البنات كالثمار .. بداخل كل بنت عاطفة تغلفها قشرة تحميها والفرق بين إحداهن واخري هو سمك القشرة التي يسهل او يصعب نزعها حتي يمكننا الاستمتاع بما داخلها.. فكوني ثمرة قوية.. لا تسمحي للأفكار السيئة أن تسيطر علي مشاعرك فتؤثر سلباً علي صحتك النفسية والبدنية وبدل ذلك حاولي تغيير كل تلك الأفكار السلبية إلي إيجابية لتعزيز إحساسك بالصحة والثقة والمتعة بالحياة... هنتكلم النهارده عن الغيرة............. (الأعراض) غالبا ما تكون أعراض الغيرة أن تسمعي أو تشاهدي الأخريات يحصلن علي شيء كنت تتمنين أن تحصلي عليه من قبل وبدل أن تشعري بالفرحة ينتابك شعور بالقلق والغيرة. (التأثير الإيجابي) إذا كنت تعاملين الآخرين بعيدا عن غيرتك فأنت بذلك تخفين مشاعرك الحقيقية وبذلك تكونين غير صادقة مع نفسك ويسبب لكِ التوتر والذي بإمكانه أن يلحق الضرر بجهازك المناعي وكذلك الجهاز الهضمي. (العلاج) الجانب الإيجابي للغيرة أنها تحفزك لبلوغ أهدافك فهي تمنحنا فرصة تحليل ما نشعر به فإذا كنت تشعرين بالغيرة اتجاه إحدي صديقاتك لأنها حققت نجاحا باهرا في الريجيم علي سبيل المثال فقد تشعرين برغبتك في فقدان بعض الكيلوجرامات أنتِ أيضا وكده نوصل لنتيجة وهي تجزئة الأهداف إلي مهام صغيرة يسهل عليكِ تحقيقها والسيطرة عليها.
