تأجيل مباراة السيلية والشيحانية بالدوري القطري    وزير الشباب والرياضة : تطوير إستاد اسوان تكلف 50 مليون جنيه    بن عطية يؤكد سعادته بالانضمام إلى بايرن ميونيخ    دفاع المتهم في «تعذيب أيتام مكة» يشكك في «فيديوهات الاعتداء»    وزير التعليم يُجدد الثقة في المجلس الأعلى للأمناء والآباء    لليوم الثاني على التوالي.. تكدس العمال المصريين بميناء سفاجا    البورصة تواصل ارتفاعاتها بمنتصف التعاملات    فاروق شوشة وإبراهيم أبو سنة في تأبين الشاعر الفلسطيني سميح القاسم غدًا بالأعلى للثقافة    ألزمناه طائره في عنقه    أبو حامد يطالب أمريكا بالاعتذار لمصر رسميا    شقيق "شهيد أكتوبر": "مش هنسكت وهتصل بالسيسي"    ضبط بائع و قهوجي هاربان من 77 حكم جزئي    ضبط تشكيل عصابي مكون من 3 سيدات للاتجار في «المخدرات» بالخصوص    انتشار الباعة الجائلين فى المناطق الحيوية    انتهاء خصومة بين عائلتى "آل هاشم" و"آل ضيف" جنوب الأقصر    «الداخلية» تعلن تفاصيل سقوط «كتائب حلوان» عصر الأربعاء    وصول 46 مرحلاً مصريًا قادمًا من إيطاليا إلى مطار القاهرة    تعيين 7 أساتذة مساعدين بكليات جامعة أسيوط    السفارة السعودية: تصريحات "الحويني" حول مصحف المدينة خاطئة    علي جمعة : غنيت ساكن فى حى السيدة وحبيبى ساكن فى الحسين    الدستور يناقش الترتيبات النهائية ل"طفى النور يابهية" الجمعة القادمة    اليوم.. فتح باب الترشح لاختيارعمداء جامعة السادات    جدو ينتظر تقرير شيفرهوف لتحديد موعد سفره إلى ألمانيا    ما تريده القاهرة من الدوحة    أردوغان : إعلان التشكيل الوزاري الجديد الجمعة    المدير الفنى للزمالك يرفض الاستغناء عن "حمادة طلبة"    "تموين الإسكندرية": جاري توفير الخبز المدعم للملاجيء ودور الأيتام    بالصور..جامعة أسيوط تضع تصورا مستقبليًا لتنمية المحافظة بعد "ترسيم الحدود"    "البورصة" توافق على نشر افصاح زيادة رأس مال "ريكاب للاستثمارات المالية" ب 150 مليون جنيه    وزير التموين يبحث مع مسئولي "بورصة شيكاجو" انشاء بورصات سلعية في مصر    مدير فريق السد: لم نكن محظوظين أمام الهلال.. والحكم جاملهم    تحرير 72 قضية في حملة تموينية بالمنيا    نقل ثانى مصاب بالإيبولا من موظفى الصحة العالمية إلى ألمانيا للعلاج    بالصور.. عصفور يلتقى لبيب ويتفقان على دعم قصور الثقافة بالمحافظات    آنا إيفانوفيتش تصعد للدور الثاني ببطولة الولايات المتحدة المفتوحة للتنس    اليوم..افتتاح "ميناء قسطل" على حدود مصر والسودان    البر ازيلي بيريرا سينضم الى برشلونة لمدة 5 سنوات    الرئيس "السيسي" يفوض الوزراء في مباشرة اختصاصاتهم وفقا لقانون العاملين بالدولة    سلاسل بشرية بأبو حماد تهنئ المقاومة بالانتصار على الصهاينة    وزير الأوقاف: التطرف والإلحاد والنعرات المذهبية أخطار تواجه الأمة العربية..وننسق مع الأزهر والشباب والرياضة لمواجهتها    اليابان تعلن ظهور حمى "الضنك" بها بعد غياب 70 عاما    دراسة: جرعات منخفضة من الأسبرين تقلل خطر عودة الجلطات الخطيرة    دراسة: تغيرات العين تنبئ بخرف الشيخوخة    أمريكيون يطورون أنابيب مصنوعة من نبات الكاسافا تعالج الذبحة الصدرية    "بيرد مان" يفتتح فعاليات مهرجان فينيسيا السينمائي    الكاتب عمر طاهر يؤكد أن رهانه على استخدام العامية غير المبتذلة    البيت الأبيض يؤكد وفاة مواطن أمريكي إثر القتال الدائر في سوريا    تعليق ناري لابنة "مرسي" حول وقف إطلاق النار بغزة    بالفيديو.. أخطر سيلفي في العالم «حتى الآن»    ستروين تقدم الموديل الجديد من Jumper Kombi Jumper Kombi 2015    انفجاران كبيران يهزان مناطق محيطة بالعاصمة السورية دمشق    إطلاق سراح الصحفى الأمريكى المخطوف في سوريا    المزيد من الصور لهاتف سامسونج المعدني القادم Galaxy Alpha    بوتين خلال لقائه نظيره الأوكراني: روسيا ستفعل كل شيء لعملية السلام إذا بدأت    وزير الري: موافقة مصر على بناء سد النهضة مرهونة بنتائج الدراسات الدولية    لماذا نزل القرآن على سبعة أحرف    لماذا كان النبي صلى الله عليه وسلم ينفض فراشه قبل النوم؟    قرآن وسنة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.




