عادات خاطئة تسبب ضعف الشعر وتساقطه

الاستحمام بالماء الساخن:
يتسبب غسل الشعر بالماء الساخن في فقدان الترطيب الطبيعي للشعر، وجفافه، وظهوره بمظهر باهت ليصبح عرضة للتكسر والتقصف، يعمل الماء الساخن علي فقدان الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس لذا يُنصح بغسل الشعر بالماء الفاتر أو البارد.
اتباع الأنظمة الغذائية الغير متوازنة:
اتباع الحميات القاسية، وغير المتوازنة يتسبب في تساقط الشعر كنتيجة مباشرة لنقصان العناصر الغذائية التي يحتاجها الشعر لينمو بصورة طبيعية، وينصح بتناول أطعمة مثل: السمك، الدجاج، العدس، الفول والتي تحتوي علي نسبة مرتفعة من البروتينات التي تعمل علي تغذية الشعر ومنع تساقطه دون أن تتسبب في زيادة الوزن.
عدم شطف الشعر جيدا:
عدم شطف الشعر جيدا يؤدي إلي تراكم بقايا الشامبو، ومستحضرات العناية الأخري كالبلسم، وحمام الكريم علي فروة الرأس متسببة في انسداد بصيلات الشعر الأمر الذي يؤدي إلي تساقط الشعر وعدم نموه.
ويُنصح بشطف الشعر جيدا بعد استخدام الشامبو وغيره من مستحضرات العناية، ويمكن إضافة قليل من بيكربونات الصوديوم إلي الماء وشطف الشعر بالخليط، والذي يعمل على إزالة بقايا الأتربة وغيرها من المواد التي تتسبب في انسداد بصيلات الشعر.
استخدام مستحضرات تثبيت الشعر:
استخدام الجل، والإسبراي المثبت للشعر من العادات الخاطئة التي تتسبب في تقصف الشعر وجفافه، فغالبا ما تحتوي هذه المنتجات على نسبة من الكحول والذي يؤدي إلى جفاف الشعر وفقدانه للزيوت الطبيعية.
ويُنصح بالبحث عن منتجات تثبيت الشعر الخالية من الكحول أو استخدام الفازلين كبديل فعّال لتثبيت الشعر دون التسبب في جفافه.
تصفيفات الشعر المحكمة:
بعض تصفيفات الشعر كالضفيرة المحكمة، أو الكعكة المشدودة وغيرها من التسريحات التي يكون فيها الشعر مشدود من المسببات الرئيسية لتساقط الشعر وضعفه، حيث يعمل شد الشعر علي عمل ضغط علي جذوره، الأمر الذي قد يؤدي إلي تلف الشعر الدائم، لذا يُنصح بترك الشعر منسدل علي قدر الإمكان او استخدام ربطة شعر خفيفة وعدم تصفيفه بشدة أو اللجوء لتسريحات محكمة.
تصفيف الشعر المُبلل:
أكثر العادات الشائعة التي تسبب تقصف الشعر وتكسره هي تصفيف الشعر بعد غسله مباشرة، والأفضل من ذلك هو تصفيف الشعر الجاف قبل الاستحمام حتي يسهل تمشيطه بعد ذلك، ويجب الانتظار بعد الاستحمام حتي يجف الشعر ثم تمشيطه بمساعدة بعض الكريمات أو الزيوت المرطبة.