من قال بأن طعام الحمية يجب أن يكون خاليا من أي نكهة حلوة أو لذيذة! نقدم لك مخفوقا صحيا لأيام الدايت، ننصحك بتحضيره عندما تشعري بالجوع والحاجة الى سكريات طبيعية. المكونات: 1 كوب عصير التوت الأحمر "كرانبيري" 3 – 4 حبات فراولة كبيرة حفنة من التوت الأزرق حفنة من التوت الأحمر 1 موز مقطعة 1 علبة لبن رائب بنكهة التوت أو الفراولة قليل الدسم الطريقة: تخفق المكونات في خلاط كهربائي وتشرب عند الشعور بالجوع بدلا من تناول وجبة خفيفة. يحتوي هذا المخفوق على مكونات طبيعية وصحية غنية بالفيتامينات ومانعات التأكسد.