بشرتك فى الصيف أكثر تعرضاً للجفاف بسبب أشعة الشمس القوية ودرجة الحرارة المرتفعة والعرق والأتربة، لذلك تقدم لك خبيرة التجميل مروة سلام عدة نصائح للحفاظ على بشرة نقية نضرة وهي: 1 تنظيف البشرة بصفة مستمرة بالماء والغسول المناسب لنوع البشرة عدة مرات في اليوم. 2 الالتزام بالمنظف اليومي للبشرة ويتكون من: منظف, وتونيك أو ماء ورد, وكريم ملطف مناسب لنوع البشرة مع الاهتمام بالمنطقة المحيطة بالعين, حيث إن الجلد بها يكون أرق4 مرات من بقية البشرة, ولا توجد بها غدد دهنية, ولذا فهي عرضة للتجاعيد في سن مبكرة, فيجب استخدام كريم العين صباحا ومساء بداية من سن الخامسة والعشرين وتنصح باستخدام جيل للعين في حالة وجود انتفاخات. 3 شرب الماء بكثرة علي الأقل من6 8 أكواب يوميا فهو أفضل مرطب للبشرة كما أنه يزيل السموم من الجسم، حسبما أوردت صحيفة "الأهرام" المصرية. 4 تناول الخضراوات والفواكه الطازجة والتقليل من الملح والأطعمة التي تحتوي علي الدهون والسكريات والشيكولاته, والبعد عن التدخين والمنبهات كالقهوة والشاي والنسكافيه. 5 أخذ قسط وافر من الراحة والاسترخاء, ويفضل النوم مبكرا لأن خلايا البشرة تتجدد في فترة الليل. 6 تجنبي غسل وجهك بالماء الساخن حيث يؤثر علي الشعيرات الدموية, الرقيقة الموجودة بالبشرة ويسبب جفافها استبدليه بالماء الفاتر. 7 عدم النوم نهائيا بالمكياج مهما كنت متعبة حيث إن ذلك يؤثر سلبا علي البشرة ويسد مسامها مما يسبب العديد من المشاكل بداية من ظهور حبوب إلي ظهور التجاعيد في سن مبكرة. 8 عمل قناع طبيعي كل أسبوع مكون من: ترمس مطحون وزبادي وعسل أبيض بكميات متساوية يترك علي الوجه لمدة10 دقائق ثم يشطف بالماء الفاتر. 9 عدم دعك أو الضغط علي بشرة الوجه عند استخدام الفوطة ويفضل استخدام فوطة ناعمة. 10 تدليك بشرة الوجه والمنطقة حول العين يوميا لمدة5 دقائق قبل النوم لإزالة التوتر الذي هو عدو البشرة الأول. 11 استخدام الصن بلوك( الواقي من الشمس) عند التعرض للشمس. 12 تفاءلي.. وابتسمي.. وكوني دائما علي صلة لا تنقطع بالله سبحانه وتعالي وفي سلام مع نفسك ومع كل المحيطين بك. وتقدم مروة سلام وصفات لعدة أقنعة لتغذية جميع أنواع البشرة ومنها: * قناع البيض والعسل: اخلطي صفار بيضة+ ملعقة كبيرة عسل نحل ويوضع علي الوجه لمدة 15دقيقة ثم يشطف بماء فاتر. * قناع العسل واللبن: ملعقتان كبيرتان من عسل النحل علي ملعقتين صغيرتين من اللبن ويترك الخليط لمدة15 دقيقة علي الوجه ثم يشطف. * قناع بماء الورد: ملعقتان من حليب بودرة ملعقتين من ماء الورد ويترك لمدة20 دقيقة علي الوجه. * قناع لشد الوجه والرقبة: بياض بيضة+ عصير ليمونة ويفرد علي الوجه لمدة15 دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر. * قناع تقشير طبيعي: خوخة مهروسة جيدا( ممكن أن تضرب بالخلاط حتي تصبح مثل الكريم,+ ترمس مطحون+ ملعقتين صغيرتين من الزبادي ثم تدلك به البشرة ويترك 20 دقيقة علي الوجه ويغسل بماء فاتر. * قناع تفتيح بشرة الوجه: ملعقتان كبيرتان من الردة+ نصف فنجان من لبن سائل+ ملعقة زبادي+ نصف ليمونة ويترك علي البشرة من30 40 دقيقة. * قناع لتفتيح المناطق الغامقة بالجسم: 3 ليمونات+ فنجان لبن بوردة+ ماء ويترك لمدة تتراوح بين20 و30 دقيقة. * قناع صنفرة للجسم: ملعقة كبيرة عسل نحل+ لوز مطحون+ نصف ليمونة أو خميرة بيرة+ ترمس مطحون+ ماء ورد بكميات متساوية أو 1.5 ملعقة كبيرة ملح خشن+1.5 ملعقة كبيرة زيت زيتون+ نصف ليمونة. ويفضل عمل الصنفرة مرتين في الأسبوع حيث يدلك الجسم كله ثم يشطف بماء دافئ.
