- اتساع عنق الرحم يقاس الاتساع بالسنتمترات أو بشكل أقل دقة بعدد الأصابع بالفحص الطبي الداخلي ، الاتساع التام لعنق الرحم يعني 10 سم وبالتالي جاهزة للولادة .
علامة أكيدة للمخاض تحدث حتما" : التقلصات الثابتة عندما تبدئين بالشعور بتقلصات رحمية منتظمة وثابتة ، هذا أقوى مؤشر على بدء المخاض وبالتالي لابد من النتباه الى الوقت الذي تبدأ فيه التقلصة والوقت الذي تنتهي ومدة الفواصل بين التقلصات ، وهذه التقلصات قد تشعرين بها كآلام الدورة في أسفل البطن ، أو ألم أسفل الظهر ، بفاصل 20-30 دقيقة وتزداد تدريجيا" بقوتها وتصبح أطول ، وعندما تصبح بفاصل خمس دقائق فلابد من الاتصال بطبيبك صفات تقلصات المخاض الحقيقي **منتظمة **لها نموذج ثابت ( مثلا" كل 7 دقائق ) **تتقارب بانتظام مع تقدم المخاض **تقوى أكثر مع تقدم المخاض **تبدأ بالم أسفل الظهر ثم لاتلبث أن تنتشر الى البطن والمنطقة الاربية **تغيير الوضعية لن يبطئها أو يوقفها **قد تترافق ببعض الدم الخفيف **قد يتدفق السائل المحيط بالجنين **سيلاحظ طبيبك تبدلات في عنق الرحم مثل الانمحاء لعنق الرحم والاتساع الألم أثناء المخاض هناك عوامل كثيرة تلعب دورا" في احداث الألم أثناء المخاض مثلا" تمطط عنق الرحم والقطعة السفلية للرحم ، ضغط الجنين على الأعضاء الداخلية عدما يتحرك نزولا" في الحوض وعبر القناة الولادية معظم الحوامل يعانين من ألم أثناء تقلصات المخاض ، بعضهن يصفن الألم بالخفيف الى المتوسط ،والأغلبية بالشديد. كل حامل لها تجربتها الخاصة بها بالولادة ، وقد يؤثر أيضا" تجربتك السابقة بالألم اثناء الولادات السابقة ، الدعم العاطفي الذي تتلقينه ممن يحبونك ، التعب ، الخوف ، القلق ، التوتر ، كل ذلك يلعب دور في في زيادة الألم اثناء المخاض أو تقليله . هناك اجراءات عديدة يمكن اتخاذها للتقليل من الألم سنتحدث بها الأسابيع الأخيرة من الحمل ماالذي يحدث لجسمك ؟ **كما تحدثنا سابقا" **تدخل الرأس في الحوض **الشعور بالخفة **شد متكرر أكثر للرحم **ضائعات مهبلية أكثر **صعوبة النوم المريح بوضعية مريحة **ألم أسفل الظهر مستمر مالذي قد تشعرين به ؟ **النشاط والحيوية الزائدة **القلق **تمني الانتهاء من الحمل والولادة ماالذي يمكن فعله ؟ **احتفظي بطاقتك واسترخي **حضري حقيبة المشفى **استمري في اجراء تمارين الاسترخاء وتمارين التنفس يوميا" **اخرجي في نزهة مشي يوميا" ماالذي يمكن فعله كزوج؟ **ساعد في ادارة شؤون المنزل **شجعها على الاسترخاء والراحة **اشغلها بأمور أخرى كالتنزه اليومي ، والأكل خارجا" ،الخ **مارس تمارين الاسترخاء والتنفس معها **بدء المخاض ماالذي يحدث لجسمك ؟ **تقلصات كألم الدورة في أسفل البطن أو ألم أسفل الظهر **علامة الولادة المدماة أو الوردية اللون **انبثاق جيب المياه المحيط بالجنين ( نزول الماء المحيط بالجنين ) **تغوط متكرر على الأغلب لين ماالذي قد تشعرين به؟ **التهيج **مرتاحة **الميل للثرثرة ***قلقة ماالذي يمكن فعله؟ **كلي حسب شهيتك في المراحل الأولى للمخاض ***سجلي التقلصات **وسجلي تطور التقلصات **اتصلي بطبيبك لاعلامه بالتطورات **استمري في فعالياتك اليومية ***اتجهي للمشفى اذا نزلت المياه المحيطة بالجنين ( دفق سائل ) أو اذا تقاربت التقلصات كل خمس دقائق ، أو حسب تعليمات طبيبك ***استخدمي فوط صحية لاحشوات مهبلية اذا نزلت ماء الرأس المحيطة بالجنين ( انبثاق الأغشية المحيطة بالجنين ) ماالذي يمكن فعله كزوج ؟ **أعد طمأنة زوجتك وشجعها على المخاض **تابع التقلصات وسجلها **اذا كان الألم أثناء الليل شجعها على النوم ونم أنت أيضا"
