إنبى يتراجع عن ضم نور السيد.. وصلاح سليمان يغيب أمام الزمالك    بدء لقاء «السيسي» برؤساء الجامعات الصينية    26 ألف طن مبيعات "إيلاب" وصدرنا 81 ألف طن خلال عام    وسائل الإعلام الصينية تبرز أهمية زيارة الرئيس السيسي للصين    حبس تاجر مخدرات ضبط بحوزته 3 لفافات بأكتوبر    أسرة مسلسل "عيون القلب" تنتهى من التصوير نهاية يناير    ريهام سعيد: "بعد هالة سرحان ينفع حد يفبرك"    الأمم المتحدة ترصد تباطؤ معدل انتقال فيروس إيبولا في الدول الأكثر تضررا    وزير الاوقاف: شيخ الازهر قيمة وقامة ورمز للسماحة والوسطية وسنواصل جهودنا الدعوية تحت إشرافه    وفاة والد الفنان خالد الصاوي    جامعة أسيوط تبدأ غدًا امتحانات الفصل الدراسى الأول    وزير الري يتفقد مشروع قناطر اسيوط الجديدة ليلا    أردوغان يهنئ السبسي لفوزه في الانتخابات الرئاسية التونسية    محافظ كفرالشيخ: تعليم الطالب أهم من رصف طريق أو إنشاء مصنع    حرس الحدود يحبط تسلل 138 مصريًا و6 سودانيين إلى ليبيا عبر السلوم    تنفيذ 744 حكم قضائى فى حملة أمنية بسوهاج    مديرية أمن كفر الشيخ تنهي خصومة ثأرية بين عائلتين بسيدي سالم بعد 22عاماً    خبير أمريكي: انقطاع خدمة الانترنت في كوريا الشمالية.. والسبب مجهول    مدن ألمانيا ترفض 'العنصرية' ضد الإسلام    البنتاجون: اكثر من 20 غارة جوية أمس ضد داعش فى العراق وسوريا    وزير الآثار: القانون المصري كان يبيح الاتجار في الآثار حتى عام 1983    السيطرة علي حريق بجرار قطار ابو قير بالاسكندرية‎    فتيات الجن: "حسبي الله ونعم الوكيل في كل شخص اتهمنا بالتمثيل"    الصحة: إصابة جديدة بفيروس إنفلونزا الطيور في سوهاج    ضبط 1010 قرص مخدر مع أحد السيدات‎ ببور سعيد    الأحد.. رئيس مصلحة الضرائب العقارية تزور الوادي الجديد لافتتاح مقر الخارجة    اليوم .. مارثون سباق الطريق لطلاب كليات جامعة بورسعيد تحت شعار فى حب مصر    السفيرة هيفاء أبو غزالة : توثيق ذاكرة جامعة الدول العربية منذ انشائها عام 1944    هشام بوشروان ل Goal: من العار تفضيل نوير، لنذكر كروس إذًا! - Goal.com    أبو عيطة: 3 وزراء جذبوني من ملابسي حينما طالبت بوضع "الأقصى للأجور"    رئيس الكونغو الديمقراطية يلتقي وفد اتحاد الشباب الإفريقي    بالفيديو.. «وكيل الأوقاف»: أين ذهب الجن بعد خروجه من جسد فتيات طنطا    اليوم .. المصريين الأحرار يعقد مؤتمرًا صحفيًا لعرض اللائحة الجديدة    القبض على 30 مشتبه به وتدمير 12 بؤرة إرهابية خلال الحملة الأمنية بشمال سيناء    اسباب توقف بث قناة الجزيرة مباشر مصر : موعد عودة قناة الجزيرة مباشر مصر للبث من جديد    مكلمخانة    جمعة يفجر مفاجاة عن ضم زكريا    تهاني طوسون مديرًا للبطولة الأفريقية ل "شابات الطائرة" بالقاهرة    شكري: سياسة مصر قائمة على التوازن وعلاقاتها مع الصين تاريخية وتحظي بالتقدير والاحترام المتبادل    "براهيمي" يفوز بجائزة الكرة الذهبية الجزائرية    ننشر خريطة الأندية المصرية في المنافسات القارية    الطلاق الشفوى (3)    آبار سوهاج تواجه السدة الشتوية    وزير التعليم ل «الأهرام»:    حجازى يتفقد مراحل التأهيل بكلية طب القوات المسلحة    بروتوكول لتنمية قدرات طلاب الأزهر    مصر تودع عبدالعزيز حجازى    محلب يبحث خطة ترميم الجامع الأزهر مع الأمام الأكبر    سفير الفاتيكان: الإمام الأكبرقدوة العالم الإسلامى    حرب بيانات فى الأزهر    ورحل آخر تلاميذ العقاد    كسارة البندق فى احتفالات الأوبرا بالعام الجديد    شعبة البقالة تطالب:    إحالة 4 مسئولين ببنك ناصر وخبير مثمن للنيابة العامة    تساؤلات    حياتي سوداء بسبب المياه البيضاء    «القومى» و«الفلاحين» يبحثان ترشح العنصر النسائى    إنذار5 مراكز «غسيل كلوى» وإمهال 3 مستشفيات خاصة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.




