جمعية عمومية لاتحاد المهن الطبية لمناقشة الميزانية    محلب من الأردن: لا مصالحة مع الإخوان    رسميا.. المصرية للاتصالات تؤكد تعيين أسامة ياسين بمنصب الرئيس التنفيذى    رئيس غرفة تجارة الأردن: استقرار مصر ميزة نسبية للمنطقة العربية    وزير الاستثمار: 14.3 مليار دولار صادرات المناطق الحرة سنوياً    مصرع ربة منزل وإصابة نجلها فى حادث تصادم بالمنوفية    أعضاء المجمع المقدس يصلون الكاتدرائية للمشاركة في الجلسة الختامية.. والبابا يلقي كلمة روحية    فتح ميناء "رفح" البري استثنائيا لليوم الثالث    بورصة قطر تنهار بعد فضيحة الفيفا    "كهرباء الأقصر" تعلن حالة الطوارئ تزامناً مع ارتفاع درجات الحرارة    السفير الألمانى الأسبق فى القاهرة:    قرار جمهورى بالموافقة على منحة "الأوروبى" للتشغيل العاجل    وزير التموين: شبكة لمراقبة المجمعات الاستهلاكية لضمان جودة السلع    صحف عربية:"الحوثيين" أخطر من "تنظيم القاعدة"    هويدى: 5 ملاحظات على القوة العربية المشتركة    سياسيون يدخلون على خط "فضيحة الفيفا"    السفير اللبنانية: استعداد سوري لفتح طريق آمن لمسلحي النصرة وداعش للتوجه نحو الشرق والجنوب    وزير خارجية اليمن: لقاء جنيف لإيجاد آلية لتنفيذ القرارات الأممية    الأمم المتحدة : الحرب في سوريا قتلت أكثر 220 ألف شخص وشردت ثلث السكان    تفاصيل اشتباكات حرس وزير الخارجية العراقي بمطار "الكويت"    الصحف العالمية تشن هجومًا عنيفا على بلاتر وتطالبه بالتنحي    الزمالك يواجه الشرطة والاهلي يواجه الاتحاد اليوم في الدورى    حقيقة انتقال حسام غالي للزمالك    حرس الحدود يفوز علي المقاولون ويقترب من البقاء    20 لاعب في قائمة الاسماعيلي للقاء الجونه    "اليد" يعلن ترتيبات استضافة البطولة الأفريقية في مؤتمر صحفي    وادي دجلة يرفض دعوة الأهلي للاجتماع بمسؤولي برزنتيشن    محامي الإخوان: لا نعلم مكان اختطاف د. وهدان حتى الآن    ضبط 2 كيلو بانجو و572 قرص مخدر و1738 مخالفة و825 حكم و177 مرافق بالمنيا    غدا .. طقس لطيف على السواحل الشمالية معتدل على الوجه البحري والقاهرة    وكيل تعليم أسيوط: جاهزون لامتحانات الثانوية العامة    ضبط سيدة تبيع إسطوانات "مخلة" على شباب المنوفية    سقوط فني تبريد من الطابق الخامس ببني سويف    فرع ثقافة الغربية يحتفل بشهر رمضان المعظم    رامي وحيد يقترب من أنتهاء سلسال الدم.. وينتظر أسد سينا    شقيقة أنغام تفجر مفاجآة جديدة حول علاقتها بشقيقها "المُعاق".. ولماذا تتهرب من مساعدته!    الصحة تستقبل والد شهيد حادث التفجير الإرهابي باستاد كفر الشيخ ويقدم له عقاري السوڤالدي والأوليسو    مقتل 2 من رجال الشرطة فى هجوم بباكستان    انفجار ثان بقضبان السكة الحديد فى أبو كبير بالشرقية    ضبط 10 آلاف لتر سولار مهربة للسوق السوداء في حملة أمنية ببني سويف    بالفيديو.."السادات": الرئيس شدد على إجراء الانتخابات البرلمانية قبل نهاية العام    محافظ الغربية يستقبل وزير التعليم الفني داخل ديوان مكتبه لبحث سبل تطوير المدارس    «دراج»: اللقاءات الشهرية مع الرئيس تذيب الجليد.. والقائمة الموحدة «مستحيلة»    الفيفا في أزمة.. إشبيلية بطل.. ووداعا دي خيا    البنتاجون: الجيش الأمريكي نقل بالخطأ عينات من الجمرة الخبيثة إلى مختبرات تجارية    بالفيديو.. إدارة الرعاية الحرجة:إصابة 8 أشخاص بضربات شمس واحتباس حرارى نتيجة الموجة الحارة    دراسة سويدية: تأخير قطع الحبل السرى قد يعزز نمو الطفل    لقاح جديد لخفض ضغط الدم المرتفع والتخلص من آثاره    والشر ليس إليك    القرية المصرية في دراما رمضان المقبل.. ملعونة وبدون رجال    أفعال محرمة تعترض على الأقدار    السعودي حيدر العبدالله يتوج بلقب "أمير الشعراء" في الموسم السادس    2000 دولار "بقشيش" من عاشق "البامية" للعاملين بالمطعم    وزير الاوقاف يؤكد أهمية الاخذ بالأسباب بقوة وتفويض الأمر في النتائج إلى الله    نختلف على الضلال والشر ونتفق على الكمال والخير    بالفيديو.. أشجان البخارى ل"برديس": "عيب عليكى قلة الأدب دى"..والراقصة:"دى غيرة"    بالفيديو.. "خناقة" على الهواء بين سمير الجمل والراقصة برديس    فيديو.. عالم أزهري: من حق المرأة التى يضربها زوجها أن ترد عليه بالمثل    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.




