نصحت العديد من الدراسات بتناول الموز لاحتوائه على عناصر غذائية من بينها البوتاسيوم، تجعل الإنسان أكثر قدرة على التحمل خاصة الرياضيين ومن يبذلون مجهودا ويحتاجون تركيز. وكشفت دراسة بريطانية أن الموز يتفوق على مشروبات الطاقة لأنه يولد مستويات مماثلة لتلك الناتجة عن المشروبات الكربوهيدراتية، ويحتوى على مواد سكرية بسيطة مفيدة أكثر للصحة.