أصدقاءك يقترحون

رجيم خاص بالبطن
نشر في البداية الجديدة يوم 11 - 09 - 2013

السمنة الموضعية بمنطقة البطن أمر يمكن علاجه، بطريقة فعالة كل يوم ، ولن يكلف هذا سوى تناول كوب من الزبادي منزوع الدسم لمدة 30 يوما ، وستلاحظين بداية جيدة وملحوظة لاختفاء الكرش ، وتلاشي دهون البطن تدريجيا.
أهل الاختصاص ينصحون دوما بتناول الزبادي خلال أي نظام غذائي، وخاصة في وجبة العشاء ، حيث تعمل أنزيمات الزبادي الهاضمة علي على راحة القولون وتخلص البطن من بقايا الغذاء التي تسبب الانتفاخ.
وإليك هنا أنظمة غذائية مختلفة لتخلصك من الدهون في منطقة البطن:
الأسبوع الأول
وجبة الإفطار
كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم
+
قطعة من كيك البرتقال أو شريحة جبن شيدر أو فلامنك أو بيضة مسلوقة
+
2 توست سن أو رغيف سن.
وجبة الغداء
اليوم الأول : وجبة مفتوحة.
اليوم الثاني : كوسة بالبشاميل دايت+ سلاطة.
اليوم الثالث : علبة تونة + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم الرابع : ربع فرخة مشوية أو مسلوقة أو في الفرن + ربع كيلو بطاطس في الفرن + سلاطة خضراء.
اليوم الخامس : 8 ملاعق مسقعة دايت + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم السادس : 8 ملاعق فول + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم السابع : 2 قطعة بيتزا + سلاطة خضراء.
وجبة العشاء
علبة زبادي خالي الدسم
+
2 ثمرة فاكهة.
الأسبوع الثاني
وجبة الإفطار
كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم
+
ملعقة عسل نحل
+
شريحة جبن شيدر أو فلامنك أو بيضة مسلوقة
+
2 توست سن أو رغيف سن أو طبق مهلبية دايت.
وجبة الغداء
اليوم الأول : وجبة مفتوحة.
اليوم الثاني : ربع فرخة مشوية أو مسلوقة أو في الفرن + خضار + سلطة خضراء + رغيف سن.
اليوم الثالث : 5 ملاعق من صينية السمك + 4 ملاعق أرز + سلاطة خضراء.
اليوم الرابع : ربع كيلو كفتة مشوية + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم الخامس : 2 قطعة بيتزا + سلاطة.
اليوم السادس : 8 ملاعق كشري + سلاطة خضراء.
اليوم السابع : 6 ملاعق من الشكشوكة الدايت + سلاطة + رغيف سن.
وجبة العشاء
علبة زبادي خالي الدسم
+
2 ثمرة فاكهة


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.