10/01/2012 10:42:55 ص أظهرت الابحاث الطبية الحديثة النقاب عن أن الجرعات التكميلية من فيتامين"ب"تعمل علي تعزيز كفاءةالذاكرة الاشخاص الذين يعانون من تراجع كفاءة الذاكرة. وأشارت الابحاث إلي أن تناول الجرعات التكميلية من فيتامين"ب -12"وحمض الفوليك بصورة منتظمة يسهم بصورة كبيرة في الحفاظ علي كفاءة الذاكرة. وأوصي الباحثون بضرورة تناول جرعات يومية تكميلية من فيتامين"ب-12"وحمض الفوليك بجرعة تصل إلي 400 ملليجرام يوميا للحفاظ علي كفاءة وظائف الذاكرة