خبراء: مراعاة طبيعة المحافظات والتعامل معها اقتصاديًّا يضمن تحقيق توزيع عادل للاستثمار    «القضاء الإدارى» تلغي استبعاد نجل محافظ أسبق من الترشح ل«النواب»    العاملون ب«تعليم البحر الأحمر» يطالبون محلب بالتدخل لصرف «الإثابة»    مظهر شاهين عن زوجة محافظ الإسكندرية: «بدأنا نحس بالدفيء الأسري»    فيورنتينا "صلاح" يترقب قرعة ثمن نهائى "اليوروباليج"    سامسونج تنهي 10 سنوات من الشراكة مع تشيلسي    بارما ينضم لقائمة ضحايا الإفلاس فى عالم كرة القدم    صباحك أوروبي.. أنشيلوتي غير حزين لرحيل موراتا.. وسواريز ينفي محاولة "عض" جديدة    روما يفوز على فينورد الهولندي ويتأهل لدور ال16 في الدوري الأوروبي    قبل أن تصبح داعش كارتا محروقا    البيت الابيض: رايس وباور يمثلان الإدارة الإمريكية فى اجتماع «ابياك» السنوي    غلق وتشميع 10 وحدات سكنية مخالفة بالمدن الجديدة    إصابة 4 أشخاص في حادث تصادم سيارتين بالإسماعيلية    ضبط 18 إخوانياً بإقتحام المنشآت والتظاهر والعنف والشغب بالمنيا    مسلحون يهاجمون كمين بطريق القاهرة أسيوط    مصطفى كامل لسما المصري:إنتي قليلة الأدب    دراسة: الاكتئاب يزيد مخاطر ارتكاب جرائم عنف    الداخلية التونسية: القاء القبض على مجموعة ارهابية بولاية القصرين    "شريف حماد": نضع اللمسات النهائية لإستراتيجية "البحث العلمي"    ننشر الأخبار المتوقعة للجمعة 27 فبراير    انفجار قنبلة بجوار مركز شرطة دمياط    سياسيون: الفقراء هم من يتحملون ارتفاع الأسعار.. والحكومة ليس في قاموسها «الرحمة»    شريف البلتاجى: مصر تصدر 10% فقط من الخضر والفاكهة إلى إيطاليا    القناة الرسمية لوزارة الدفاع تطرح كليب 'جنودنا رجالة ' ل شيرين '    بالصور..ختام فاعليات المؤتمر الدولي الثاني لعلوم وتقنية "النانو"    "يونسكو" تطلب اجتماعا بعد تدمير آثار بالموصل    الأطفال أكثر عرضة للإصابة بأمراض الرئة    السيجارة الإلكترونية.. وبيع الوهم والسموم للمدخنين    استشهاد خفير وإصابة مساعد شرطة في الفيوم    قبل مرور 24 ساعة على نشره.. «مصر قريبة» يحصد 120 ألف مشاهدة    حبس عاطل بالأقصر 4 أيام على ذمة التحقيق لمحاولة تهريب مخدر الحشيش للكويت    أهالي "برهيم" بالمنوفية يختطفون سيارة محملة بأنابيب الغاز    «شباب الثورة»: رفض طعن «عز» أراح الجميع    «كفيتوفا» تفشل في الثأر من «سواريز نافارو» ببطولة قطر للتنس    "قدري" و"سالمان" يعرضان الخطط الاقتصادية لمصر في لقاء مع رئيس البنك الأوروبي    56 شركة أوروبية تحضر المؤتمر الاقتصادى    وادي دجلة يهزم الأهلى ويُتوج ببطولة منطقة القاهرة لناشئات كرة السلة تحت 13 عاماً    أحمد خليل: العالم يتطور فى السينما إلا نحن والفن المصرى يحتاج رؤية    الأمم المتحدة: أزمة اللاجئين السوريين وصلت إلى مرحلة حرجة    «يونسكو» تستنكر تحطيم «داعش» الآثار في العراق    تحرير 242 قضية إزالة وإعدام 17 كلاب ضالة بالمنيا    محكمة أمريكية تدين سعودياً بالتآمر فى هجمات ضد سفارتين لها    "صحافة القاهرة": 7 قنابل إخوانية بالجيزة تقتل مواطنا وتصيب 8.. تفاصيل مذكرة "قضايا الدولة" للدفاع عن قوانين الانتخابات.. السيسى وأردوغان فى السعودية الأحد.. اشتعال المنافسة على منصب نقيب الصحفيين    جابر عصفور: نصيب المواطن من الثقافة 16 قرشا شهريا    الصحة السعودية: ثلاث اصابات جديدة وثلاث وفيات ب"فيروس كورونا"    مصرية    رحيق الحياة    "نصرالدين" يلتقي مسئولي شركات البترول بغرب بورسعيد    'الهيئة الهندسية': الانتهاء من حفر 34% من أعمال ترعة سيناء    أضواء وظلال    الجيش الأميركي ينهي 'مهمة الإيبولا' في ليبيريا    وكالة روسية: مصر توقع عقدا مع «إيركوت» لتوريد 12 مقاتلة من الجيل الرابع    نحو مجتمع آمن مستقر .. تماسك الجبهة الداخلية    وزير الداخلية الليبي: نسيطر على المنطقة الشرقية باستثناء "درنة"    بالفيديو.. تامر أمين: «أحمد عز وسما المصرى رقاصين»    وكيل الأوقاف: من صوروا ذبح "كلب الأهرام" مأجورون لتشويه صورة الإسلام    ع الماشي    «الجندى»: خفضت أجرى حتى لا يتوقف «أسرار»    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.