أصدقاءك يقترحون

رجيم خاص بالبطن
نشر في البداية الجديدة يوم 11 - 09 - 2013

السمنة الموضعية بمنطقة البطن أمر يمكن علاجه، بطريقة فعالة كل يوم ، ولن يكلف هذا سوى تناول كوب من الزبادي منزوع الدسم لمدة 30 يوما ، وستلاحظين بداية جيدة وملحوظة لاختفاء الكرش ، وتلاشي دهون البطن تدريجيا.
أهل الاختصاص ينصحون دوما بتناول الزبادي خلال أي نظام غذائي، وخاصة في وجبة العشاء ، حيث تعمل أنزيمات الزبادي الهاضمة علي على راحة القولون وتخلص البطن من بقايا الغذاء التي تسبب الانتفاخ.
وإليك هنا أنظمة غذائية مختلفة لتخلصك من الدهون في منطقة البطن:
الأسبوع الأول
وجبة الإفطار
كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم
+
قطعة من كيك البرتقال أو شريحة جبن شيدر أو فلامنك أو بيضة مسلوقة
+
2 توست سن أو رغيف سن.
وجبة الغداء
اليوم الأول : وجبة مفتوحة.
اليوم الثاني : كوسة بالبشاميل دايت+ سلاطة.
اليوم الثالث : علبة تونة + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم الرابع : ربع فرخة مشوية أو مسلوقة أو في الفرن + ربع كيلو بطاطس في الفرن + سلاطة خضراء.
اليوم الخامس : 8 ملاعق مسقعة دايت + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم السادس : 8 ملاعق فول + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم السابع : 2 قطعة بيتزا + سلاطة خضراء.
وجبة العشاء
علبة زبادي خالي الدسم
+
2 ثمرة فاكهة.
الأسبوع الثاني
وجبة الإفطار
كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم
+
ملعقة عسل نحل
+
شريحة جبن شيدر أو فلامنك أو بيضة مسلوقة
+
2 توست سن أو رغيف سن أو طبق مهلبية دايت.
وجبة الغداء
اليوم الأول : وجبة مفتوحة.
اليوم الثاني : ربع فرخة مشوية أو مسلوقة أو في الفرن + خضار + سلطة خضراء + رغيف سن.
اليوم الثالث : 5 ملاعق من صينية السمك + 4 ملاعق أرز + سلاطة خضراء.
اليوم الرابع : ربع كيلو كفتة مشوية + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم الخامس : 2 قطعة بيتزا + سلاطة.
اليوم السادس : 8 ملاعق كشري + سلاطة خضراء.
اليوم السابع : 6 ملاعق من الشكشوكة الدايت + سلاطة + رغيف سن.
وجبة العشاء
علبة زبادي خالي الدسم
+
2 ثمرة فاكهة


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.