أصدقاءك يقترحون

رجيم خاص بالبطن
نشر في البداية الجديدة يوم 11 - 09 - 2013

السمنة الموضعية بمنطقة البطن أمر يمكن علاجه، بطريقة فعالة كل يوم ، ولن يكلف هذا سوى تناول كوب من الزبادي منزوع الدسم لمدة 30 يوما ، وستلاحظين بداية جيدة وملحوظة لاختفاء الكرش ، وتلاشي دهون البطن تدريجيا.
أهل الاختصاص ينصحون دوما بتناول الزبادي خلال أي نظام غذائي، وخاصة في وجبة العشاء ، حيث تعمل أنزيمات الزبادي الهاضمة علي على راحة القولون وتخلص البطن من بقايا الغذاء التي تسبب الانتفاخ.
وإليك هنا أنظمة غذائية مختلفة لتخلصك من الدهون في منطقة البطن:
الأسبوع الأول
وجبة الإفطار
كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم
+
قطعة من كيك البرتقال أو شريحة جبن شيدر أو فلامنك أو بيضة مسلوقة
+
2 توست سن أو رغيف سن.
وجبة الغداء
اليوم الأول : وجبة مفتوحة.
اليوم الثاني : كوسة بالبشاميل دايت+ سلاطة.
اليوم الثالث : علبة تونة + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم الرابع : ربع فرخة مشوية أو مسلوقة أو في الفرن + ربع كيلو بطاطس في الفرن + سلاطة خضراء.
اليوم الخامس : 8 ملاعق مسقعة دايت + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم السادس : 8 ملاعق فول + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم السابع : 2 قطعة بيتزا + سلاطة خضراء.
وجبة العشاء
علبة زبادي خالي الدسم
+
2 ثمرة فاكهة.
الأسبوع الثاني
وجبة الإفطار
كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم
+
ملعقة عسل نحل
+
شريحة جبن شيدر أو فلامنك أو بيضة مسلوقة
+
2 توست سن أو رغيف سن أو طبق مهلبية دايت.
وجبة الغداء
اليوم الأول : وجبة مفتوحة.
اليوم الثاني : ربع فرخة مشوية أو مسلوقة أو في الفرن + خضار + سلطة خضراء + رغيف سن.
اليوم الثالث : 5 ملاعق من صينية السمك + 4 ملاعق أرز + سلاطة خضراء.
اليوم الرابع : ربع كيلو كفتة مشوية + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم الخامس : 2 قطعة بيتزا + سلاطة.
اليوم السادس : 8 ملاعق كشري + سلاطة خضراء.
اليوم السابع : 6 ملاعق من الشكشوكة الدايت + سلاطة + رغيف سن.
وجبة العشاء
علبة زبادي خالي الدسم
+
2 ثمرة فاكهة


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.