محافظ الدقهلية: تواصل أعمال لجان المرور على مصانع تدوير المخلفات    وزير الري يشارك في جلسة "نحو نهج عالمي واحد للصحة" بمنتدى المياه.. صور    المرصد المصرى: دور مصر فرض نفسه لدعم القضية الفلسطينية وليس منحة من أحد    كيليان مبابى يتوج بجائزة هداف الدورى الفرنسى للمرة السادسة توالياً    حرس الحدود يتقدم على الترسانة 2 - 1 بالشوط الأول لدورة الترقى    الإعدام شنقا والسجن 15 و5 سنوات لقتلهم شخص والشروع فى إنهاء حياة نجليه بالشرقية    اليوم .. انطلاق فيلمى "تاني تانى وبنقدر ظروفك" رسميًا فى دور العرض    وزارة الصحة تقدم نصائح للحماية من سرطان البروستاتا    موعد وقفة عيد الأضحى وأول أيام العيد 2024    ضبط المتهمين باختطاف شخص بسبب خلاف مع والده فى منطقة المقطم    6 يونيو المقبل الحكم بإعدام المتهمة بقتل طفلتيها التوأم بالغردقة    رئيس لجنة الحكام يحضر مباراة الترسانة وحرس الحدود فى دورة الترقى    هلا السعيد تكشف تفاصيل جديدة عن محاوله التحرش بها من سائق «أوبر»    سام مرسي يتوج بجائزة أفضل لاعب في «تشامبيونشيب»    وزير التعليم العالي يبحث مع مدير «التايمز» تعزيز تصنيف الجامعات المصرية    رئيس هيئة تنمية صناعة التكنولوجيا: التصميمات النهائية لأول راوتر مصري نهاية العام    تضامن الفيوم تنظم قوافل طبية تستهدف الأسر الفقيرة بالقرى والنجوع    وزير الصحة يفتتح الجلسة الأولى من تدريب "الكبسولات الإدارية في الإدارة المعاصرة"    السكة الحديد: تخفيض سرعة القطارات على معظم الخطوط بسبب ارتفاع الحرارة    تحديد ملاعب نهائيات البطولات القارية الأوروبية لعامي 2026 و2027    صحيفة عبرية توضح عقوبة إسرائيل المنتظرة للدول الثلاث بعد اعترافهم ب«دولة فلسطينية مستقلة»    لمواليد برج الجوزاء.. توقعات الأسبوع الأخير من شهر مايو 2024 (تفاصيل)    مصر والصين تتعاونان في تكنولوجيا الأقمار الصناعية    مجلس الوزراء يبدأ اجتماعه الأسبوعي بالعاصمة الإدارية لبحث ملفات مهمة    مسابقة 18 ألف معلم 2025.. اعرف شروط وخطوات التقديم    مصدر مصري رفيع المستوى: من الغريب استناد وسائل إعلام لمصادر مطلعة غير رسمية    موعد نتيجة الشهادة الإعدادية 2024 بورسعيد    «جولدمان ساكس»: تدفقات الاستثمارات الأجنبية المباشرة لمصر ستصل إلى 33 مليار دولار    "لحصد المزيد من البطولات".. ليفاندوفسكي يعلن البقاء في برشلونة الموسم القادم    أبرزهم بسنت شوقي ومحمد فراج.. قصة حب في زمن الخمسينيات (صور)    فرقة طهطا تقدم "دراما الشحاذين" على مسرح قصر ثقافة أسيوط    أدعية الحر.. رددها حتى نهاية الموجة الحارة    العمل تنظم فعاليات "سلامتك تهمنا" بالمنشآت الحكومية في المنيا    عاجل..توني كروس أسطورة ريال مدريد يعلن اعتزاله بعد يورو 2024    افتتاح ورشة "تأثير تغير المناخ على الأمراض المعدية" في شرم الشيخ    «مواني البحر الأحمر»: تصدير 27 ألف طن فوسفات من ميناء سفاجا ووصول 742 سيارة لميناء بورتوفيق    بإشارته إلى "الرايخ الموحد".. بايدن يتهم ترامب باستخدام لغة هتلر    تريزيجيه جاهز للمشاركة في نهائي كأس تركيا    مرفق الكهرباء ينشر ضوابط إستلام غرفة المحولات للمنشآت السكنية    بروتوكول تعاون بين نقابة السينمائيين واتحاد الفنانين العرب و"الغردقة لسينما الشباب"    الأكبر سنا والمربع السكني.. قرارات هامة من «التعليم» قبل التقديم للصف الأول الابتدائي 2024    فدوى مواهب تخرج عن صمتها وترد على حملات المهاجمين    سفير الاتحاد الِأوروبى بالأردن: "حل الدولتين" السبيل الوحيد لحل القضية الفلسطينية    بإجمالي 37.3 مليار جنيه.. هيئة قناة السويس تكشف ل«خطة النواب» تفاصيل موازنتها الجديدة    الأزهر يطلق صفحة مستقلة بفيس بوك لوحدة بيان لمواجهة الإلحاد والفكر اللادينى    الصحة: برنامج تدريبي لأعضاء إدارات الحوكمة في مديريات الشئون الصحية ب6 محافظات    تعديلات جديدة على قانون الفصل بسبب تعاطي المخدرات    تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الأربعاء 22-5-2024 في المنيا    حفظ التحقيقات حول وفاة طفلة إثر سقوطها من علو بأوسيم    رئيس جهاز مدينة 6 أكتوبر يتابع أعمال التطوير بالقطاعين الشرقي والشمالي    هكذا تظهر دنيا سمير غانم في فيلم "روكي الغلابة"    طلاب جامعة القاهرة يحصدون المركزين المتميز والأول فى مسابقة جسر اللغة الصينية    5 نصائح غذائية للطلاب خلال فترة الامتحانات من استشارية التغذية    البيت الأبيض: إسرائيل وافقت على طلبات أمريكية لتسهيل إيصال المساعدات إلى غزة    هل تقبل الأضحية من شخص عليه ديون؟ أمين الفتوى يجيب    اجتماع الخطيب مع جمال علام من أجل الاتفاق على تنظيم الأهلي لنهائي إفريقيا    خبير في الشأن الإيراني يوضح أبرز المرشحين لخلافه إبراهيم رئيسي (فيديو)    هل ملامسة الكلب تنقض الوضوء؟ أمين الفتوى يحسم الجدل (فيديو)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



بالصور.. إنجي : كنت بلعب باليه مائي
نشر في جود نيوز يوم 03 - 06 - 2013

أستطاعت الفنانة الشابة إنجي وجدان أن تفقد كثيرا من وزنها لتظهر بلوك جديد بعد الريجيم ، وفي تصريح منها لموقع عيون ع الفن قالت إنجي أنها لم تخس بين يوم وليلة وأن الموضوع استغرق منها سنة كاملة اعتمدت فيها على طريقتين للتخسيس الأولى هي الذهاب للجيم وممارسة الرياضة بشكل يومي وبالتحديد الكيك بوكسينج ثلاثة مرات أسبوعيا والمشي ساعة يوميا
وتقول إنجي "الطريقة الثانية هي النظام الغذائي ولا أقصد به الوصفات السريعة للتخسيس لأني جربتها كثيرا وبعد أن أفقد بها جزء من وزني أسترده مرة أخرى فهي طرق فاشلة ، ولكني لا أحرم نفسي من أي أكلة لكن أتناول مقدار ضئيل منها وأتناول ثلاثة وجبات يوميا بشرط أن تكون أخرهم قبل الساعة السابعة مساءا وأقف على الميزان عدة مرات يوميا لاقيم الزيادة أو الفقدان في وزني "
وأضافت " عندما تعودت على الرجيم اصبح الأمر سهلا لكن في البداية الموضوع كان صعب جدا لأن كل الأكلات التي أحبها تزيد الوزن مثل الأرز والمكرونة والعيش والجاتو والتورتة والصوص الزيادة وكل أنواع الكربوهيدرات ، ولكي لا أحرم نفسي من الأكلات التي أحبها ونفس الوقت لا أخالف الريجيم أشرب مياة كثيرا قبل الأكل مع طبق سلطة وبعدها أتناول كمية قليلة جدا ولا أكلها سريعا بل استغرق وقت طويل في الطعام بحيث أتناول كمية قليلة في وقت اطول وليس العكس كمية كبيرة في وقت أقل "
وتؤكد إنجي " زواجي شجعني كثيرا على هذة الخطوة و زوجي دعمني واعطاني الحافز ، كما أنني طول عمري رياضية وكنت ألعب بالية مائي وجسمي كان رفيع والفترة التي زاد وزني بها كانت فترة عابرة بالنسبة لي رغم انها كانت فترة طويلة لذا قررت أن ارجع لطبيعتي "
كما أكدت أن الريجيم لن يضر بها ككوميديانة لأنها مقتنعة أن الأدوار ستأتيها عندما تخس كما أنها لا تعتمد على وزنها الزائد السابق في التضحيك وإنما على كوميديا الموقف والسيناريو الذي يساعدها لأنه يرسم الموقف الكوميدي رافضة السخرية من أي إمرأة زائدة الوزن في أي عمل فني
وأضافت أن المهم عندها صحتها وحالتها النفسية الجيدة التي تحققت لها بعد الريجيم حتى لو كان المقابل قلة الادوار التي تمثلها ، لأن السمنة تسبب أضرار صحية لصاحبها وسببت لها ألام في الركبة خاصة مع إرتداء الكعب العالي لذا كان ضروري الريجيم الذي تعتبره ضرورة فقط عندما يضر بصاحبه لكنه ليس شرطا أن كل البنات تخس لأن كل فتاة ولها جمالها
وقالت انجي ان هناك مسلسلات بدأت تصويرها قبل الرجيم وتستكملها بعده مثل "الرجل العناب " و "ذات" ولكي تتغلب على إختلاف شكلها في نفس المسلسل من مشهد للثاني حاولت ارتداء ملابس واسعة
وفي نهاية حديثها قالت إنجي انها لا تنصح بعمليات التخسيس مثل تدبيس المعدة أوتركيب البلونة لأنها فاشلة جدا ، وهذة النوعية من العمليات بها خطورة رهيبة وأضرارها أكثر من نفعها وأحد أقاربها توفي بسببها لذا فهي تفضل الأ يقبل عليها إلا المضطر جدا


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.