بالفيديو.. ثوار القرين وههيا بالشرقية يواصلون فعاليات "الصمود طريق النصر"    انتقادات «الوفد» تفجر أزمة داخل قائمة «في حب مصر»    " عفيفى" يبحث سبل تنمية مهارات الطلاب الوافدين للأزهر    رئيس أركان الجيش يلتقي نظيره الباكستاني لدعم التعاون العسكري المشترك    محافظ الأقصر يلتقي وفدا من وزارة تعليم كشمير لبحث دعم التعاون    الجبهة الوسطية : تصريحات السيسى بعدم وجود أقلية مسيحية فى مصر تقضى على إثارة الفتنة    «الإسكان» تبدأ تنفيذ خطة العاصمة الجديدة    الإنتاج الحربي تفتتح معرضا لمعدات المشاريع الصغيرة والمتوسطة بالمنيا    البورصة السعودية ترتفع قبل فتح السوق أمام المستثمرين الأجانب    وزير الموارد المائية والري يتناول حماية النيل من التلوث بالبرنامج العام    وزير الإسكان: توقيع العقد النهائي مع «أرابتك» خلال شهرين    القوات العراقية تحبط هجوما انتحاريا بالرمادي.. وتقتل 117 داعشي بالأنبار وصلاح الدين    المرشد الإيراني يدعو الجيش والحرس الثوري لرفع الجاهزية العسكرية    إعادة افتتاح منفذ حدربة وعبور الشاحنات المتكدسة بين مصر والسودان    «العبار»: ضعف صلاحيات وفدي الحوار الليبي يؤخر التوصل لنتائج حاسمة    فورين بوليسي: الاقتصاد التركي ينهار    تقرير: ارتفاع حالات الانتحار وسط جنود الاحتلال بعد العدوان على غزة    سموحة يخسر بهدف من ليوبار الكونغولي وأماله في التأهل قائمة    سموحة يهاجم حكم مباراته أمام ليوبارد    كوبر من السويس : أثق فى فوز الزمالك على الفتح المغربى    بالفيديو .. الحضري لشوبير : " موت بغيظك .. وسأعتزل لما تموت "    ملك السعودية يكرم مواطنًا مصريّا تبرع بالدم 10 مرات    غدا.. الحكم على 23 متهما بمحاولة اقتحام مركز كرداسة بعد عزل "مرسي"    سرقة ملفات واجهزة كمبيوتر من مكتب ضرائب ثان المحلة    إحالة تحقيقات حادث تفجير «أتوبيس كفر الشيخ» للنيابة العسكرية    القبض على شبكة لممارسة الدعارة بالإسكندرية    عودة نجل شقيق عميد الأمن الوطني المخطوف بالمنيا    ضبط 4 أشخاص أثناء تنقيبهم عن الأثار بجبل أسيوط    الزوج قتل زوجته الأولي .. والزوجة الثانية شهدت عليه    ردود أفعال الشارع عن مليونية "خلع الحجاب": "ناس هايفة "    الزعيم يشاهد «كابتن مصر» لمحمد إمام وسط الجمهور    وزير الثقافة في معرض "مرزوق": لوحاته تخاطب العقل وليس الغريزة    «صافيناز» و«أبو حفيظة» فى كواليس «أسعد الله مساؤكم» .. صور    "جمعة": العمل فى مطعم يبيع الخمر والخنزير حلال فى غير بلاد المسلمين    محافظ كفر الشيخ يعلن عن فتح باب التبرعات لشراء أجهزة طبية حديثة للمستشفيات    مرض غامض في نيجيريا يفتك بضحاياه خلال ساعات ويقتل 18 شخصا    كريم عبد العزيز يعكف حاليا من أجل "وش تانى"    خالد رامي: 20 إلى 25% من الحملة الترويجية موجه للسياحة الثقافية والنيلية    التحالف الدولي يشن 13 غارة على مواقع «داعش»    «التعليم العالي» تطرق الأبواب الألمانية.. عبد الخالق: تعاون في المجالات العلمية والبحثية..اليونسكو تقدم لمصر أفضل 10 نظم للقبول بالجامعات.. والهيئة الألمانية: وحدة دراسات وبحوث لتطوير التعليم    ننشر تفاصيل اجتماع «تحيا مصر»    ميناء الإسكندرية يستقبل السفينة السياحية "البهامية"    «الشباب» تنفذ حملة «من أجل أطفال مصر» بشمال سيناء بمشاركة 900 طفل    تأجيل «وقف بث برنامج إسلام بحيري» ل26 إبريل    إنيستا ينضم لتدريبات برشلونة الجماعية    "مفوضي الدولة" توصي بوضع حد أدنى لأجور الصحفيين    الأرصاد تحذر المواطنين من طقس الأربعاء والخميس المقبلين برد وأمطار على معظم محافظات الجمهورية    مصر تتنازل عن منصب مدير عام منظمة العمل العربية لصالح مرشح الكويت    الأهرامات تستضيف 500 طفل إحتفالاً بيوم اليتيم    مدير المتحف المصرى السابق التواصل مع الصحافة يساعد على ازدهار السياحة    السفير الإيطالي بالقاهرة يصف العلاقات المصرية مع بلادة بالممتازة    بالفيديو.. كيف أعرب كارلوس تيفيز «ضمنيًا» عن رغبته في العودة إلى بوكا جونيورز؟    وزير الصحة: «مكافحة العدوى» توفر 150 ضعفًا من تكاليف علاج الأمراض    "الإصلاح والتنمية" يدعو الرئيس إلى إحياء الدور التنويري للمؤسسات الثقافية    هيثم عبد العزيز: صادرات الأردن من الأدوية تصل إلى مليار دولار سنويًا    في افتتاح المسابقة العالمية    البدري: ما ذنب حفظة القرآن القطريين والأتراك    إخبار النبي صلى الله عليه وسلم عن العوالم الأخرى    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.




