هل تشعرين بالجوع ليلا خاصة في الشتاء وتضعفين أمام أطباق الحلويات المختلفة؟ حضري بنفسك مشروب لسد الشهية وإنقاص الوزن يقدمه الدكتور خالد يوسف، استشاري التغذية العلاجية والسمنة: المقادير: - كيس شاي أخضر أو ملعقة صغيرة -كوب ماء مغلي – عصير ليمونه – نعناع طازج – ربع ملعقه صغيره زنجبيل – سكر دايت الطريقة: يوضع الشاي الأخضر والنعناع والزنجبيل في كوب الماء المغلي ويغطى ربع ساعة، ثم يقلب ويصفى ويحلى ويعصر عليه ليمون ويبرد في الثلاجة، ثم يقدم باردا مع مكعبات الثلج.