الري: وفد مصري يغادر لإثيوبيا لبدء مباحثات سد النهضة    محافظة القاهرة: غلق المراكز التعليمية المخالفة مع بدء الدراسة    أولاد صقر تنتفض مع بدء "قسم الثورة وعهد الشهيد "    بقايا "تحالف الشرعية" يتظاهرون اليوم تحت شعار "قسم الثورة وعهد الشهيد"    إنزاجي وأليجري وجها لوجه في قمة مثيرة بالدوري الإيطالي    اليوم ..الأهلي يواجه الجزيرة وهليوبوليس مع الأوليمبي في الجولة التاسعة لدوري اليد    الأهلى بالأزرق أمام القطن    الليلة .. الزمالك يعسكر للجيش    اهمها الاتحاد وبتروجيت ..خمس مواجهات ساخنة في الدوري الممتاز    رئيس هيئة البترول دفع نشاط البحث والاستكشاف أهم نتائج العام المالي الحالي    ننشر مواعيد وشروط الحصول على قطع أراض ب 5 مدن جديدة    الإسترليني يقفز بعد رفض الأسكتلنديين للاستقلال    2355 حاجا يغادرون ميناء نويبع إلى الأراضي المقدسة    خطبة الجمعة في بورسعيد: التحذير من عواقب الإساءة للأيتام بدور الرعاية    "العودة" ل نيفين شلبي في المسابقة الرسمية لمهرجان بغداد السينمائي الدولي    أحمد جبر يحقق أطول غطسة في العالم ويدخل موسوعة «جينيس»    ضبط 36 لفافة بانجو وأقراص مخدرة بحوزة عاطل ونجار مسلح    مواطن يشنق نفسه داخل منزله بالمنوفية    ضبط نمر سوهاج وبحوزته بندقية آلية و1000 طلقة    مصرع طفلة وإصابة اثنين في تصادم بدمنهور    النطق بالحكم على 7 من أنصار بيت المقدس    كلابر: الولايات المتحدة قللت من مقاتلي "داعش"    شكرى فى نيويورك قبل وصول الرئيس عبد الفتاح السيسى الى الامم المتحدة    ميللي جازيته: أسلحة "ميانمار" المستخدمة لإبادة المسلمين تركية    «الشعب الجمهوري» يرحب بالمبادرة السعودية لترميم الجامع الأزهر    الحوثيون يقصفون مبنى محطة تليفزيون حكومية في صنعاء    «ديلي ميل»: بعوضا قاتلا في الطريق إلى بريطانيا    "نواب الشعب": جاهزون لخوض انتخابات الفردي ودعمنا للقائمة مشروط    التموين: ضبط 1072مخالفة بالأوكازيون الصيفي حتى الآن    جعفر: الزمالك بيتي .. وعودتي له بشروط    دار الإفتاء: أداء "الحج" بمال حرام "صحيح ظاهرا" لكنه "غير مقبول"    تحرير محاضر مخالفات ل 6 مخابز بالمنوفية    استنفار أمني بالتزامن مع دعوات الإخوان للتظاهر ببورسعيد    المجلس القومى لشئون الإعاقة : نقل تبعيتنا للتضامن غير قانونى    فيديو.. سقطة ل"شيرين" في ستار أكاديمي 10    تحسن الحالة الصحية ل«أوكا وأورتيجا» بعد تعرضهما لحادث سير    التلاميذ والأبراج تعرف كيف يتصرف ابنك في المدرسة من خلال برجه ؟!!    أمين عام الناتو يعرب عن احترامه لخيار شعب اسكتلندا فى الاستفتاء على الاستقلال عن بريطانيا    ريم ماجد تعلن إضرابها عن الطعام تضامنا مع النشطاء المحبوسين    مجلس الأمن يعتبر "إيبولا" تهديدا للأمن والسلم القوميين    «يونس»: بقالى سنة ونص مش عارف أحجز دور    مسئول بالآثار يؤكد أهمية استغلال مشروع قناة السويس كمعبر للثقافة والفنون    اعتقال 117 من أهالي سيناء في حملة أمنية خلال 24 ساعة    ماذا حدث في افتتاح مجموعات الدوري الأوروبي؟    بوروشينكو: أوباما تعهد بتقديم ضمانات مالية لمساعدة أوكرانيا    انتهاء المهرجان الرياضى للدراجات بميدان التحرير    تنفيذ 10 قرارات إزالة للتعديات على الأراضى الزراعية بشبرا الخيمة    أستهداف 3 هاربين في قضايا جنائية بالمنيا    .. وقري المنيا.. مظلومة    بالفيديو.. الجيش السوداني يعلن اكتشافه لعلاج "الإيدز"    دخول اغنية بشرة خير ضمن أفضل 100 أغنية        الجارديان: «الدين» يلعب دوراً سياسياً في مصر رغم عزل مرسي    مقتل مواطن مصري على أيدي مسلحين مجهولين بمنطقة البركة ببنغازي    سيارة Quant الكهربائية الغريبة ستكتسح الطرقات قريباً    شروط الشفاعة عند أهل السنة والجماعة    بالفيديو ..هيئة الشئون المالية بالقوات المسلحة تهدي "درع الوطنية " لهاني شاكر    واقعيّة الشريعة الإسلامية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.




