رحل شريك حياتك، وما أشد هذا الموقف المؤلم، لكن الحياة لا تتوقف، فاستعيدي حياتك وواجهي واقعك الجديد بستة مفاتيح: 1- تغلبى على معاناتك النفسية وتحولى من حالة الترمل الحزينة إلى حالة الحياة والاستمرارية بأن تكثرى مما يحقق لك التوازن، والاستقرار، والأمن النفسى مثل العبادات، والبعد عن مسببات القلق والتوتر، فالحياة لم تنته بوفاة الزوج، فكل لحظة مازلت فيها على قيد الحياة هى نعمة وفرصة جديدة لا يجب إهدارها. 2- كونى نفسك ولا تبالغى فى الاعتماد على الآخرين ولا تصنفى نفسك على أنك "قليلة الحيلة" بل اقبلى على اكتساب المزيد من المعارف والمعلومات التى تساعدك على التعامل مع واقعك الجديد بنجاح. 3- اشغلي نفسك بما يلهيك عن أحزانك، يمكنك أن تشتركى بأنشطة اجتماعية أو المساعدة فى الأعمال التطوعية. 4- إذا افتقدت الكفالات المناسبة (من ابن أو أب أو أخ وغيرهم)، فلا تخجلى من البحث عن عمل يناسب خبراتك ويكون لائقًا اجتماعيًا كذلك فكثير من الأرامل عندما تخرج إلى محيط العمل تختلف نظرتها إلى الأمور وتنجح أسرع. 5- لا تنس حقك فى الزواج لاسيما وإن كنت صغيرة السن حتى وإن هاجمك المجتمع، وذكرى من ينتقدك بأن أرامل صحابة رسول الله صل الله عليه وسلم كن يستعددن لاستقبال الخطاب بمجرد انتهاء عدتهن، لكن اختارى من يرفق بك وكذلك يتحمل مسئولية أبنائك إن كان لك أبناء ويمتلك القدرة على التعامل معهم ليحل محل الأب فى حياتهم. وتذكرى أن الصورة السينمائية لزوج الأم الذى يقوم بطرد أولادها، أو أن الأم "الأرملة" تتخلى عن رعايتهم ما هى إلا حالات استثنائية لا يمكن القياس عليها فى تحديد موقف المجتمع من زواج الأرملة. 6- وإذا ما اخترتِ أطفالك على حساب محاولة الزواج ثانية، فكونى لهم أمًا وأب ووازنى بين الحزم واللين وأحسنى رعايتهم واعبرى بهم الأزمة. ومن المهم أن نشير إلى أن واقع العالم العربى جعل نسب الأرامل فى ارتفاع مفزع ففى مصر على سبيل المثال تجاوز عدد الأرامل ال9.2 مليون امرأة بحسب إحصاءات الجهاز المركزى للتعبئة العامة والإحصاء. وتشير إحصاءات المنظمات العالمية إلى أنه يوجد ما لا يقل عن 245 مليون أرملة فى جميع أنحاء العالم يعيش ما يقرب من نصفهن فى فقر مدقع، ووفقًا للتقارير فإن أكبر عدد من الأرامل يوجد فى الصين بقرابة 43 مليون أرملة، تليها الهند 42 مليون أرملة، الولاياتالمتحدةالأمريكية ب15 مليون أرملة، بينما عدد الأرامل فى مصر 9.2 مليون نسمة أى بنسبة 6.2% من عدد السكان، إندونيسيا 9 ملايين، اليابان 7.5 مليون، روسيا 7ملايين، البرازيل 6.5 مليون، ألمانيا 5 ملايين أرملة، وبنجلاديش وفيتنام بقرابة 4.7 مليون أرملة لكل منهما.
