تعد كبسولات أوميجا 3 بلس أحد أشهر المكملات الغذائية المتوفرة في الصيدليات، يستحسن الحصول عليه تحت إشراف الطبيب، لأنه قد يؤثر سلبًا على صحة الجسم في بعض الحالات. مما تتكون كبسولات أوميجا 3 بلس؟ تحتوي كبسولات أوميجا 3 بلس على 1000 ملليجرام من زيت السمك و100 ملليجرام من زيت جنين القمح، فضلًا عن حمضي إيكوسابنتاينويك والدوكوساهيكسانويك. اقرأ أيضًا: أحماض أوميجا 3.. الفوائد والأنواع وأضرار الإفراط فيها أضرار كبسولات أوميجا 3 بلس يجب توخي الحذر عند تناول كبسولات أوميجا 3 بلس، لأنه قد يسبب لبعض الأشخاص عددًا من الآثار الجانبية، أبرزها: - اضطراب المعدة. - الغثيان. - الإسهال أو الإمساك. - رائحة الفم الكريهة. - تغير طعم الفم. - هبوط سكر الدم. - انخفاض ضغط الدم. قد يهمك: طبيب يكشف عن علامات الإفراط في أوميجا 3 الفئات الممنوعة من كبسولات أوميجا 3 بلس من الضروري استشارة الطبيب قبل تناول كبسولات أوميجا 3 بس، لأن هناك حالات يحظر فيها الحصول عليها، وهي: - المعاناة من حساسية السمك. - المعاناة من حساسية القمح. - بعد العمليات الجراحية الكبيرة، منعًا للإصابة بالنزيف. - الإصابة بالسكري. - الإصابة بارتفاع ضغط الدم. - وجود مشكلة في الكبد. - وجود مشكلة في الكلى. - ارتفاع خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. - أثناء الحمل. - خلال فترة الرضاعة الطبيعية. - تناول بعض الأدوية، مثل مميعات الدم. قد يهمك أيضًا: احذر- 5 مكملات غذائية قد تهددك بالنزيف فوائد كبسولات أوميجا 3 بلس عند تناول كبسولات أوميجا 3، يحصل الجسم على الفوائد التالية: - خفض الكوليسترول الضار بالدم. - خفض الدهون الثلاثية بالدم. - الحفاظ على سيولة الدم. - علاج الجلطات الدموية. - فقدان الوزن، بشرط تناولها بجانب اتباع نظام غذائي صحي والانتظام في ممارسة التمارين الرياضية. - تقوية الجهاز المناعي. - الوقاية من التهاب المفاصل. - تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، بفضل خصائصها المضادة للأكسدة. اقرأ أيضًا: فئات ممنوعة من تناول المكملات الغذائية دون روشتة جرعة كبسولات أوميجا 3 بلس يُنصح بتناول كبسولة واحد من مكمل أوميجا 3 بلس في اليوم للبالغين بعد تناول الطعام.