الصداع يصيب الكثيرين وخاصة في أيام رمضان الأولى، ويرجع هذا لأسباب أهمها: 1-عدم الانتظام في مواعيد النوم. 2- تغير مواعيد وجبات الطعام. 3-نقص كمية الكافيين(الشاي و القهوة و النسكافيه) التي يتناولها الشخص بسبب الصيام على غير العادة في الأيام الأخرى. وللوقاية من الصداع حافظي على الآتي: 1- الاهتمام بشكل أساسي بوجبة السحور "تسحروا فان في السحور بركة". 2- محاولة ضبط الساعة البيولوجية من حيث عدد ساعات النوم و تجنب السهر خاصة في ايام الصيف هذه. 3- شرب كميات مناسبة من السوائل و الماء، والتقليل قدر الإمكان من المنبهات في رمضان من شاي و قهوة و نسكافيه و المشروبات الغازية و الاعتماد على الأغذية الصحية من خضرة و فاكهة. 4- ولمن يعانون من أمراض مختلفة تتطلب تناول علاجات في أوقات متفاوتة فلابد من مراجعة الطبيب المختص قبل تغيير نمط العلاج.