خوف وقلق شديد يظل يصاحب المترددين دومًا علي عيادات الأسنان، فالصورة الذهنية التي اكتسبها المصريون من حياتهم اليومية أو من السوشيال ميديا وبالتأكيد الدراما جعلتهم يهابون طبيب الأسنان ولا يريدون الذهاب إليه ويكتفون فقط باستخدام المسكنات في الحالات الطارئة عوضاً عن الطبيب. وهناك العديد من العادات السيئة والخاطئة التي يتبعها البعض، معتقدين أنها تفيد أسنانهم وهي علي العكس تماماً، ومن هنا يقدم اخصائي جراحة طب الأسنان الدكتور محمد الخطيب، مجموعة من النصائح التي يغفلها البعض وقد تفيدهم في الحفاظ علي عمر وقوة أسنانهم والتمتع بابتسامة صافية وجذابة. -1 من الشائع بين المصريين أن الليمون والبرتقال يساعدان علي الحصول علي أسنان قوية وناصعة البياض، والحقيقة غير ذلك فإن كثرة استخدام تلك الأحماض علي السنة مباشرة يؤدي إلي تآكل طبقة "المينا" ومن ثم سقوط السنة علي المدي البعيد. -2 استخدام القرنفل في تسكين آلام الضروس حقيقة، لكن يجب ألا يتم وضعه لأكثر من يومين، فهو مسكن موضعي لحين الذهاب إلي طبيب الأسنان. -3 هناك بعض المأكولات التي تفيد في تنظيف الأسنان تلقائيا مثل التفاح والجزر، فهي تنظف ما بين الأسنان، ويستخدم أيضا للتنظيف الخيط الطبي، ويجب الإقلاع فوراً عن استخدام خلة الأسنان التي تعمل علي توسيع المسافة بين الأسنان وأحيانا تسبب التهابات شديدة في اللثة. -4 الاعتدال واجب في كل الأحوال، فغسيل الأسنان أكثر من ثلاث مرات يومياً قد يصيب الأسنان بالتلف، فيتخيل المريض انه يحميها من التسوس وبالفعل لا تتسوس السنة ولكن تضعف من كثرة استعمال الفرشاة والمعجون. -5 الإقلال من المشروبات التي تحتوي علي نسبة عالية من الكافيين مثل الشاي والقهوة والنسكافيه، ويفضل شرب كوب واحد فقط يومياً، وبعد تناول المشروب يفضل مسح الأسنان بمنديل ورقي لإزالة أي بقايا علي الأسنان.
