وزير الخارجية يلتقي الجالية المصرية في أوغندا    "القومي للمرأة" يواصل ورشة عمل "نظام عمل الوحدة المجمعة لحماية المرأة من العنف"    القوات المسلحة تنفي بشكل قاطع مزاعم مساعدة إسرائيل في عملياتها العسكرية    وزير الخارجية يعقد لقاءً مع رجال أعمال أوغنديين    بدء تركيب قضبان السكة الحديد لمسار الخط الأول للقطار الكهربي السريع    محافظ القاهرة: توفير 100 أتوبيس منها 15 لذوي الهمم بالمنتدى الحضري العالمي    الجيش الأردني يعلن سقوط مسيرة مجهولة المصدر في محافظة جرش    الانتخابات الأمريكية.. فانس: التصويت لترامب يمنع نشوب حرب عالمية ثالثة    أحمد عبد القادر يسجل في فوز قطر على الخور بالدوري القطري (فيديو)    بعد اتهامه بضرب شقيق محمد رجب.. مصادر تكشف مصير ابن مجدي عبد الغني    بعد انفصاله عن فريق "أيامنا الحلوة".. كريم حراجي يطرح كليب أغنية "رغم حزنك"    خبير آثار يكشف حقيقة إخلاء دير سانت كاترين وهدمه وطرد الرهبان    بالفيديو.. ما هى الفريضة الغائبة عن المسلمين؟.. خالد الجندى يجيب    هل وجود النمل فى البيت دليل حسد؟.. أمين الفتوى يجيب    بلغة الإشارة..الجامع الأزهر يعقد ملتقاه الأسبوعي بعنوان"ما كان لله بقي"    نصائح مهمة من الصحة قبل تطبيق التوقيت الشتوي    مصر تحصد ذهبية وفضية اليوم في البطولة الدولية للناشئين لتنس الطاولة    بلينكن: يجب التركيز على إنهاء الحرب فى قطاع غزة    إجراء 3120 حالة منظار بوحدة المناظير بمستشفيات جامعة بني سويف    إسرائيل تحقق فى خرق أمنى كبير تسبب فى تسريب معلومات مهمة    خبير استراتيجي: شروط إسرائيل لوقف إطلاق النار قاسية    الاتحاد السكندري يكشف عن تصميم حافلته الجديدة (صور)    غدا.. افتتاح 4 مساجد جديدة في كفر الشيخ    هل يحق للأجنبي تسجيل وحدة سكنية باسمه في الشهر العقاري؟    الشعب الجمهوري ينظم صالونًا بعنوان "دعم صحة المرأة المصرية"    إياك وشرب القهوة في هذا الوقت.. خطر يهدد نشاطك طوال اليوم    «التعليم» تحدد موانع التقدم لأعمال امتحانات الدبلومات الفنية 2025    حبس قاتل تاجر الأسمدة وسرقته فى الشرقية    "مخاطر الزواج المبكر" ندوة في البحيرة.. صور    وزير الأوقاف يعلن عن خطة دعوية توعوية واسعة للواعظات لتعزيز التماسك الأسرى    موسيالا يحدد موعد حسم مستقبله    أوكرانيا: ارتفاع عدد قتلى وجرحى الجيش الروسي إلى 694 ألفا و950 جنديا منذ بداية الحرب    مفيد عاشور يعلن عن مسابقة مسرح الشارع بمهرجان شرم الشيخ الدولي للمسرح الشبابي    إقبال مواطنى البحيرة على تلقى لقاح الأنفلونزا الموسمية داخل المراكز الطبية    وكيل الصحة بشمال سيناء يتابع مبادرة 1000 يوم الذهبية    المشدد 15 سنة للمتهم بق.تل شخص بالخصوص في القليوبية    إنهاء خصومة ثأرية بين عائلتين بقنا (صور)    الطبيبة الشرعية تؤكد: لا دليل على تناقض مقتل "نورا" بواسطة رابطة عنق في قضية "سفاح التجمع"    مصرع 5 أشخاص وإصابة 5 آخرين جراء العاصفة الاستوائية "ترامي" في فيتنام    البورصة المصرية تستضيف مسئولي الشركات الأعضاء لمناقشة أحدث المستجدات    الزمالك في ورطة.. باتشكيو يحسم موقف القيد في القلعة البيضاء    المترو يعمل ساعة إضافية اليوم بسبب تغيير التوقيت    محافظ الفيوم: تطور مذهل في نمو يرقات الجمبري ببحيرة قارون    وكيل "تعليم مطروح" تؤكد أهمية مركز التطوير التكنولوجي لخدمة العملية التعليمية    بليغ أبوعايد: رمضان أعاد الانضباط إلى غرفة ملابس الأهلي    «الداخلية»: تحرير 572 مخالفة عدم ارتداء خوذة وسحب 1491 رخصة بسبب الملصق الإلكتروني    محمد فاروق: قدمت استقالتى وتراجعت عنها بعد جلسة مسئولى الجبلاية    وزيرا الإسكان والعمل يستعرضان سبل تعزيز التعاون المشترك    أمين الفتوى عمرو الورداني: 5 أنواع للآباء يتسببون فى دمار الأسرة    المبعوث الأمريكي الخاص إلى السودان يبدأ جولة إقليمية    مواعيد أهم مباريات اليوم الخميس في كأس ملك إسبانيا والقنوات الناقلة    لهذا السبب.. محمد منير يتصدر تريند "جوجل"    الجمعة.. مواقيت الصلاة الجديدة بالمحافظات مع بداية التوقيت الشتوي 2024 في مصر    برج القوس حظك اليوم الخميس 31 أكتوبر.. تخدمك حكمتك المالية    آسر ياسين وأسماء جلال أبرز الحضور بحفل منصة شاهد    فلسطين.. شهيد برصاص قوات الاحتلال الإسرائيلي في مخيم طولكرم    جوتيريش: هناك رغبة لدى الدول لاتخاذ إجراءات بشأن تلوث البلاستيك    نسرين طافش تتألق على ريد كاربت مهرجان الجونة السينمائي (صور)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



