افضل طرق علاج غازات البطن في رمضان هي الإبتعاد عن مسببات غازات البطن والتركيز على العادات و الأطعمة التي تقي من غازات البطن، خاصة أن غازات البطن من أكثر الأعراض المرضية التي تصيب الجهاز الهضمي في رمضان بسبب التغير في عادات الطعام و النوم. افضل طرق علاج غازات البطن في رمضان: - بدء الإفطار بالشوربة أو السلطة. - شرب الماء الكافي يوميا. - عدم التحدث أثناء تناول الطعام. - تقسيم الوجبات الكبيرة إلى وجبات صغيرة. - التقليل من الأطعمة المصنعة. - التقليل من الملح و التوابل في الطعام. - مضغ الطعام جيدا. - الشعور بالتوتر والقلق. - شرب الشاي بالأعشاب يساعد على التخلص من الغازات. - تناول مسحوق بذور الكراوية. - إضافة الثوم إلى الأطعمة يقلل من الغازات. - تدليك المعدة بزيت الزنجبيل يساعد في التخلص من الغازات. - مضغ بضع حبات من القرنفل الطازج. - وضع ملعقة خل تفاح مع كأس من الماء وشربها بعد تناول الطعام. - تناول الزبادي يقلل من الغازات. - القرفة و الكركم والهيل من البهارات التي تعالج الغازات ويمكن إضافتها للطعام. - شرب خليط صودا الخبز مع الماء و الليمون يعالج الغازات. - تناول ملعقة صغيرة من زيت الخروع يمنع تكون الغازات في البطن. ملاحظة.. قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.