التقشير هو عملية أساسية للعناية بالجلد لأنها تزيل خلايا الجلد الميتة الكتسببة في مظهر الجلد الباهت. لكن قبل الانخراط في مهمة التقشير يجب التعرف على أنواع المقشرات المناسبة وكذلك توقيت وعدد مرات تطبيق المقشر حتى لا يتعرض الجلد للإجهاد. كما نعلم فالبشرة تتعرض يوميًا لعوامل تؤثر عليها مثل أشعة الشمس، الغبار، التلوث، الأوساخ، وحتى الحرارة، كل هذه الأشياء تلتصق ببشرتك وتؤثر على مظهرها ولونها وملمسها. والعناية بالبشرة تبدأ بالتنظيف ثم الترطيب، وهما عمليتان قد تلتزم بهما أغلب السيدات، بينما يهملن التقشير الذي لا يقل أهمية عن كلتا العمليتين. إهمال التقشير يتسبب في تراكم الخلايا الميتة على سطح الجلد كما يسمح بظهور مشكلة المسام المسدودة ما يعيق تنفسها ويجعلها عرضة لمجموعة من المشكلات بداية من حب الشباب وصولًا إلى الرؤوس السوداء والبثور. فوائد تقشير البشرة يتم اللجوء للتقشير لغرض إزالة خلايا الجلد الميتة والحصول على بشرة نضرة، ومهما كان الأسلوب المُتبع في التقشير فإن فوائده غالبًا تتمثل في ما يأتي: منح نضارة وإشراقة ومرونة للبشرة. علاج التجاعيد. علاج الندوب. علاج التصبغات الجلدية. تحفيز إنتاج الكولاجين في الجلد. علاج حب الشباب وبعض المشكلات الجلدية المختلفة. لماذا تقشري بشرتكِ؟ يعد التقشير خطوة مهمة للحفاظ على بشرتك من الشيخوخة والحفاظ عليها صحية. هناك سببان رئيسيان للتقشير: 1. إزالة خلايا الجلد الميتة إن بشرتنا تتجدد بنفسها كل 30 إلى 40 يومًا. لذلك، تتراكم هذه الخلايا الميتة يوميًا تقريبًا على الطبقة السطحية من الجلد والتي تسمى الطبقة القرنية. يمكن لهذه الخلايا الميتة أن تسد المسام في بعض الأحيان ويمكن أن تسرع عملية الشيخوخة وقد تؤدي إلى ظهور البثور. 2. يساعد على امتصاص المرطب بشكل أفضل يقول الخبراء أنه إذا قمنا بتقشير بشرتنا بانتظام، فإن ذلك يساعد على وصول المرطب إلى الطبقات العميقة من الجلد. كيفية تقشير البشرة؟ هناك طريقتان للتقشير – التقشير الكيميائي والتقشير الفيزيائي. يتم التقشير الفيزيائي عندما نستخدم المقشرات. يجب عدم الإفراط في التقشير باستخدام هذه الطريقة لأنها قد تؤدي إلى الجفاف والطفح الجلدي إذا كان لديكِ بشرة حساسة. يتضمن التقشير الكيميائي استخدام الأحماض للتخلص من خلايا الجلد الميتة. لقد زاد الوعي حول أحماض ألفا هيدروكسي وأحماض بيتا هيدروكسي وحمض الساليسيليك وحمض الجليكوليك وغيرها التي تساعد البشرة في التقشير الخفيف على مر السنين. البشرة الحساسة والتقشير قد لا يكون التقشير هو أفضل شيء يمكنك القيام به إذا كانت بشرتكِ حساسة، خاصة بطريقة قاسية. يمكن أن يؤدي إلى الاحمرار والجفاف. في هذه الحالة، يمكنك البدء بغسول وجه خفيف يحتوي على تركيز معتدل من عوامل التقشير. بينما يمكن لأصحاب البشرة الدهنية التقشير يوميًا بمنتجات خفيفة. الإفراط في التقشير يمكن أن يؤدي إلى طفح جلدي وجفاف الجلد، وخاصة بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الحساسة. ما هو الوقت المناسب للتقشير؟ يمكنكِ التقشير في الصباح. ذلك لأنه عندما ننام ليلًا، تدخل بشرتنا في حالة من الإصلاح، وتميل جميع خلايا الجلد الميتة إلى التراكم في الطبقة السطحية من الجلد. لذا، في الصباح يمكنك مسحها كلها باستخدام منظف يحتوي على عوامل مقشرة. لذلك، يُقترح عادةً التنظيف والترطيب والحماية من أشعة الشمس (CMS). في الليل، عندما تعودين من العمل، يمكنك مرة أخرى استخدمي نفس المنظف أو منظف آخر لتقشير بشرتك. إلى جانب ذلك، يجب على الأشخاص الذين يضعون المكياج بشكل يومي أن يقوموا بالتقشير في الليل أيضًا. يمكن للمكياج الذي لم تتم إزالته أن يسد المسام، لذلك يجب عليك مسح كل المكياج باستخدام ماء ميسيلار جيد، واستخدام منظف، ثم قومي بوضع مرطب قبل النوم. طرق تقشير البشرة منزليًا يوجد العديد من المكونات المنزلية الطبيعية، والتي من الممكن استخدامها لتقشير البشرة، وخاصةً في حال كان الغرض من التقشير هو حل المشكلات الطفيفة في البشرة أو مجرد الحصول على إشراقة طبيعية، ومن أبرز هذه الطرق الآتية: القهوة تعد القهوة المطحونة أحد المكونات الطبيعية الرائعة للتقشير، وأبسط الطرق لاستخدامها هي اتباع الخطوات الآتية: دمج بضع قطرات من زيت الزيتون مع القهوة المطحونة. تدليك البشرة بالمزيج. تكرار العملية بشكل منتظم. السكر يستخدم السكر بشكل خاص في عمليات تقشير بشرة الجسم المنزلية والشفاه، كما من الممكن استخدامه لتقشير بشرة الوجه في بعض الأحيان. الطريقة: مزج حصص متساوية من السكر الأبيض أو البني مع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون. تدليك بشرة الوجه بالمزيج الناتج. تكرار العملية بانتظام. جل الصبار من الممكن استخدام جل الصبار لعلاج الندوب والجروح وتجديد البشرة وتسريع عملية شفاء البشرة من الإصابات بشكل عام، لذا فإنه مادة فعالة في عمليات تقشير البشرة. الطريقة: مزج ملعقة كبيرة من جل الصبار مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند والقليل من فيتامين ه (Vitamin E). تطبيق المزيج على الوجه وتركه لفترة لا تقل عن 20 دقيقة. غسل الوجه بالماء الفاتر ثم الماء البارد. صودا الخبز فوائد صودا الخبز للوجه عديدة ورائعة، ومن الممكن استخدامه للتقشير ببساطة باتباع الخطوات الآتية: مزج مسحوق صودا الخبز بالقليل من الماء. تدليك البشرة بلطف، وتركه لفترة تقارب 20 دقيقة. غسل الوجه بالماء الفاتر ثم الماء البارد.
