تعليمات لمرضي السكر خلال صوم شهر رمضان

span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" الاعتقاد السائد عند معظم مرضى السكر أن الصيام والامتناع عن الأكل يساعد على تنظيم السكر لذا يعتبر البعض أن صيام رمضان مفيد لمريض السكر
span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" يعتبر span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" الصيام لبعض مرضي السكر مشكلة معضلة بينما البعض الأخر يعتبرها span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" فرصة لضبط النفس والتخلص من عادات غذائية سيئة لذا هم بحاجة لعناية واهتمام خاص
span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" نصح أخصائي علاج طبيعي والتغذية العلاجية د . span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" خلدون الحوراني مريض السكر خلال الصوم بالقيام span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" ببعض التعليمات وهي: فحص سكر الدم بصورة منتظمة وخاصة عند الشعور بأعراض هبوط سكر الدم كالدوخة span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" والتعرق span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" والتعب العام span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" وإن حدث الهبوط ( span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" سكر الدم أقل من 70) فعليه الإفطار فورا span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" خشية الحصول على أي من مضاعفات هبوط سكر الدم.
span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" كما نصح بعدم تناول وجبة إفطار كبيرة span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" وإنما وجبات صغيرة ومتعددة وأيضا تناول الفواكه كوجبات صغيرة خلال فترة الإفطار وأن يكون ذلك بصورة معتدلة دون الإفراط في ذلك وبالنسبة للحمية والوجبات بتجنب الطعام المالح span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" وكذلك الأطعمة الدسمة والمقليات span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" لما لها من آثار ضارة على الجسم وعلى نسبة سكر الدم
span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" وأضاف أنه بالنسبة لوجبة السحور span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" تكون متوازنة وخالية من السعرات الحرارية العالية والدهنيات والإكثار من السوائل وخاصة الماء span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" والابتعاد عن العصائر والمشروبات الغازية span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" لما تحتويه من نسبة عالية من السكر span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" ويمكن لمرضى السكر من ممارسة الرياضة ولكن بعد الإفطار وأن يكون ذلك باعتدال دون أي إرهاق للجسم .