هناك حيرة شديدة من الام علي طريقة صوم طفلها الصغير هل يصوم رمضان او لا يصوم؟ يجب ان نعرف جميعا ان صوم الاطفال مفيد جدا لهم حتي يتعودوا علي الشعور بالفقير والمحتاج وان يتدرب علي طريقة الصوم منذ صغر سنهم ولذلك يجب تدريب الاطفال ما دون العاشرة من العمر علي الصوم عدة ساعات يوميا مثلا ساعتين ثم ثلاث ساعات واذا وصل الطفل دون العاشرة الي صوم اليوم كله فليس هو مطالب بصوم الشهر كله اما فوق العاشرة من العمر يجب عليهم الصوم وعند ذلك لابد من تزويدهم بالغذاء المتكامل الصحي حتي لا يشعر بالتعب والارهاق في النهار وتكون وجبة الافطار من التمر وطبق الخضار المطبوخ وطبق السلطة مع البروتين وقليل من العيش أو الارز او المكرونة ثم ما بين الفطور والسحور شرب المياه بكثرة واكل الفاكهة ولابد من تعويد الاطفال علي تناول وجبة السحور حتي لا يشعر بالجوع في يوم الصيام وتتكون من الفول المدمس وقطعة جبنة وزبادي والعيش ولابد من شرب كوب حليب ويمكن بدل الفول أكل البيض المقلي والمسلوق اما الاطفال مرضي السكر والكل يمنع صيامهم ولابد من استشارة الطبيب المعالج قبل صوم هؤلاء الاطفال المرضي.. ورمضان كريم دكتور جمال علي العطار كامب شيزار - الاسكندرية