ذكرت مجلة "سيدتي" الأسباب التى كانت وراء جمال هيفاء وهبى والحفاظ على رشاقتها ، وأشارت المجلة ان هيفاء تتبع خطوات بعيدة عن اى نظام غذائى معين وإنما تقوم بالآتي: 1-الاستيقاظ مبكرا وتناول وجبة الفطور وممارسة بعض الرياضة الخفيفة.
2- لا تتبع الأنظمة الغذائية التي تقوم على الحرمان من الطعام، وتفضل تناول الأطباق اللبنانية دون إفراط.
3- تشرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم، وذلك حتى تحافظ على نضارة بشرتها والحد من الشعور بالجوع.
4- تحرص على ممارسة الرياضة ثلاث مرات أسبوعيا بمبدأ أنها واجبة، لأنها تساعدها على التخلص من ضغط العمل وتوترات الحياة.
5-تحرص على أن ممارسة رياضة الأوزان الثقيلة لشد الجسم والحفاظ على تناسقه وجاذبيته.
6-تتناول وجبة العشاء مبكرا، وتحرص على أن تكون خفيفة.