توجد الكثير من الوصفات التي تساعد علي التخلص من الضعف عند الرجال حيث انه يعتبر من المنشطات الطبيعيه كما ان ليس لها اي اضرار حيث ان هناك الكثير من الرجال يوجد ليهم ضعف مما يسبب له مشاكل زوجيه ويتعرض للكثير من الخلافات الزوجيه لهذا سوف نقدم اهم الاطعمه التي تزيد من قدرة الرجل حيث ان من هذه الاطعمه
1- خلط العسل مع حبة البركه وتناول ملعقه علي الريق صباحا مع الالتزام 2- تناول اوراق الجرجير فهي تعطي نتائج عظيمه 3- المواظبه علي اكل السمسم المقشور 4- تناول البلح بانتظام فهو من الاطعمه الغنيه بالفيتامينات والتي تزيد من القدرة 5- تناول اللحم مع البيض 6- تناول الخس 7- تناول الجزر بانتظام 8- السمك 9- العسل الابيض 10- البصل