تتسبب الكوابيس، في زيادة ضربات القلب بسبب الخوف والرعب التي يصاحبها عادةً مع زيادة سرعة حركات العين أثناء النوم، ولكن لماذا يحلم الإنسان بالكوابيس؟ بحسب موقع "apartmenttherapy" فعلى الرغم من اعتقاد بعض الناس أن الكوابيس لا تصيب سوى الأطفال في منامهم إلا أن هناك بعض الدراسات تقول أن الكوابيس تصيب 70% من البالغين، فالكوابيس تأتي بسبب الخوف ومعظم البشر يوجد لديهم شيء يخافون منه، وقد تصيب الكوابيس بعض الأشخاص بسبب نوع دواء يتناولونه أو حالات عصبية أو صدمات في حياتهم. وتقول بعض الدراسات أن الكوابيس تتوقف مع توقف التجربة السلبية التي يعاني منها الشخص، وينصح العلماء الأشخاص الذيين يعانون من الكوابيس باستمرار باستشارة طبيب نفسي للعلاج.