في كثير من الثقافات يعتبر الرجل رئيس المنزل، وهو الشخص الذي يحق له ممارسة هيمنته على الزوجة، وربما يسيطر على الأطفال أيضًا، ولهذا إذا لاحظتِ أن زوجك قد بدأ بالسيطرة عليك وأنت لا تحبذين هذا الأسلوب في التواصل، إليك بعض النصائح المفيدة جدًا حول كيفية التعامل مع الزوج المتسلط الغاضب، بالرغم من أن التعامل مع شخص متسلط ليس سهلًا أبدًا، وخصوصًا عندما يكون هذا الشخص هو زوجك. في كثير من الأحيان يتدخل الزوج المتسلط في العديد من الأمور المتعلقة بزوجته مثل أسلوبها، طعامها، كلامها أو حتى طريقة حياتها، لابد من إشعاره أن هذه أمور تخصك أنتَ بطريقة سلسة وهادئة، وأن الطريقة التي يتعامل بها معك تزعجك. إبدئي بتغيير نفسك، وتذكري أنه لا يمكنك تغيير شخص آخر مهما حاولت إذا لم يكن على استعداد لتغيير نفسه، ومع ذلك، يجب أن تكوني واثقة من أنه إذا غيرتِ في نفسك قد يؤدي ذلك إلى بعض التغييرات في زوجك، حتى لو لم يكن التغيير كبير، لذا حاول تجنب تحمل المسؤولية، وركزي على نفسك. يجب أن تتحدثي إلى زوجك حول موضوع التسلط والهيمنة، واشرحي له الأسباب التي تجعلك تعتقدين أنه يتصرف معك بطريقة متسلطة، واسأليه عما إذا كان يدرك أن ما يفعله غير لائق وقد يضر بعلاقتكما على المدى الطويل. كوني صادقة مع زوجك، وأعلميه أن سلوكه يجعلك تشعرين بعدم الارتياح والحزن وحتى أنك تشعرين بالوحدة في بعض الأحيان، وأن هذا الأسلوب يقلل من ثقتك بنفسك واحترامك لذاتك، وأنك تريدين أن يتصرف معك مثل أي روجين سعيدين بعيدًا عن الانتقاد والتسلط. حاولي التقرب والتودد إلى زوجك من أجل التغلب على هذه المشكلة في علاقتك، مثلًا يمكنك الخروج مع زوجك وقضاء يوم عطلة مميز بعيدًا عن ضغوطات العمل والحياة، وحاولي إزالة كل العراقيل التي تؤثر على علاقتك بشريكك. حاولي أن تبقي هادئة عندما تتعاملي مع زوجك المتسلط، لأنك بكل تأكيد لا ترغبين بتصعيب الأمور وزيادة حجم المشكلة، وابتعدي عن النقاشات التي سوف تؤذي علاقتك، فقط أخبريه الأسباب التي تجعلك لا تتوافقين معه فيها على أشياء معينة، واشرحي له سبب شعورك بذلك، وحاولي أن تتناقشي معه في المواضيع التي يحاول فرض رأيه فيها دومًا واقنعيه بوجهة نظرك حتى يصبح أكثر تفهمًا مع مرور الوقت.
