منوعات "منوعات" الخجل الزائد من اكثر المشاكل التى تواجه النساء فى مجتمعاتنا الشرقية ويعد من اهم اسباب التراجع فى الحياة العملية، فإذا كنتِ ترغبين فى التخلص منه عليك اتباع اربع خطوات يقدمها خبير التنمية البشرية إسماعيل فواز. منوعات "منوعات" الخجل الزائد من اكثر المشاكل التى تواجه النساء فى مجتمعاتنا الشرقية ويعد من اهم اسباب التراجع فى الحياة العملية، فإذا كنتِ ترغبين فى التخلص منه عليك اتباع اربع خطوات يقدمها خبير التنمية البشرية إسماعيل فواز. منوعات الخطوة "منوعات" الاولىقفى امام المرآة وحاولى استرجاع موقف شعرتى به بالضعف والخجل الشديد، وحاولى ان تغيرى من مجرى هذا الموقف وحدثى نفسك بالطريقة التى كنتِ ترغبين التحدث بها وقتها، وستشعرين براحة نفسية قد تشجعك فيما بعد فى إخراج ما بداخلك من ردود فعل حقيقية. منوعات الخطوة "منوعات" الاولىقفى امام المرآة وحاولى استرجاع موقف شعرتى به بالضعف والخجل الشديد، وحاولى ان تغيرى من مجرى هذا الموقف وحدثى نفسك بالطريقة التى كنتِ ترغبين التحدث بها وقتها، وستشعرين براحة نفسية قد تشجعك فيما بعد فى إخراج ما بداخلك من ردود فعل حقيقية. منوعات الخطوه الثانيه اقنعى عقلك "منوعات" بأنك لست المرأه الخجوله التى تضعين نفسك فى قالبها، ولا يتحقق ذلك إلا من خلال تنفيذ موقف فعلى يؤكد لعقلك ذلك، فيمكنك أن تحضرى ندوه وفى نهايتها تتحدى خجلك وتطلبى كلمه أو حتى سؤال وبذلك سيقتنع عقلك بأنك تستطيعين التحدث ولديك من الشجاعه ما يكفى. منوعات الخطوه الثانيه اقنعى عقلك "منوعات" بأنك لست المرأه الخجوله التى تضعين نفسك فى قالبها، ولا يتحقق ذلك إلا من خلال تنفيذ موقف فعلى يؤكد لعقلك ذلك، فيمكنك أن تحضرى ندوه وفى نهايتها تتحدى خجلك وتطلبى كلمه أو حتى سؤال وبذلك سيقتنع عقلك بأنك تستطيعين التحدث ولديك من الشجاعه ما يكفى. منوعات الخطوه الثالثهأحلام "منوعات" اليقظه من أهم الأشياء التى بإمكانها أن تخلصنا من مشكله الخجل الزائد، فلا علينا سوى الدخول فى تفاصيل وصفات نريد أن تتحقق بنا، مثل قوه الشخصيه والثقه فى أنفسنا والتحدث دون تردد، وإدخالها فى مواقف متخيله نجبر أنفسنا على تطبيقها فى الواقع. منوعات الخطوه الثالثهأحلام "منوعات" اليقظه من أهم الأشياء التى بإمكانها أن تخلصنا من مشكله الخجل الزائد، فلا علينا سوى الدخول فى تفاصيل وصفات نريد أن تتحقق بنا، مثل قوه الشخصيه والثقه فى أنفسنا والتحدث دون تردد، وإدخالها فى مواقف متخيله نجبر أنفسنا على تطبيقها فى الواقع. منوعات الخطوة الرابعةحاولى "منوعات" ان تعودى نفسك على الخروج فى تجمعات، حتى تُجبرى على إصدار سلوكك الطبيعى وردود افعالك العادية امام الناس خاصة وإذا كنت تقضين وقتا طويلا معهم. منوعات الخطوة الرابعةحاولى "منوعات" ان تعودى نفسك على الخروج فى تجمعات، حتى تُجبرى على إصدار سلوكك الطبيعى وردود افعالك العادية امام الناس خاصة وإذا كنت تقضين وقتا طويلا معهم.
