بمناسبة الاحتفال برأس السنة، هيكون عددنا النهارده عن الحلويات، وإزاي نعمل الكيكة بطرق مختلفة ولذيذة...
بس أوقات كتير الكيكة بتطلع مش مظبوطة معانا، أو بتهبط مننا، ومابنكونش عارفين إيه السبب مع إننا عملنا كل حاجة مظبوطة...
علشان كده قبل ما ندخل (...)
أهلا بكل بنات "قمر 14" في حلقة جديدة من حلقات "جمالك من الطبيعة مع رانيا"، وفي حلقتنا النهارده هنكمّل كلامنا عن العناية بالإيدين والأظافر، ومعظم ماسكاتنا هتكون عن العناية ببشرة الإيدين، والحفاظ عليها ناعمة من غير تجاعيد بعد سن 35..
كريم اللانولين (...)
لكل أصدقائنا اللي بيتابعوا لينك "اخسر وزنك"، د. محمد أبو الغيط - الأستاذ بكلية طب جامعة القاهرة وسكرتير عام الجمعية الطبية المصرية لدراسة السمنة- هيكون معانا علشان يرد على كل أسئلتكم ومشكلاتكم اللي لها علاقة بزيادة الوزن والتخسيس والريجيم، ابعتوا (...)
أهلا "بص وطل".. أنا عايز أعرف من د. محمد إزاي أضبط وزني، أنا وزني 100 وطولي 159، ومشكلتي إن نظام ومواعيد شغلي بتخليني آخد وجبتي الأساسية بالليل، وأنا عايز أعرف أعمل إيه، وهل ممكن أخس تاني؟
mohammed
صديقنا العزيز..
فيه أوقات بنكون محتاجين (...)
الريجيم عند ناس كتير معناه حرمان من الأكل ومحاولات كتيييييييير من غير نتيجة وإحساس دائم بالإحباط..
إزاي نتغلّب على الإحساس ده، ونوصل للوزن المناسب من غير تعب وحرمان؟!
هو ده السؤال اللي هيجاوب لنا عليه د. محمد أبو الغيط، الأستاذ بكلية طب جامعة (...)
حوار: رنا حسين
كل الناس اللي بتبقى ماشية على ريجيم ومحقّقة رقم على الميزان بتخاف من الأعياد؛ بسبب الإغراءات الكتيرة اللي بتخلّيهم يلاقوا صعوبة في الاستمرار..
علشان كده كان حوارنا مع د. محمد أبو الغيط -الأستاذ بكلية طب جامعة القاهرة وسكرتير عام (...)
أهلاً وسهلاً بكل أصدقائي وأصدقاء "قمر 14"...
وكل سنة وإنتم بخير ويارب عيد أضحى سعيد على كل الوطن العربي...
وطبعاً في العيد كلنا بنحب نظهر بمظهر متألّق، ويكون لنا استايل جديد فيه طلّة حلوة، وخصوصاً إن في العيد بيكون عندنا مناسبات كتيرة نحضرها (...)
أهلاً بكل أصدقائي وأصدقاء "قمر 14"..
زي ما وعدتكم إني في الفترة دي هاقدّم لكم مجموعة أفكار جديدة لربطات سهلة وسريعة، وممكن أي بنت تعملها لو جالها مشوار مفاجئ، أو لو حسينا إننا زهقنا من الربطات التقليدية اللي بتكون فيها شغل كتير وبتحتاج لوقت (...)
أهلاً بيكم في حلقة جديدة من حلقات "جمالك بالألوان مع جيلان"
وعايزة أشكركم على رسايلكم الجميلة اللي بعتوها ليّ طول الفترة اللي فاتت.. وأتمنّى إني أفضل دايماً عند حُسن ظنكم..
والنهارده هنشوف مع بعض موديل جديد ومختلف عن اللي قدّمناه في الحلقات (...)
أهلاً بكل أصدقائي..
بجد أنا سعيدة إني موجودة معاكم في "قمر 14"، وسعيدة بكل المشاركات اللي وصلتني منكم الفترة اللي فاتت..
وأتمنّى إني أفضل دايماً عند حسن ظنكم، وأقدّم لكم كل اللي يفيدكم..
النهارده هنشوف مع بعض استايل جديد ورقيق..
وهنتكلّم (...)
يوم الجمعة بتحلى اللمة على الأكل..
علشان كده حبينا نشاركك اللمة الحلوة دي..
ونكون معاكِ خطوة بخطوة وإنتِ بتحضّري لأحلى وأجمل عزومة في الدنيا..
ونقدّم لك كل يوم جمعة اقتراح لعزومة مكوّنة من العصير والطبق الرئيسي وطبق السلطة وطبق (...)
أهلاً بيكم النهارده في حلقة جديدة من حلقات "إنتِ أجمل مع إيمان أيوب"..
النهارده هيكون لنا لقاء مع الماكيير الشاب وخبير التجميل "سامح شعراوي"..
واللي هيقدّم لنا "ميك أب" خفيف وهادي..
ودلوقتي تعالوا نشوف الخطوات مع بعض..
تنظيف البشرة
أوّل (...)
أهلاً بيكم في حلقة جديدة من "بص وطل"، والنهارده معايا ومعاكم "أميرة أحمد"، ومعاها هنشوف إزاي نعمل "ميك أب" لفترة الصبح، ونضمن إنه يكون خفيف ومناسب لأي بنت رايحة الجامعة أو الشغل.
يلّا نشوف مع بعض...
ماسكات طبيعية لتحضير البشرة قبل ال"ميك (...)
طبعاً الأكل المصري الأصيل اللي كلنا بنحبه زي الكشري والملوخية والمحشي وغيرها من الأكلات اللي بتعتبر تراث الأكل المصري ما حدش يقدر يستغنى عنه..
لكن أكيد كلنا من وقت للتاني بنبقى عايزين نجدد في أكلاتنا، وندوق حاجات جديدة ونجرّب نكهات مختلفة في (...)
يوم الجمعة بتحلى اللمة على الأكل..
علشان كده حبينا نشاركك اللمة الحلوة دي..
ونكون معاكِ خطوة بخطوة وإنتِ بتحضّري لأحلى وأجمل عزومة في الدنيا..
ونقدّم لك كل يوم جمعة اقتراح لعزومة مكوّنة من العصير والطبق الرئيسي وطبق السلطة وطبق (...)
أهلاً وسهلاً بكل بنات "قمر 14"..
النهارده ميعادنا مع حلقة جديدة من حلقات "إنتِ أجمل مع.. إيمان أيوب"..
ومعانا خبيرة التجميل "أميرة أحمد" واللي هتعمل لنا لوك سواريه بألوان جريئة من أحدث ألوان 2010
يلّا نشوف هنعمل إيه مع بعض..
ترطيب (...)
أهلاً بيكم معانا في حلقة جديدة من حلقات "إنت أجمل مع إيمان أيوب" والنهارده هنكمل كلامنا عن الموضة والأزياء لشتاء وخريف 2010 وهنعرف مع بعض أحدث الخطوط والألوان والقصات اللي بتميّز شتاء 2010وهنبدأ كلامنا بموضة الملابس.. تعالوا نشوف مع (...)