أصدقاءك يقترحون

رجيم خاص بالبطن
نشر في البداية الجديدة يوم 11 - 09 - 2013

السمنة الموضعية بمنطقة البطن أمر يمكن علاجه، بطريقة فعالة كل يوم ، ولن يكلف هذا سوى تناول كوب من الزبادي منزوع الدسم لمدة 30 يوما ، وستلاحظين بداية جيدة وملحوظة لاختفاء الكرش ، وتلاشي دهون البطن تدريجيا.
أهل الاختصاص ينصحون دوما بتناول الزبادي خلال أي نظام غذائي، وخاصة في وجبة العشاء ، حيث تعمل أنزيمات الزبادي الهاضمة علي على راحة القولون وتخلص البطن من بقايا الغذاء التي تسبب الانتفاخ.
وإليك هنا أنظمة غذائية مختلفة لتخلصك من الدهون في منطقة البطن:
الأسبوع الأول
وجبة الإفطار
كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم
+
قطعة من كيك البرتقال أو شريحة جبن شيدر أو فلامنك أو بيضة مسلوقة
+
2 توست سن أو رغيف سن.
وجبة الغداء
اليوم الأول : وجبة مفتوحة.
اليوم الثاني : كوسة بالبشاميل دايت+ سلاطة.
اليوم الثالث : علبة تونة + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم الرابع : ربع فرخة مشوية أو مسلوقة أو في الفرن + ربع كيلو بطاطس في الفرن + سلاطة خضراء.
اليوم الخامس : 8 ملاعق مسقعة دايت + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم السادس : 8 ملاعق فول + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم السابع : 2 قطعة بيتزا + سلاطة خضراء.
وجبة العشاء
علبة زبادي خالي الدسم
+
2 ثمرة فاكهة.
الأسبوع الثاني
وجبة الإفطار
كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم
+
ملعقة عسل نحل
+
شريحة جبن شيدر أو فلامنك أو بيضة مسلوقة
+
2 توست سن أو رغيف سن أو طبق مهلبية دايت.
وجبة الغداء
اليوم الأول : وجبة مفتوحة.
اليوم الثاني : ربع فرخة مشوية أو مسلوقة أو في الفرن + خضار + سلطة خضراء + رغيف سن.
اليوم الثالث : 5 ملاعق من صينية السمك + 4 ملاعق أرز + سلاطة خضراء.
اليوم الرابع : ربع كيلو كفتة مشوية + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم الخامس : 2 قطعة بيتزا + سلاطة.
اليوم السادس : 8 ملاعق كشري + سلاطة خضراء.
اليوم السابع : 6 ملاعق من الشكشوكة الدايت + سلاطة + رغيف سن.
وجبة العشاء
علبة زبادي خالي الدسم
+
2 ثمرة فاكهة


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.