.. والتأجير التمويلى يقفز بنسبة 36٪    صحف عربية: لقاء قطر ..ومجزرة "داعش"    بالفيديو..التفاصيل الكاملة لإنشاء مطار داخل محافظة الدقهلية    نيكي يغلق عند أعلى مستوى منذ 2007 مع تيسير مفاجئ للسياسة النقدية    تقارير: فشل ليفربول في التعاقد مع ريوس سيؤدي لغضب جماهيري أساسه محمد صلاح    الكرة الذهبية.. ألمانية ؟!    واشنطن: نؤيد قرار مصر إقامة منطقة عازلة مع غزة    "السيسى" فى الجزء الأخير من حواره مع "عكاظ" السعودية:    الجيش البوركيني يعلن حالة الطوارئ ويحل الحكومة والبرلمان    كتيبة "عقبة بن نافع" تهدد باغتيال وزير الداخلية ورئيس الحكومة المؤقتة    الضربات الجوية السورية قتلت 221 خلال العشرة أيام الماضية    تزايد حدة الاشتباكات وسماع أصوات قذائف في بنغازي    الأمن ينجح في اتمام صلح بين عائلتين بمغاغه وقيامهم بتسليم 10 قطع سلاح    أم تحصل على قرار من المحكمة بقتل طفلتها    مركز توثيق التراث الحضارى يشارك فى معرض Cairo ICT ببانوراما تاريخية    زيارة إلى غرب إفريقيا تجبر سفيرة أمريكية على تبليغ السلطات بدرجات حرارتها مرتين يوميًا    الطبيب المعالج لمعالي زايد يمنع الزيارة عنها    هيجل: على جميع دول الشرق الأوسط المساهمة فى تحقيق استقرار سوريا    الألمانية: وكالات الاستخبارات الأمريكية أنفقت 68 مليار دولار فى 2014    الإسماعيلى يستند ل"اليرموك" للنجاة من عقوبة ال"6 نقاط"    انتظام قطارات"الزقازيق-طنطا" بعد السيطرة على حريق ناتج عن انفجار عبوة ناسفة    انفجار عبوة ناسفة أسفل سيارة حكومية بمحيط الصالة المغطاة ببورسعيد    هروب سجين من حمام مستشفى كوم أمبو بعد مغافلة الحراس    روسيا وأوكرانيا والاتحاد الأوروبى يوقعون إتفاقا لإمدادات الغاز    الأمن ينجح في اتمام صلح بين عائلتين بمغاغه وتسليمهم 10 قطع سلاح    شريف منير:كنت محظوظا بمعايشة سعاد حسنى..وأستعد لمسلسل "ألف ليلة وليلة"    إنتاج الصين من الذهب يرتفع 14.3% في 9 أشهر    واشنطن تؤيد مصر في إقامة منطقة عازلة مع غزة    أوقاف كفرالشيخ ومجلس مدينة دسوق يحتفلان بختامية مولد الدسوقي    وزير الآثار: أقلت مدير عام المتاحف بالمنيا لتعطيله ترميم متحف ملوى    البنك الدولي يخطط للاستغناء عن 500 وظيفة خلال 3 سنوات    بالفيديو والصور.. أسوان تشهد مهرجان تكريم شاعر الصعيد    وزير الشباب ومحافظ جنوب سيناء يفتتحان ملاعب الإسكواش بشرم الشيخ    تعرف على حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة اليوم    جامعة المنيا: تجريم ومنع التجمعات والمظاهرات الطلابية تحت أي مسمى    البابا تواضروس: لايمكن أن نتخيل الشرق الأوسط بدون مسيحين.. ولن ندخل القدس إلا مع إخوتنا المسلمين    البنك الدولي يتعهد بمساعدات 100 مليون دولار إضافية لصالح مكافحة فيروس الإيبولا    وصفة هندية لتنظيف البشرة    جاريدو يهدد لاعبي الأهلي بالاستبعاد في حال الخروج عن النص    انفاق الأسر اليابانية يهبط 5.6% على أساس سنوي في سبتمبر    مهاترات لجنة الحكام    مغربي ينال جائزة أفضل مخرج لفيلم روائي قصير في مهرجان أبوظبي السينمائي    فيديو..مقلب مرعب بمناسبة "الهالوين" يحقق مشاهدات عالية    دُمَى الفساد.. والقانون الذى نريد    معمل "جوجل" يختبر حبوبًا جديدة للكشف المبكر عن السرطان    جاريدو يطلب بديلا لعمرو جمال    بالفيديو.. هشام سرور: لا يصح أن يُطلق على مرسي لفظ «جاسوس»    زاوية عكسية .. روح المحارب "كوفى" وحصن الزمالك "الفولاذى" يقهران الإتحاد    بالفيديو.. «السيارة الطائرة» حلم يتحول إلى حقيقة في «فيينا»    رؤى    "التعليم": طالب مدرسة الهرم لقي مصرعه عقب محاولته الهروب من السور    بالفيديو والصور.. محافظ المنيا يطالب سكان أحد العقارات بالإخلاء المؤقت لحدوث ميل بالمبنى    دوللي شاهين في "كافالليني مصر" الجمعة يوم 7 نوفمبر    نحو مجتمع آمن مستقر.. تعزيز السلم المجتمعى    جريمة إهدار الكرامة    « روشتة « الطبيب    5 سنوات على رحيل الطبيب الفيلسوف مصطفى محمود    توفيت الى رحمه الله تعالى    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.