حلول سريعة للتخلص من رائحة الفم والنفس الكريهة
نشر في الفجر يوم 07 - 06 - 2014

رائحة الفم السيئة والنفس الكريهه محرجة للغاية وخاصة في الصباح الباكر فمعظم الناس لهم رائحة أنفاس نتنة لكنهم لا يعرفون ذلك لأن الدماغ يتأقلم على رائحة المرء الشخصية بحسب موقع “سى ان ان” لذلك هناك وسائل للتشخيص الذاتي لمعرفة رائحة الفم وهناك وسائل سريعة لقضاء والتخلص موقتا او نهائيا من رائحة الفم السيئة والأنفاس الكريهة
أولا: اختبر رائحة فمك
- أولها اختبار اللسان ومعرفة ما هو لونه؟
فإذا كان ورديا لامعا فهذا يشير إلى نفس جيد أما اللسان الأبيض والمتقشر في مظهره يشير إلى رائحة فم كريهة
- أخرج نفسا عميقا من فمك بينما تضع يديك حول فمك ثم استنشقه فإذا كانت رائحته غير مقبولة بالنسبة لك فإنها لا تطاق بالنسبة للآخرين
ثانيا: تخلص من رائحة الفم السيئة سريعا
- القاعدة الآولى بعد تناول الطعام مباشرة استخدام الفرشاة والمعجون لتنظيف أسنانك جيدا من بقايا الطعام والجير واستخدم أيضا الخيط الخاص لتنظيف ما بين الأسنان كخيوط الحرير فإن المسئول الأول عن الرائحة الكريهة هي البكتريا الحية والميتة التي تلتصق باللثة والأسنان وتجمع بعض الروائح الكريهة ولذلك فإن استخدام الفرشاة والخيط بعد كل وجبة يقلل كثيرا من هذه البكتريا
- كما استخدام سوائل تطهير الفم الموجودة في الصيدليات لمضمضة الفم بها كالبيروكسيد فينصح باستخدام بروكسيد الهيدروجين 3% والذي يستعمل للقضاء على البكتيريا التي لا تحتاج الى الاوكسجين لتعيش فالمضمضة المنتظمة ستقلل من فائض جير الاسنان بالاضافة الى تحسين النفس , ويمكن لكربونات الصوديوم أن تطهر الفم من كل أشكال البكتيريا على ان تذوب في الماء ويمخمض الفم بها مرة أو مرتين في الأسبوع ,وكذلك غسولا طبيعيا لفمك من زيت الالوفيرا الصبار الذي يعد بمثابة مضاد حيوي طبيعي يقضي على رائحة الفم المزعجة ملعقتين من عصير زيت الألوفيرا إلى كوب من الماء ثم اغسلي بهما فمك جيدا عن طريق المضمضة
- الإبتعاد عن الفم الجاف لأن الجفاف في اللثة واللسان يزيد من النفس الكريه فالطريقة المثلى لمحاربة البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة جفاف الفم فهو أهم سبب يجعله هدفا للبكتيريا لذلك لا بد من الإكثار من السوائل فاللعاب فيه أوكسجين ما يجعله العدو الطبيعي للبكتيريا كريهة الرائحة فهي لا تستطيع العيش في وجود الأكسجين وشرب الماء وحتى مضغ العلكة الخالية من السكر يمكن ان ينتج اللعاب وبشكل طبيعي للتخلص من رائحة الفم الكريهة
- كما أن تناول الفاكهة والخضروات وخاصة الحمضيات مثل البرتقال والليمون والغريب فروت وأيضا التفاح والخضروات كالكرفس والبقدونس فالبرتقال يحتوى على حمض السيتريك الموجود فيها ينشط الغدد اللعابية ويحثها على إفراز اللعاب الذي يزيل رائحة الفم الكريهة والبقدونس فاعل في إزالة رائحة الفم لاحتوائه على الكلوروفيل الذي يكافح الجراثيم ويقدم فوائد مزدوجة لسوء التنفس ومضغ المزيد منها ينتج المزيد من اللعاب في الفم والبطيخ والتوت يساعدان على مكافحة رائحة الفم أيضا
– من الحلول الطبيعية الشاي الأخضر له خصائص مضادة للبكتيريا التي تسبب الرائحة الكريهة كما أن القرفة تحتوي على الزيوت الأساسية التي تقتل العديد من أنواع البكتيريا عن طريق الفم
- أما غسول الفم و السبراي والحبوب المنعشة للفم و حبوب النعناع الخالية من السكر والعلكة المنعشة فهي ليست إلا حلول موقتة يزول مفعولها بسرعة ولكن ليست سيئة فسوف تحجب الرائحة ولكن لا تقتل البكتيريا التي تسبب الرائحة


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.