أظهرت دراسة جديدة أن المراهقين الذين يحصلون على أقل من 6 ساعات من النوم ليلا، يصبحون أكثر عرضة لخطر الوقوع فريسة للبدانة بالمقارنة مع نظرائهم الذين ينامون أكثر من8 ساعات . أظهر الباحثون فى كلية «مليمان» للصحة العامة بجامعة «كولومبيا»، أن المراهقين لديهم مخاطر عالية من السمنة قبل سن 21 عاما والأعلى بنسبة 20 % بين الأطفال الذين تصل أعمارهم ل 16 عاما والذين ينامون أقل من 6ساعات . وقالت «شاكيرا سوجليا»، أستاذ مساعد فى علم الأوبئة فى كلية «ميلمان»، أن «قلة النوم فى سنوات المراهقة قد تكون أحد العوامل المساهمة فى البدانة فى وقت لاحق من الحياة ، وإذا كان الشخص أصبح رائدا ويعانى من البدانة المفرطة ، فإنه من الصعب كثيرا إنقاص وزنه ليظل بدينا وفريسة للعديد من الأمراض المزمنة فى مقدمتها مرض السكر النوع الثانى وأمراض القلب والسرطان . واضافت «سوجليا»، فى معرض أبحاثها المنشورة فى العدد الاخير من مجلة «طب الأطفال»، أن الرسالة كانت للآباء للتأكد من حصول المراهقين على أكثر من 8 ساعات فى الليلة ، فضلا عن النوم ليلة جيدة لمساعدتهم على الحفاظ على صحتهم والنمو السليم فى مرحلة المراهقة . اشترك الآن لتصلك أهم الأخبار لحظة بلحظة