أظهرت الأبحاث الطبية الحديثة أن ممارسة رياضة المشى ولوفترة قصيرة تعمل على الوقاية من مخاطر الإصابة بمرض السكر النوع الثانى بين كبارالسن حيث كشفت الأبحاث إن ممارسة رياضة المشى لفترة قصيرة بعد وجبة الغذاء يساعد كبارالسن على الوقاية من زيادة مخاطر الإصابة بمرض السكر النوع الثانى وذلك عن طريق الحيلولة دون إرتفاع مستوى السكرفى الدم عقب تناول الطعام والتى تطرأ عقب ملء المعدة بالطعام. يأتى ذلك فى الوقت الذى حذر فيه الباحثون من أنه يجب التأكد من النتائج المتوصل إليها بإجراء المزيد من الأبحاث والدراسات التحليلية على قطاع أكبر من كبار السن. وتشير البيانات إلى ثلاث نوبات من المشى القصير يوميا يقى بمعدلات أكبر من مخاطرالإصابة بمرض السكر النوع الثاني بين كبار السن فى حال الانتظام عليها لفترات طويلة وإتخاذها كنمط حياة . وشدد الباحثون على أن أخذ قسطا فى من الراحة عقب تناول الطعام مباشرة هو من أسوء العادات التى تعرض الإنسان للكثير من المخاطر الصحية . يذكرأن هناك مايقرب من 79مليون أمريكي يعانون بما يعرف المرحلة مقابل الإصابة بمرض السكر دون أن يكونوا على علم بمعاناتهم فى هذه المرحلة.