اْثبتت الدراسات اْن ثمرة المانجو بها فوائد كثيرة جداً فهى فى الاْصل تنمو شجرتها في مناخ مداري وشبه مداري , وأفضل أنواع المانجو هي التي تزرع في مصرو موطنها الأصلي الهند والهند الصينية. فعندما تأكل المانجو تشعر انك فى اْفضل حالاتك ، فبالإضافة لطعمها اللذيذ واْحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة. تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن. تعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاْحتوائها على نسبة عالية من الحديد, كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر. تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي. يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة