أحذية الجري من أهم القطع التي يجب أن يحرص على اقتنائها ممارسو هذه الرياضة. ولأن جودة حذاء الجري ستتوقف عليه راحتك وتفوقك عند ممارسة رياضتك المفضلة ، فيجب أن تتأنى عند الشراء. لا تستمع لتوصيات أحد حول موديل معين من الأحذية، فالحذاء المناسب لغيرك قد لا يناسبك، ولذا إذا اشتريت في إحدى المرات حذاءً ووجدت أنه هو المناسب لك تماما، اشتري نفس الموديل في المرات القادمة. عند شراء الحذاء احرص على ارتداء نفس الجورب الرياضي الذي ستلبسه أثناء الجري، وتأكد أن الحذاء من الأمام يتسع بما يكفي لأصابع قدمك حتى لا يسبب لك الألم فيما بعد. يفضل أيضا أن تقوم بعملية شراء الحذاء في الفترة المسائية من اليوم لأن القدم تتمدد ويزداد حجمها عادة في تلك الفترة. إذا كنت تواظب على رياضة الجري يوميا يفضل أن تشتري زوجين من الأحذية لتضمن دائما وجود حذاء نظيف ومعد للاستخدام، لكن إذا كان الحذاء الذي ستشتريه من موديل لم يسبق لك تجربته من قبل، فإن شراء زوجين منه لن يكون فكرة طيبة أبداً.