وجدت العديد من الدراسات أن النساء بحاجة إلى النوم لفترة أطول من الرجال، وذلك حوالي 20 دقيقة في الليل بجانب متوسط سبع أو ثماني ساعات من النوم لتجديد شبابها بشكل دوري، وفقا لما تناولته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. وكشفت أحدث دراسة أجريت عام 2016 من قبل العلماء في معهد ماكس بلانك في ألمانيا، وذلك عبر مقارنة 160 من البالغين من الجنسين، وقد وجدت أن النساء بحاجة إلى النوم لفترة أطول لاستعادة قوة الدماغ، ولكن هذا ليس بسبب أي اختلافات عصبية أساسية بين الجنسين، بحسب ما أكده الخبراء. وبدلا من ذلك، فإن المهام المختلفة على مدار اليوم هي تفرض المزيد من الضغوط على المخ، وهذا ما يقترح، عادة ما بالمجهود والمسؤوليات اليومية التي تقوم بها المرأة كل يوم، مما يجعلها تحتاج إلى وقت أطول من النوم كل ليلة. يقول البروفيسور جيم هورن، الرئيس السابق لمركز أبحاث النوم في جامعة لونغ بوروغ، يمكنك قضاء يوم كامل على الكمبيوتر في مهمة صعبة للغاية، وعلى الرغم من أنه سيكون متعبا، إلا أنه سيستخدم جزءا واحدا من الدماغ، ولكن إذا كنت تقوم بالتبديل بين الأعمال المختلفة باستمرار، فهذا ما يجعلها أكثر إرهاقا، وهذا ما تقوم به المرأة يوميا، ما بين الأعمال المنزلية، عملها الخاص بها، والاعتناء باطفالها.