مصر وإثيوبيا والسودان يتفقون على الإسراع باختيار المكتب الاستشارى لمشروع سد النهضة    ننشر حيثيات الحكم بحظر كتائب القسام وإدراجها جماعة إرهابية    جامعة طنطا تنعي أسر شهداء سيناء وتؤكد: الإرهاب الأسود لن ينال من وحدة الشعب    ضبط 3 آلاف و474 طربة حشيش بحوزة أربعة عاطلين بالإسماعيلية    الدفاع في قضية"التخابر" يصف القضية بالشبهات ويزعم أن التنظيم الدولي للإخوان غير موجود    وزارة الكهرباء: لا تخفيف للأحمال أمس و22800 م/والحمل الأقصى المتوقع اليوم    بالصور|عمرو موسى وعبدالعزيز على "قهوة بلدي" بعد افتتاح جراج التحرير    المحكمة الإدارية بمحلس الدولة تصدر حكماً سعيداً لجميع الموظفين المؤقتين بالدولة    الداخلية: الإخوان أعلنوا عن ورقتهم الأخيرة في معركة البقاء    عبدالغفار: 20 مرشحًا للبرلمان من المعاقين سجلوا في أول يوم افتتح فيه باب توقيع الكشف الطبي    مصدر: اجتماع السيسي بالمجلس العسكري لازال منعقدا حتى الآن    شوقي غريب: المستوى الحقيقي لمنتخبات أمم أفريقيا يظهر بدور ال8    راؤول: سأدعم فيجو لرئاسة الفيفا    الزمالك يجتمع مع فيريرا أول مرة عصر اليوم    هندريك : الأهلي خطوة ايجابية في حياتي - Goal.com    الحاوي: الزمالك "هيوقع" الدور الثاني وسنعوض الفارق    حمادة طلبة يشكف تفاصيل مشادته مع "حاوى" الأهلى    فاروق يدير لقاء الاسماعيلي وحرس الحدود    مدافع دجلة يتدرب منفردًا استعدادًا لبتروجت    "الأعلى للشئون الإسلامية" يؤكد: يجوز لوزير الأوقاف الدعوة لصلاة الغائب    علماء يتوصلون للدائرة الكهربائية بالمخ المسئولة عن الإفراط فى الطعام والسكريات    إحالة 7 من قيادات الإدارة الطبية ب«البترول» للمحاكمة لتلاعبهم في صرف الأدوية    تصاريح الطب البيطري شرط تداول الطيور الحية بالجيزة    توقيع بروتوكول تعاون بين مهرجاني الأقصر وفيسباكو في بوركينافاسو    مجاهد يوضح أسباب سحب كتب ''القرضاوي والبنا'' من معرض الكتاب    مسارح الدولة تسدل الستار 3 أيام حدادا على شهداء الوطن    ندوة عن "الأخطاء التاريخية فى السينما" بالهناجر    جابر نصار ونائب وزير التعليم العالى الصينى يبحثان التعاون بالجامعات    وزير البحث العلمى يعلن أسماء الفائزين ببرنامج البحوث وتنمية الابتكار    مهلة نهائية للشركات المستفيدة من "القومى للإسكان"    العدل الفرنسية: استئناف التعاون القضائي بين فرنسا والمغرب    الحوثيون يفضون مظاهرة سلمية للشباب بالقوة في صنعاء    أمريكا تكشف محاولة اتصال من قطر ب«طالبان»    مصر: إعلان إسرائيل عن بناء وحدات استيطانية جديدة يدمر جهود السلام    عسكري إيراني: إيران وحزب الله يد واحدة ضد الكيان الصهيوني    اليابان: مفاوضات الإفراج عن رهينتين مع داعش تصل لطريق مسدود    ولى عهد بريطانيا يزور السعودية والإمارات والأردن الأسبوع المقبل    " بى اى جى " تقتنص تداولات بورصة النيل خلال يناير .. و" اميكو ميديكال" بالمؤخرة    برتوكول لتفعيل أول خدمة انترنت في ميادين الإسكندرية مجانا    أسعار الذهب ترتفع بمصر بعد تسجيله أكبر مكسب شهري عالميًا    سلبية بلاغ بالعثور على قنبلة بمحيط نقطة شرطة بسوهاج‎    نتيجة الشهادة الاعدادية في محافظة جنوب سيناء 2015    سقوط عصابة "سكسة" و"العفريت" لسرقة المواطنين بالإكراه فى الجيزة    مصرع وإصابة 4 من أسرة واحدة في انهيار منزل بقنا    بدء محاكمة رئيس استئناف طنطا في اتهامه بإهانة الزند    استغاثات الناشرين بالحكومة بعد غياب البوابات المخصصة ومشروعات البناء    الأوقاف تحدد اختبارات إيفاد الأئمة لشهر رمضان المقبل    أهم التغييرات النوعية وأعمال العنف بحصاد أسبوع ذكرى ثورة 25 يناير    ختام المؤتمر السنوي العربي الألماني للأعمال في برلين    تعرفي على كيفية علاج طفلك وطرق وقايته من مرض الغدة النكافية    وصول 12 ألف طن زيت عباد الشمس إلى ميناء الإسكندرية    أم شهيد بأسيوط لم تعلم بوفاته    وزير الصحة يكرم العاملين بمعهد الكبد.. ويؤكد: الانضباط أساس تقييم الأداء    «ائتلاف أقباط مصر» يعلن مشاركته للجيش والشرطة فى مواجهة الإرهاب    "سيرين الإسرائيلية" في معرض القاهرة للكتاب.. رواية تفضح علاقات التطبيع    لل    «زي النهارده».. مقتل «المجدف» رشاد خليفة 31 يناير 1990    "أنصار السنة" تعليقا على الإرهاب بسيناء: "اللهم نبرأ إليك من كل دم يسفك"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.




