هناك طرق عديده تتبعها المرأه للتخلص من السمنه والدهون ولخساره الوزن بطريقه طبيعيه ومن هذه الطرق هي خلطه سحريه ستخلصك من السمنه في فتره وجيزه جدا وفي مناطق معينه من جزك كالبطن والأرداف، مكونات الخلطة في السطور التالية: لصنع خلطة التنحيف ستحتاجين إلي ما يلي: 3 ملاعق كبيرة من الزنجبيل طازج ومبشور. 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح 1 ملعقة كبيرة من ماء الورد.طريقة تحضير خليط الخل وللتنحيف ضيفي مقدار كوب من الماء تقريبا 300 مل إلي الزنجبيل واغليه حتي يبقي لديك ربع الكوب لتكوني حصلت علي خلاصة الزنجبيل، ثم اتركيه ليبرد.صفي الماء واخلطيه مع باقي المكونات واستمري بتحريكه حتي تصلي الي مزيج كثيف القوام، واحفظي الخليط بعلبة خارج الثلاجة. ادهني الخليط علي المناطق التي ترغبين بالتخلص من السمنة فيها كالبطن والأرداف بهذه الخلطة، وبشكل يومي مع ممارسة التمارين الرياضية واتباع حمية