وزير الدفاع يتفقد المجموعات القتالية المكلفة بتأمين افتتاح القناة    "مصر القوية" يطالب بالإفراج عن عضويه بديوي وصبري    بالصور.. وزير الداخلية يتفقد الخدمات الأمنية المكلفة بتأمين حفل افتتاح قناة السويس    محافظ الشرقية يقود «مسيرة حاشدة» احتفالا بافتتاح قناة السويس الجديدة    ننشر أسعار الحديد بالأسواق.. اليوم    تدريب موظفي ديوان عام الأقصر على استخدام الذاكرة المؤسسية    توزيع 2500 فدان و1380 حوضا للاستزراع السمكي بافتتاح القناة    بالصور.. محافظ الإسماعيلية يكرم الشركات العاملة في حفر القناة الجديدة بعد انتهاء عملها    خبراء: نجاح التحالف العربي فى السيطرة على "قاعدة العند" صفعة على وجه إيران    الجامعة العربية تستنكر القصف التركي شمال العراق    السفير السعودي:علاقتنا بمصر قوية رغم أنف «هيكل»    تنظيم داعش بالعراق يؤكد الحصول علي موطيء قدم بطالبان    كشف كواليس الصدام الأخير بين غالي وجمعة    مجلس الوزراء يعتمد الخميس القادم أجازه رسمية    "التراس أهلاوي" يعود لمران الأهلى فى "التتش"    ضبط تشكيل عصابي يسرق هواتف المحمول والحقائب بطنطا    سقوط قذيفة صاروخية على منزل برفح    ضبط «صندل نهري» على متنه 720 طن فوسفات حمولة زائدة    الخميس.. زيارة الأهرامات «مجانا» احتفالا بافتتاح قناة السويس الجديدة    بالصور.. شعار الإخوان على صفحات «الثقافة» احتفالًا بالقناة    وزارة الصحة: ارتفاع نسبة مكافحة العدوى بين الأطباء إلى 69%    «القومي للمرأة» يشارك في احتفالات افتتاح القناة بمسيرات نسائية    تراجع طفيف لاحتياطات النقد الأجنبي في تونس بعد هجوم "سوسة"    سفير بروناي بالقاهرة : الأزهر منارة العلم للعالم الإسلامي    سقوط خفير وبحوزته بندقية آلية بأكتوبر    تجديد حبس تاجر متهم بحرق أطفاله الأربعة بالوراق    وليد صلاح الدين: الإسماعيلى تعامل ب"هواية" فى صفقة السولية    تأجيل مباراتي الدور قبل النهائى للكأس    بالصور..هانى شاكر يتسلم درع الفنانة شادية فى حفل "أم الدنيا"    بينيتيز: لا نحتاج دي خيا    تعرفي على الأطعمة التي تحرق الدهون    فروع مكتب التنسيق بجامعة المنصورة تشهد إقبالا كثيفا من طلاب المرحلة الثانية    تجديد حبس سائق ونجله قتلا عاملًا بمنشأة ناصر    الوزراء: الخميس المقبل إجازة رسمية    الفنون الجميلة والرياضية تتصدر أعداد المقبولين في اختبارات القدرات بجامعة المنيا    البحرين تعلن مشاركة عاهل البلاد في حفل افتتاح قناة السويس    بروتوكول تعاون بين مهرجان الإسكندرية وقنوات النهار    "مميش" يشهد بدء فعاليات الاحتفال بافتتاح القناة الجديدة.. و"ربان" مصري في طريقه لموسوعة "جينيس"    ميانمار تطلب مساعدة دولية لدعم المتضررين من الفيضانات    منظمات الإغاثة الدولية تعلق مساعداتها الطبية ل3 ملايين عراقي    القضاء الإدارى يؤجل دعوى الإفراج الصحي عن هشام طلعت مصطفى إلى 7 سبتمبر    سامح حسين: عرض مسرحية "أنا الرئيس" مجانا أقل ما يقدم للشعب المصرى    محمود الحلوجى: الهيكل العظمى القادم من "بلجيكا" سيصل المتحف المصرى الجمعة    في افتتاح قناة السويس قبل 146 عامًا.. الحفل تكلف 1.4 مليون جنيه وحضره 100 ألف زائر    تأجيل دعوى بطلان منع محمد جبريل من السفر لجلسة 5 سبتمبر    طقس الغد شديد الحرارة    مصادر: 800 راكب مختلفي الجنسيات وصلوا القاهرة للمشاركة في افتتاح القناة الجديدة    الإمارات تعيد إرسال مرضاها إلى كوريا الجنوبية بعد التأكد من خلو الأخيرة من فيروس "كورونا"    لجنة التسويق بالأهلى تدعو فتحى مبروك لحضور افتتاح "أهلى ستورز"    «سلطة خضار مشوي» على طريقة الشيف «أميرة شنب»    حجز دعوى الإفراج الصحى عن هشام طلعت للحكم فى 7 سبتمبر المقبل    وزيرة القوى العاملة: 310 آلاف مواطن عادوا من ليبيا قسرًا منذ 2011    لتجنب التهابات الجلد والنمش خلال الحر.. ادهن الكريمات الواقية من الشمس    رئيس الوزراء يهنئ رئيس الجمهورية بمناسبة افتتاح قناة السويس الجديدة    فيديو.. علي جمعة: الخروج على "السيسي" عصيان للنبي    من هم السابقون المقربون    تكريم طفل روسى لحفظه القرآن الكريم    ميلاد جديد    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.