أصدقاءك يقترحون

رجيم خاص بالبطن
نشر في البداية الجديدة يوم 11 - 09 - 2013

السمنة الموضعية بمنطقة البطن أمر يمكن علاجه، بطريقة فعالة كل يوم ، ولن يكلف هذا سوى تناول كوب من الزبادي منزوع الدسم لمدة 30 يوما ، وستلاحظين بداية جيدة وملحوظة لاختفاء الكرش ، وتلاشي دهون البطن تدريجيا.
أهل الاختصاص ينصحون دوما بتناول الزبادي خلال أي نظام غذائي، وخاصة في وجبة العشاء ، حيث تعمل أنزيمات الزبادي الهاضمة علي على راحة القولون وتخلص البطن من بقايا الغذاء التي تسبب الانتفاخ.
وإليك هنا أنظمة غذائية مختلفة لتخلصك من الدهون في منطقة البطن:
الأسبوع الأول
وجبة الإفطار
كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم
+
قطعة من كيك البرتقال أو شريحة جبن شيدر أو فلامنك أو بيضة مسلوقة
+
2 توست سن أو رغيف سن.
وجبة الغداء
اليوم الأول : وجبة مفتوحة.
اليوم الثاني : كوسة بالبشاميل دايت+ سلاطة.
اليوم الثالث : علبة تونة + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم الرابع : ربع فرخة مشوية أو مسلوقة أو في الفرن + ربع كيلو بطاطس في الفرن + سلاطة خضراء.
اليوم الخامس : 8 ملاعق مسقعة دايت + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم السادس : 8 ملاعق فول + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم السابع : 2 قطعة بيتزا + سلاطة خضراء.
وجبة العشاء
علبة زبادي خالي الدسم
+
2 ثمرة فاكهة.
الأسبوع الثاني
وجبة الإفطار
كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم
+
ملعقة عسل نحل
+
شريحة جبن شيدر أو فلامنك أو بيضة مسلوقة
+
2 توست سن أو رغيف سن أو طبق مهلبية دايت.
وجبة الغداء
اليوم الأول : وجبة مفتوحة.
اليوم الثاني : ربع فرخة مشوية أو مسلوقة أو في الفرن + خضار + سلطة خضراء + رغيف سن.
اليوم الثالث : 5 ملاعق من صينية السمك + 4 ملاعق أرز + سلاطة خضراء.
اليوم الرابع : ربع كيلو كفتة مشوية + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم الخامس : 2 قطعة بيتزا + سلاطة.
اليوم السادس : 8 ملاعق كشري + سلاطة خضراء.
اليوم السابع : 6 ملاعق من الشكشوكة الدايت + سلاطة + رغيف سن.
وجبة العشاء
علبة زبادي خالي الدسم
+
2 ثمرة فاكهة


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.