إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من إجهاد او جفاف في العين وهو ماقد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض الاتية : ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف غشاوة أو ضبابية في الرؤية.. ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر.. صداع أو ألم في عضلات الرقبة .. صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة.. زيادة التحسس من الضوء لذلك عليك أن تتبع ما يلي :