ضربة الشمس.. تزامنًا مع الارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة الذي تشهده مصر والتي تستمر حتى نهاية الأسبوع، قد حذرت هيئة الأرصاد الجوية من التعرض لأشعة الشمس مباشرة، حيث أنه من الممكن أن تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى الكثير من المشاكل الصحية، ومنها: الجفاف، ومشاكل الجهاز الهضمي، والتعرض لضربة الشمس، لذلك فمن الضروري أن يتخذ أي شخص يتعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر الخطوات اللازمة للوقاية من ضربة الشمس. ضربة الشمس و تستعرض «المصري اليوم» في السطور التالية الأضرار الناتجة عن الإصابة بضربة الشمس، وأهم أعراضها، وخطوات الوقاية منها. و ضربة الشمس هي حالة لا يتمكن فيها جسم الإنسان من تنظيم درجة حرارة الجسم الأساسية، وتحدث هذه الحالة عادة عندما يتعرض جسم الإنسان إلى درجات حرارة عالية، ويمكن أن تصبح الحالة خطيرة في حالة ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 40 درجة مئوية فأكثر. اضرار الاصابة ضربة الشمس و من الضروري أن يتم معالجة الحالة المصابة في أسرع وقت، حيث أن عدم معالجة ضربة الشمس يمكن أن يؤثر بالضرر على الدماغ والكلي والقلب والعضلات، وفي حالة مرور فترة طويلة من الزمن دون معالجة المصاب، فمن الممكن أن تؤدي ضربة الشمس إلى مضاعفات خطيرة تصل إلى الموت. اعراض الاصابة بضربة الشمس و من أبرز علامات الإصابة بضربة الشمس هي ارتفاع درجة حرارة الجسم والتي غالبًا ما تتجاوز 40 درجة مئوية، ويحدث ذلك عندما تفشل آليات تنظيم حرارة الجسم في إخراج الحرارة بشكل فعال. و يعد التعرق هو طريقة الجسم الطبيعية لتنظيم درجة الحرارة، وفي حالات الإصابة بضربة الشمس، من الممكن أن يكون التعرق مفرطًا أو غائب نهائيًا. كما يمكن أن تؤثر الإصابة بضربة الشمس على الوظيفة الإدراكية للإنسان، وتؤدي للارتباك وفقدان الوعي، وتحدث هذه التغيرات العقلية بسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم، ويمكن أن تسبب ضربة الشمس بعض المشاكل في الجهاز الهضمي ومنها: الغثيان، والقيء، وعدم الراحة في البطن، حيث يمكن أن يؤدي القيء المستمر للجفاف واختلال توازن الأملاح. و قد تؤثر أيضًا الإصابة بضربة الشمس على صحة القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي بسبب الارتفاع الشديد في درجات الحرارة، حيث ويزداد معدل ضربات القلب ليكافح الجسم لتدوير الدم للتخلص من الحرارة. و يمكن أن تسبب أيضاً ضربة الشمس الصداع والدوخة والضعف، ويحدث هذا عند محاولة الجسم الحفاظ على تدفق الدم إلى الدماغ والأعضاء الحيوية الأخرى، وقد يصبح الصداع شديدًا ومستمرًا. كيفية الوقاية من ضربة الشمس؟ و للوقاية من ضربة الشمس فمن الضروري جدًا الحفاظ على رطوبة الجسم خلال فصل الصيف وخاصة أثناء موجة الحر، وذلك عن طريق شرب الماء والسوائل الأخرى، وتجنب الخروج خلال ساعات الذروة، حيث أنه من الضروري البقاء في الداخل خلال الوقت الذي تصل فيه درجات الحرارة إلى ذروتها، والحرص على ارتداء ملابس فاتحة اللون وخفيفة الوزن عند الخروج مما سيمنع ملابسك من امتصاص الحرارة، كما أنه ومن الضروري وضع واقي الشمس عند الخروج، مع ارتداء النظارات الشمسية لحماية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. كيفية علاج ضربة الشمس؟ و في حالة الاضطرار للخروج في الشمس، فيجب الرجوع في أسرع وقت ومحاولة البقاء في غرف مكيفة، أو أخذ حمامًا بارداً لتبريد جسمك وخفض درجة الحرارة.
