يعاني بعض الأشخاص من الدخول في علاقة سامة تكون مرهقة وتستنفذ طاقة الطرفين، وقد لا يدركون أنها غير صحية، إلا بعد فوات الأوان، بعدما استنزفت الطاقة وظهرت بعض الأعراض الجسدية على جسمك. يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، العلامات المنذرة على أن العلاقة المؤذية، وفقاً لما قاله الدكتور محمد هاني، استشاري الصحة النفسية. ماهي العلاقة السامة؟ تعد العلاقات المؤذية هي التي تحتوي على كلمات تتضمن التنمر أو الأذى النفسي، أو قد تصل إلى الأذى الجسدي والعنف المنزلي، وفقاً لجمعية الصحة النفسية الإنجليزية، وأوضحت الجمعية أن العلاقة السامة قد تأتي من الشريك أو الصديق أو زميل العمل. علامات تشير إلى أن العلاقة مؤذية أضاف هاني، أن هناك علامات تشير إلى أن العلاقة مؤذية، كالتالي: 1-الشعور بالضغط النفسي الشديد مع هذا الشخص. 2-الشعور بأن دورك غير مهم أو فعال في العلاقة ذاتها، وليس لك تأثير على مجريات العلاقة. 3- الطرف الثاني يتعامل معك بمزاجية شديدة، ويفسر هاني ذلك بأن الشخص يتعامل معك بما يتوافق مع حالته النفسية. 4- الشعور بعدم الارتياح النفسي خلال العلاقة، قد تفكر أكثر من مرة فيما تقول وتخشى رد فعل الشخص طرف العلاقة. 5- الشعور بعدم حرية التعبير عن نفسك خلال العلاقة، وعن احتياجاتك النفسية دون قلق أو خوف. 6- الشعور بانعدام الإحساس بالأمان، في تلك العلاقة. 7- المعاناة المستمرة من كثرة المشكلات بسبب هذه العلاقة. وأوضح هاني، أن عادة ما ترتبط العلاقات المؤذية أو السامة، بنوع من الابتزاز سواء المادي أو العاطفي. وأكد استشاري الصحة النفسية أن العلاقة الصحية، يتوفر فيها مشاعر إيجابية، أبرزها: التوازن والشعور بالارتياح، مشيراً إلى أن المشاعر بها تمتاز بالدعم والقليل من الضغوط. اقرأ أيضًا: لتخطي الأزمات النفسية.. دليلك للتعامل مع مشاعرك
