مصرع 4 أشخاص في تحطم طائرة خاصة بمطار في موسكو    الحزب الحاكم في السودان يسمي البشير مرشحًا محتملاً للانتخابات الرئاسية    بليند ينقذ مانشستر يونايتد من الخسارة أمام وست بروميتش    دي بور: مواجهة برشلونة فرصة لأياكس لاكتساب خبرات    مناهضة أخونة مصر: فضيحة مستشفى سموحة وراء استقالة أسامة إبراهيم    البابا تواضروس: حكم الإخوان أدخل مصر نفق مظلم .. والسيسي "واخد الموضوع جد"    OPPO تدعم هاتف N3 الجديد بماسح بصمة الإصبع    ضبط مزارع بحوزته بندقية خرطوش بمرسى مطروح    Qik تطبيق جديد من مايكروسوفت للمحادثات الفورية    ضبط نيوزيلاندى لايحمل تحقيق شخصية في مترو الانفاق    الهدي النبوى في فك الكرب والغم والحزن    أبوالسعود للاعبى الإسماعيلى: مباراة الأهلى بطولة خاصة لإسعاد جماهير الدراويش    مصادر: تحطم طائرة أمريكية بدون طيار لدى هبوطها في النيجر    محلب ينفى وجود نية لضرب عسكرية ضد داعش    مكرم محمد أحمد: السيسي أكد قدرة الإعلام علي مواجهة الأفكار المتطرفة    إن الارهاب هو جوهر هذا النمط من الانظمة    أبوشهلا: منع استمرار دخول مواد البناء بشكل يومي يؤخر عملية إعادة إعمار غزة    بان كي مون يؤكد أهمية عودة الفلسطينيين والإسرائيليين لمائدة المفاوضات    ميدو: من الصعب أن ينتقل عمر جابر للأهلى    ضبط متهم بتزوير العملات الورقية في الإسكندرية    مقتل طالب ثانوى على يد زملائه في المنيا    مصدر بصحة أسوان: الاشتباه فى حالة مصابة بفيروس كورونا ضمن الحجاج العائدين    القبض على "شبرا" المتهم بمحاولة اغتيال مرتضى منصور    العاملون برئاسة مركز ومدينة بنى عبيد يتبرعوا ب ( 15920) جنيه لصالح صندوق" تحيا مصر"    اليوم.. بدء قبول أوراق راغبي الترشح لمنصب العميد بكليتي الطب والأسنان بجامعة طنطا    مستقبل وطن بالمنيا يستقبل سفير الهند ويبحث معه تجربة التنمية ببلاده    بالفيديو.. الشرقاوي: أغلقت «مسرح الفن» بسبب رواية أغضبت فاروق حسني    محافظ الدقهلية يشهد القرعة العلنية لدورى مراكز الشباب بالدقهلية بالصالة المغطاة بإستاد المنصورة    طريقة إعداد الكباب المقلى    بروتوكول تعاون بين اتصال واى تى اى لتلبية احتياجات سوق العمل بالقطاع وتنمية مهارات الخريجيين    الرئيس العراقي:لسنا بحاجة لقوات خارجية وجيشنا قادر على حماية الأرض    مصادر: "الجنزوري" يلتقي قيادات "تيار الاستقلال" للمرة الثانية خلال أيام    محافظ الدقهلية يشهد الجنازة العسكرية لاثنين من شهداء القوات المسلحة فى الحادث الارهابى الأخير بمدينة العريش    "مدبولى: الحكومة لا تحابى المستثمر الأجنبى.. وخطوات جادة لتنفيذ مطار 6 أكتوبر    القبض على "شبرا" المتهم بمحاولة اقتحام "الزمالك"    الحقائب البيضاء موضة خريف 2014    السجيني يناقش رسالة ماجستير عن "دور الدين في العلاقات الدولية الأفريقية"    10 معلومات قد تعرفها للمرة الأولى عن المطاعم الألمانية    الخميس.. "التعليم" و"الحاسبات الآلية" يطلقان مبادرة "تنوير"    تلاحم المجتمع المدني مع الجهاز التنفيذي من أجل الارتقاء بمستوى النظافة بالدقهلية    النيابة تحقق في واقعة "فيديو لسيدة تلد في الشارع" بكفر الدوار    "تليجراف": سيارات المستقبل تتوقف بعد تعرض السائق لنوبة قلبية    زعزوع: مشروع إحياء مسار العائلة المقدسة إضافة قوية للسياحة الدينية    الإعلام .. والإلحاد    علي جمعة: تمييز الأب لأحد أبنائه في الميراث جائز شرعا    مواضع استجابة الدعاء أثناء الصلاة    خاص : تعرف على موعد عودة رامي ربيعة للملاعب    «الاحتياجات الخاصة» ب «الإنتاج الإعلامى»    جامعة النهضة: قررنا الاستغناء عن الكهرباء المستمدة من محطات الوزارة    مصر توجه الدعوة لاستكمال مفاوضات وقف إطلاق النار بين الفلسطينيين والإسرائيليين الأسبوع المقبل    تكريم «رواد» جامعة طنطا.. اليوم    «القوات المسلحة» تنظم المعرض السابع ل«ذاكرة أكتوبر»    «استغاثة» ل«رئيس الوزراء»    مخالفة 16 عاملا بالأوقاف    «محلب»: أبناء مصر سيساهمون فى صنع المستقبل    «الشاعر» و«سلمى» ب«الأوبرا»    17 دولة فى مهرجان «العرائس»    سالم عبد الجليل ل"جمعة" تعليقا على فتوى مصافحة الرجل للمرأة: الله أمرنا بغض البصر فما بالك بلمس النساء    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.




