تتعرض البشرة للعديد من العوامل خلال اليوم كالتلوث البيئي والتوتر والإجهاد. ونتيجة تلك العوامل، قد تفقد البشرة المرونة وتظهر التجاعيد عليها. كما أن هناك اعتقادا بأن خلايا البشرة تقوم بامتصاص العناصر المغذية الأساسية أثناء النوم، وهو السبب وراء أهمية استخدام الكريم الليلي للعناية بالبشرة قبل الذهاب للنوم. ويساعد ذلك على تصحيح وتجديد البشرة. ينصح خبراء التجميل باستخدام العلاجات الجمالية للبشرة أثناء الاسترخاء والتخلص من التوتر، كي تتمكن البشرة من امتصاص المغذيات داخل البشرة بشكل أفضل. الكريم الليلي يعمل على ترطيب البشرة وانعاشها أثناء النوم. وبغض النظر عن الترطيب الجيد للبشرة، فإن الكريمات الليلية أيضا تحتوي على مواد ممتازة مضادة للشيخوخة. كما تحتوي الكريمات الليلية على مكونات هامة للبشرة كالرتينول وأحماض ألفا هيدروكسي التي تعمل على مكافحة التجاعيد والخطوط الدقيقة على البشرة. لذلك، فاستخدام الكريمات الليلية هي ضرورة لكل امرأة. كيف تختارين الكريم الليلي المناسب؟ يتوافر العديد من الماركات المختلفة من الكريمات الليلية، ما يجعل الأمر صعبا لاختيار النوع المناسب لبشرتك. لذلك، فعند شرائك للكريم الليلي، هناك عدة عوامل لا بد من مراعاتها عند الاختيار وهي: العمر نوع البشرة متطلبات البشرة (علاج صبغات البشرة، علامات التقدم في العمر، التجاعيد، والخطوط الدقيقة) المكونات المستخدمة بالنسبة للعمر تختلف الكريمات الليلية المتوافرة باختلاف المرحلة العمرية. في مرحلة العشرينات: تتوافر كريمات مع مكونات طبيعية خاصة كالألو فيرا، والعسل والزيوت الأساسية للبشرة. في مرحلة الثلاثينات: تحتوي الكريمات الليلية على بعض المكونات النشطة كالأحماض الأمينية، الرتينول ومضادات الأكسدة. في مرحلة الأربعينات: لا بد من احتواءها على الببتيدات، ومستخلصات الصويا والفيتامينات، حيث تعمل تلك الكريمات على مكافحة التجاعيد، بقع البشرة، وانتفاخات الوجه. في مرحلة الخمسينات والستينات: من الضروري اختيار الكريمات التي تناسب المرأة الناضجة، والتي تضيف ترطيبا أكثر وتحافظ على صحة البشرة طوال اليوم. بالنسبة لنوع البشرة تختلف الكريمات المناسبة لك باختلاف نوع البشرة البشرة الجافة: لأصحاب البشرة الجافة، لا بد من اختيار الكريم الليلي الذي يحتوي على أقصى ترطيب، كما أن الكريمات التي تحتوي على الجلسرين هي مثالية للبشرة الجافة. أيضا، الأفوكادو، زيت اللوز، زبدة الشيا هي أيضا مكونات أساسية للبشرة الجافة. البشرة الدهنية: لأصحاب البشرة الدهنية، يراعى اختيار الكريمات التي لا تتسبب في ظهور حب الشباب أو التهابات البشرة. فيمكنك اختيار اللوشن الليلي أو الكريمات الخالية من الزيوت. البشرة الحساسة: للبشرة الحساسة، ينبغي اختيار الكريمات الليلية الخفيفة على البشرة. وتجنبي أيضا اختيار الكريمات التي تحتوي على عطور أو التي تتسبب في تهيج البشرة. من أفضل المكونات المناسبة للبشرة الحساسة هي النيم، الخيار، زيت شجرة الشاي، والألو فيرا. كيف تستخدمين الكريم الليلي؟ الكريمات الليلية دائما ما تستخدم قبل الذهاب للنوم. كما يجب مراعاة بعض الإرشادات الخاصة قبل استعماله على البشرة. -قومي بتنظيف البشرة باستعمال منظف لطيف، يناسب نوع بشرتك، ثم تجفف البشرة جيدا. -بعد ذلك يستعمل الكريم الليلي في حركات دائرية رقيقة باستخدام أطراف الأصابع، مع تجنب المناطق المحيطة بالعينين. -لا تنسي استخدام الكريم الليلي على منطقة الرقبة، حيث تكثر الخطوط الدقيقة في تلك المنطقة. -تذكري أن تقومي باستعمال الكريم الليلي قبل الذهاب للنوم بنحو نصف ساعة. فوائد استعمال الكريمات الليلية على البشرة لا يعمل الكريم الليلي على تغذية وترطيب البشرة فحسب، لكن أيضا يساعد على التخلص من بقع البشرة، علامات التقدم في العمر، التجاعيد، الخطوط الدقيقة وحب الشباب. كما يساعد أيضا على تنعيم البشرة وتحفيز إنتاج الكولاجين داخل خلايا البشرة لزيادة المرونة. أيضا، يساعد على تنشيط الدورة الدموية، وتوحيد لون البشرة.