أصدقاءك يقترحون

رجيم خاص بالبطن
نشر في البداية الجديدة يوم 11 - 09 - 2013

السمنة الموضعية بمنطقة البطن أمر يمكن علاجه، بطريقة فعالة كل يوم ، ولن يكلف هذا سوى تناول كوب من الزبادي منزوع الدسم لمدة 30 يوما ، وستلاحظين بداية جيدة وملحوظة لاختفاء الكرش ، وتلاشي دهون البطن تدريجيا.
أهل الاختصاص ينصحون دوما بتناول الزبادي خلال أي نظام غذائي، وخاصة في وجبة العشاء ، حيث تعمل أنزيمات الزبادي الهاضمة علي على راحة القولون وتخلص البطن من بقايا الغذاء التي تسبب الانتفاخ.
وإليك هنا أنظمة غذائية مختلفة لتخلصك من الدهون في منطقة البطن:
الأسبوع الأول
وجبة الإفطار
كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم
+
قطعة من كيك البرتقال أو شريحة جبن شيدر أو فلامنك أو بيضة مسلوقة
+
2 توست سن أو رغيف سن.
وجبة الغداء
اليوم الأول : وجبة مفتوحة.
اليوم الثاني : كوسة بالبشاميل دايت+ سلاطة.
اليوم الثالث : علبة تونة + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم الرابع : ربع فرخة مشوية أو مسلوقة أو في الفرن + ربع كيلو بطاطس في الفرن + سلاطة خضراء.
اليوم الخامس : 8 ملاعق مسقعة دايت + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم السادس : 8 ملاعق فول + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم السابع : 2 قطعة بيتزا + سلاطة خضراء.
وجبة العشاء
علبة زبادي خالي الدسم
+
2 ثمرة فاكهة.
الأسبوع الثاني
وجبة الإفطار
كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم
+
ملعقة عسل نحل
+
شريحة جبن شيدر أو فلامنك أو بيضة مسلوقة
+
2 توست سن أو رغيف سن أو طبق مهلبية دايت.
وجبة الغداء
اليوم الأول : وجبة مفتوحة.
اليوم الثاني : ربع فرخة مشوية أو مسلوقة أو في الفرن + خضار + سلطة خضراء + رغيف سن.
اليوم الثالث : 5 ملاعق من صينية السمك + 4 ملاعق أرز + سلاطة خضراء.
اليوم الرابع : ربع كيلو كفتة مشوية + سلاطة خضراء + رغيف سن.
اليوم الخامس : 2 قطعة بيتزا + سلاطة.
اليوم السادس : 8 ملاعق كشري + سلاطة خضراء.
اليوم السابع : 6 ملاعق من الشكشوكة الدايت + سلاطة + رغيف سن.
وجبة العشاء
علبة زبادي خالي الدسم
+
2 ثمرة فاكهة


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.