أصدقاءك يقترحون

رجيم خاص بالبطن
نشر في البداية الجديدة يوم 11 - 09 - 2013

السمنة الموضعية بمنطقة البطن أمر يمكن علاجه، بطريقة فعالة كل يوم ، ولن يكلف هذا سوى تناول كوب من الزبادي منزوع الدسم لمدة 30 يوما ، وستلاحظين بداية جيدة وملحوظة لاختفاء الكرش ، وتلاشي دهون البطن تدريجيا.
أهل الاختصاص ينصحون دوما بتناول الزبادي خلال أي نظام غذائي، وخاصة في وجبة العشاء ، حيث تعمل أنزيمات الزبادي الهاضمة علي على راحة القولون وتخلص البطن من بقايا الغذاء التي تسبب الانتفاخ.
وإليك هنا أنظمة غذائية مختلفة لتخلصك من الدهون في منطقة البطن:
الأسبوع الأول
وجبة الإفطار
كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم
+
قطعة من كيك البرتقال أو شريحة جبن شيدر أو فلامنك أو بيضة مسلوقة
+
2 توست سن أو رغيف سن.
وجبة الغداء
اليوم الأول : وجبة مفتوحة.
اليوم الثاني : كوسة بالبشاميل دايت+ سلاطة.
اليوم الثالث : علبة تونة + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم الرابع : ربع فرخة مشوية أو مسلوقة أو في الفرن + ربع كيلو بطاطس في الفرن + سلاطة خضراء.
اليوم الخامس : 8 ملاعق مسقعة دايت + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم السادس : 8 ملاعق فول + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم السابع : 2 قطعة بيتزا + سلاطة خضراء.
وجبة العشاء
علبة زبادي خالي الدسم
+
2 ثمرة فاكهة.
الأسبوع الثاني
وجبة الإفطار
كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم
+
ملعقة عسل نحل
+
شريحة جبن شيدر أو فلامنك أو بيضة مسلوقة
+
2 توست سن أو رغيف سن أو طبق مهلبية دايت.
وجبة الغداء
اليوم الأول : وجبة مفتوحة.
اليوم الثاني : ربع فرخة مشوية أو مسلوقة أو في الفرن + خضار + سلطة خضراء + رغيف سن.
اليوم الثالث : 5 ملاعق من صينية السمك + 4 ملاعق أرز + سلاطة خضراء.
اليوم الرابع : ربع كيلو كفتة مشوية + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم الخامس : 2 قطعة بيتزا + سلاطة.
اليوم السادس : 8 ملاعق كشري + سلاطة خضراء.
اليوم السابع : 6 ملاعق من الشكشوكة الدايت + سلاطة + رغيف سن.
وجبة العشاء
علبة زبادي خالي الدسم
+
2 ثمرة فاكهة


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.