أصدقاءك يقترحون

رجيم خاص بالبطن
نشر في البداية الجديدة يوم 11 - 09 - 2013

السمنة الموضعية بمنطقة البطن أمر يمكن علاجه، بطريقة فعالة كل يوم ، ولن يكلف هذا سوى تناول كوب من الزبادي منزوع الدسم لمدة 30 يوما ، وستلاحظين بداية جيدة وملحوظة لاختفاء الكرش ، وتلاشي دهون البطن تدريجيا.
أهل الاختصاص ينصحون دوما بتناول الزبادي خلال أي نظام غذائي، وخاصة في وجبة العشاء ، حيث تعمل أنزيمات الزبادي الهاضمة علي على راحة القولون وتخلص البطن من بقايا الغذاء التي تسبب الانتفاخ.
وإليك هنا أنظمة غذائية مختلفة لتخلصك من الدهون في منطقة البطن:
الأسبوع الأول
وجبة الإفطار
كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم
+
قطعة من كيك البرتقال أو شريحة جبن شيدر أو فلامنك أو بيضة مسلوقة
+
2 توست سن أو رغيف سن.
وجبة الغداء
اليوم الأول : وجبة مفتوحة.
اليوم الثاني : كوسة بالبشاميل دايت+ سلاطة.
اليوم الثالث : علبة تونة + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم الرابع : ربع فرخة مشوية أو مسلوقة أو في الفرن + ربع كيلو بطاطس في الفرن + سلاطة خضراء.
اليوم الخامس : 8 ملاعق مسقعة دايت + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم السادس : 8 ملاعق فول + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم السابع : 2 قطعة بيتزا + سلاطة خضراء.
وجبة العشاء
علبة زبادي خالي الدسم
+
2 ثمرة فاكهة.
الأسبوع الثاني
وجبة الإفطار
كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم
+
ملعقة عسل نحل
+
شريحة جبن شيدر أو فلامنك أو بيضة مسلوقة
+
2 توست سن أو رغيف سن أو طبق مهلبية دايت.
وجبة الغداء
اليوم الأول : وجبة مفتوحة.
اليوم الثاني : ربع فرخة مشوية أو مسلوقة أو في الفرن + خضار + سلطة خضراء + رغيف سن.
اليوم الثالث : 5 ملاعق من صينية السمك + 4 ملاعق أرز + سلاطة خضراء.
اليوم الرابع : ربع كيلو كفتة مشوية + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم الخامس : 2 قطعة بيتزا + سلاطة.
اليوم السادس : 8 ملاعق كشري + سلاطة خضراء.
اليوم السابع : 6 ملاعق من الشكشوكة الدايت + سلاطة + رغيف سن.
وجبة العشاء
علبة زبادي خالي الدسم
+
2 ثمرة فاكهة


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.