أصدقاءك يقترحون

رجيم خاص بالبطن
نشر في البداية الجديدة يوم 11 - 09 - 2013

السمنة الموضعية بمنطقة البطن أمر يمكن علاجه، بطريقة فعالة كل يوم ، ولن يكلف هذا سوى تناول كوب من الزبادي منزوع الدسم لمدة 30 يوما ، وستلاحظين بداية جيدة وملحوظة لاختفاء الكرش ، وتلاشي دهون البطن تدريجيا.
أهل الاختصاص ينصحون دوما بتناول الزبادي خلال أي نظام غذائي، وخاصة في وجبة العشاء ، حيث تعمل أنزيمات الزبادي الهاضمة علي على راحة القولون وتخلص البطن من بقايا الغذاء التي تسبب الانتفاخ.
وإليك هنا أنظمة غذائية مختلفة لتخلصك من الدهون في منطقة البطن:
الأسبوع الأول
وجبة الإفطار
كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم
+
قطعة من كيك البرتقال أو شريحة جبن شيدر أو فلامنك أو بيضة مسلوقة
+
2 توست سن أو رغيف سن.
وجبة الغداء
اليوم الأول : وجبة مفتوحة.
اليوم الثاني : كوسة بالبشاميل دايت+ سلاطة.
اليوم الثالث : علبة تونة + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم الرابع : ربع فرخة مشوية أو مسلوقة أو في الفرن + ربع كيلو بطاطس في الفرن + سلاطة خضراء.
اليوم الخامس : 8 ملاعق مسقعة دايت + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم السادس : 8 ملاعق فول + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم السابع : 2 قطعة بيتزا + سلاطة خضراء.
وجبة العشاء
علبة زبادي خالي الدسم
+
2 ثمرة فاكهة.
الأسبوع الثاني
وجبة الإفطار
كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم
+
ملعقة عسل نحل
+
شريحة جبن شيدر أو فلامنك أو بيضة مسلوقة
+
2 توست سن أو رغيف سن أو طبق مهلبية دايت.
وجبة الغداء
اليوم الأول : وجبة مفتوحة.
اليوم الثاني : ربع فرخة مشوية أو مسلوقة أو في الفرن + خضار + سلطة خضراء + رغيف سن.
اليوم الثالث : 5 ملاعق من صينية السمك + 4 ملاعق أرز + سلاطة خضراء.
اليوم الرابع : ربع كيلو كفتة مشوية + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم الخامس : 2 قطعة بيتزا + سلاطة.
اليوم السادس : 8 ملاعق كشري + سلاطة خضراء.
اليوم السابع : 6 ملاعق من الشكشوكة الدايت + سلاطة + رغيف سن.
وجبة العشاء
علبة زبادي خالي الدسم
+
2 ثمرة فاكهة


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.