تعد الحساسية الموسمية أحد أشهر الأمور التي يتعرض لها الكثير وقت تغيير الفصول وخاصة الربيع والصيف وهنا ينصح خبراء الصحة بضرورة تجنب التعرض للأتربة، وبالتزامن مع تعرض البلاد لعاصفة خماسينية، غدًا الأربعاء، وفقًا لهيئة الأرصاد الجوية، هناك مجموعة من النصائح التي يجب الالتزام بها وخاصة لأصحاب الحساسية الموسمية، وفقًا لموقع «هيلث». نصائح لأصحاب الحساسية الموسمية -أبقِ نوافذ المنزل أو السيارة أو مكان العمل مغلقة. -الحد من بقائك في الهواء الطلق خلال العاصفة الترابية. -فكر في ارتداء قناع الغبار أو الكمامة عندما تكون بالخارج، خاصة في الأيام العاصفة. -ومن المهم أيضًا تجنب دخان السجائر، الذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراض الحساسية الموسمية. مشروبات لتقليل الحساسية الموسمية وأشار عدد من خبراء الصحة إلى مجموعة من المشروبات التي تساعد في الحد من أعراض الحساسية الموسمية، فيعد الشاي الأخضر خيارًا شائعًا لمحبي الشاي في جميع أنحاء العالم، وقد يرجع ذلك جزئيًا إلى طعمه الخفيف والمنعش ومع ذلك، قد يرجع ذلك أيضًا إلى الفوائد الصحية للمشروب والتي تمت مناقشتها على نطاق واسع على مر السنين. يتمتع الشاي الأخضر بتأثير طبيعي مضاد للهستامين «المسبب الرئيسي للحساسية الموسمية»، لذا مرة أخرى يمكن أن يساعد في علاج أعراض التهاب الأنف التحسسي، كما إنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة، فقد يكون إضافة مفيدة لنظامك الغذائي. المشروبات الساخنة الخالية من الكافيين، خيار جيد لأصحاب الحساسية الموسمية، لأن بعد المكونات الخاصة بالكافيين تساعد على تفاقم الأعراض مثل الالتهاب والاحتقان وهذا يعني أنه من الأفضل التقليل من تناول الكافيين أو تجنبه تمامًا إذا كانت أعراض التهاب الأنف التحسسي لديك شديدة . إذا لم تكن من محبي المشروبات الساخنة فلا تقلق، فهناك خيار أفضل بشكل عام، وهو زيادة تناول فيتامين سي، لأنه مضاد طبيعي للهستامين مما يعني أنه يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض، يعتبر شاي البابونج مشروبًا مريحًا لأنه يحتوي على مركبات كيميائية قد تساعد في علاج الالتهاب.
