في ظل انتشار الهواتف الذكية، وسهولة التراسل وتصفح مواقع التواصل الاجتماعي، يسهى العديد من الأشخاص في استخدام الهاتف لفترات طويلة، كما يستخدمه حتى ساعات ماقبل النوم، وقد حذر موقع "فوكس نيوز" من إبقاء الهاتف بجانبك على السرير اثناء النوم لأنه يشكل خطرًا على صحتك. ذكر الموقع أن السبب الأول، يرجع إلى إمكانية أن تبقيك الهواتف الذكية مستيقظا، حيث ينبعث منها "ضوء أزرق" يمنع إنتاج هرمون يحفز عملية النوم وهو "الميلاتونين"، وأشار إلى أن الضوء يبعث موجات ضوئية مشابهة لضوء النهار التي تجعل أجسامنا تظن أنه النهار. وتابع الموقع، أن السبب الثاني هو المخاطر االصحية لمستخدم الهواتف الذكية، فهو يعتبر من أحد أسباب الإصابة بالسرطان، من خلال الإشعاعات الكهرومغناطسية التي تؤدي إلى نمو الخلايا السرطانية بجسد الإنسان، الأمر الذي حذرت منه "منظمة الصحة العالمية" عام 2011، وأكدت على خطورة الإشعاع بخاصة على الأطفال، حيث فروات رؤوسهم أضعف من البالغين، وذكر الموقع أن بالإمكان البعد عن الخطر من خلال إبعاد الهاتف عن الأذن واستخدام السماعات. وأخيرًا أضاف الموقع السبب الثالث، وهو إبعاد الهاتف عن الوسادة، حيث حذرت شركة "سامسونج" من خلال دليل التعليمات المرفق بأي جهاز من تغطية الجهاز بأي مواد سميكة، لأنها تحجب الهواء عن الهاتف ويمكن أن يشعل حريقا، كما نبهت الشركة من ترك الهاتف على السرير.
