مما أدى لضعف جسم المرأة وعدم قدرتها على تحمل آلام الولادة الطبيعية. نصائح بعد الولادة دعا حسن الأم إلى أهمية تعلم إرضاع الطفل بطريقة سليمة، لأن الرضاعة الطبيعية إذا تمت بشكل خاطئ يسبب تشققات بالحلمة وقد تسيل بعض نقاط الدم التي تنفر الطفل وتجعله يمتنع عن الرضاعة من ثدي الأم، وبالتالي يتحجر الثدي ويسبب للأم مشكلات صحية. ونصح بضرورة الحفاظ على الوزن بعد الولادة من خلال اتباع النظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة بعد مرور 40 يوماً من الولادة، فضلاً عن السيطرة على درجة حرارة الجسم بعد الولادة لأن ارتفاعها قد يكون نتيجة للإصابة بحمى النفاس، وفي هذه الحالة يجب الذهاب إلى الطبيب فوراً.