أصدقاءك يقترحون

رجيم خاص بالبطن
نشر في البداية الجديدة يوم 11 - 09 - 2013

السمنة الموضعية بمنطقة البطن أمر يمكن علاجه، بطريقة فعالة كل يوم ، ولن يكلف هذا سوى تناول كوب من الزبادي منزوع الدسم لمدة 30 يوما ، وستلاحظين بداية جيدة وملحوظة لاختفاء الكرش ، وتلاشي دهون البطن تدريجيا.
أهل الاختصاص ينصحون دوما بتناول الزبادي خلال أي نظام غذائي، وخاصة في وجبة العشاء ، حيث تعمل أنزيمات الزبادي الهاضمة علي على راحة القولون وتخلص البطن من بقايا الغذاء التي تسبب الانتفاخ.
وإليك هنا أنظمة غذائية مختلفة لتخلصك من الدهون في منطقة البطن:
الأسبوع الأول
وجبة الإفطار
كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم
+
قطعة من كيك البرتقال أو شريحة جبن شيدر أو فلامنك أو بيضة مسلوقة
+
2 توست سن أو رغيف سن.
وجبة الغداء
اليوم الأول : وجبة مفتوحة.
اليوم الثاني : كوسة بالبشاميل دايت+ سلاطة.
اليوم الثالث : علبة تونة + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم الرابع : ربع فرخة مشوية أو مسلوقة أو في الفرن + ربع كيلو بطاطس في الفرن + سلاطة خضراء.
اليوم الخامس : 8 ملاعق مسقعة دايت + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم السادس : 8 ملاعق فول + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم السابع : 2 قطعة بيتزا + سلاطة خضراء.
وجبة العشاء
علبة زبادي خالي الدسم
+
2 ثمرة فاكهة.
الأسبوع الثاني
وجبة الإفطار
كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم
+
ملعقة عسل نحل
+
شريحة جبن شيدر أو فلامنك أو بيضة مسلوقة
+
2 توست سن أو رغيف سن أو طبق مهلبية دايت.
وجبة الغداء
اليوم الأول : وجبة مفتوحة.
اليوم الثاني : ربع فرخة مشوية أو مسلوقة أو في الفرن + خضار + سلطة خضراء + رغيف سن.
اليوم الثالث : 5 ملاعق من صينية السمك + 4 ملاعق أرز + سلاطة خضراء.
اليوم الرابع : ربع كيلو كفتة مشوية + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم الخامس : 2 قطعة بيتزا + سلاطة.
اليوم السادس : 8 ملاعق كشري + سلاطة خضراء.
اليوم السابع : 6 ملاعق من الشكشوكة الدايت + سلاطة + رغيف سن.
وجبة العشاء
علبة زبادي خالي الدسم
+
2 ثمرة فاكهة


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.