تتعرض البلاد لموجة شديدة من الحرارة قد تؤدي إلى زيادة التعرض للإصابة بضربات الشمس وحذرت الصحة المواطنين وخاصة المسنين والأطفال، حيث إن هؤلاء هم الأكثر عرضة للإصابة بضربات الشمس، وتعرض "الوطن" نصائح لتفادي الضربة الشمسية. - ارتداء ملابس فضفاضة فاتحة اللون أثناء التعرض للشمس، فالملابس الغامقة تمتص أشعة الشمس، في حين أن الملابس الفاتحة تعكس أشعة الشمس. - تجنب التعرض إلى أشعة الشمس لفترات طويلة، وتفادي الخروج في أوقات الذروة. - الإكثار من شرب المياه متوسطة البرودة. -عند الخروج يجب المشي في الظل، وارتداء قبعة على الرأس، وشرب المياه والعصائر الطبيعية. - التقليل من شرب المشروبات الغازية والعصائر المحلاة، لأنها تساعد على رفع معدلات السكر في الدم، وتزيد الشعور بالعطش والجفاف. -عدم بذل الجهد في الطقس الحار، مثل العمل الشاق أو ممارسة كرة القدم أو أي رياضة لساعات طويلة في الطقس الحار. -عدم تناول بعض الأدوية والخروج في الشمس، حيث إن بعض الأدوية تزيد خطر الإصابة بضربة الشمس مثل الأدوية التي تعالج ارتفاع ضغط الدم ومدرات البول، حاصرات بيتا، بعض الأدوية النفسية (مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان)، والمنشطات غير القانونية مثل الامفيتامين والكوكايين.