يعتبر الكافيين مادة منبهة، وسهلة الامتصاص في جسم الإنسان، ويختلف تأثير الكافيين من شخص غلى آخر، ويمد الكافيين الجسم بالطاقة، ويساعد على زيادة التركيز، لذا اعتاد الكثير من الأشخاص بدء يومهم بكوب من القهوة أو الشاي، وعلى الرغم من فوائد الكافيين إلا أنه يمكن أن يسبب الصداع. ماذا يحدث لجسمك بعد التوقف عن الكافيين؟ إذا كنت تفكر في تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على كافيين كالشاي والقهوة والمشروبات الغازية، فيمكنك القيام بذلك تدريجيًا لأن انسحاب الكافيين يسبب الصداع والارهاق، وإليك تأثير ذلك على الصحة وفقًا لموقع «healthline» الطبي: 1- صحة القلب والأوعية الدموية تناول الكافيين يضعف عضلة المريء، ويحفز إفراز حمض المعدة، مما يسبب عسر هضم وحرقة المعدة، ولكن تجنب تناول الكافيين يساعد على خفض ضغط الدم، ويحافظ على معدل ضربات القلب الطبيعي، مما يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية. 2- صحة الأسنان يحتوي الشاي والقهوة على مركبات تسبب تصبغ واصفرار الأسنان، وكذلك يضر السكر الموجود في المشروبات الغازية صحة أسنانك، لذا التوقف عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين يحافظ على صحة الأسنان. 3- قلة الذهاب إلى المرحاض ماذا يحدث لجسمك بعد التوقف عن الكافيين؟ يعتبر الكافيين من مدرات البول، ويزيد الرغبة في التبرز، ولتجنب ذلك يمكنك تقليل تناول المشروبات التي تحتوي على كافيين.
