بدانة الاطفال قد ترجع لأسباب وراثية أو لعادات غذائية خاطئة والوقاية منها ممكنة والتخلص من السمنة لديهم ممكن أيضاً وللأم دور كبير فى ذلك. هذا ما توضحه د. هدي عبدالرحمن اخصائية التغذية بكلية التربية النوعية التي تبدأ بتعريف السمنة عند الاطفال بأنها زيادة الوزن علي المعدل الطبيعي نتيجة تراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم وزيادة الخلايا الدهنية, وهي تختلف عن الضخامة التي تحدث نتيجة زيادة حجم الهيكل العظمي. وتحدث السمنة عادة بين سن9 و11 عاما.. وترجع اسبابها إلي عدم الاستقرار العاطفي بين الوالدين مما يؤدي إلي عدم انشاء علاقة ودية وثيقة بين الطفل و بين والديه, أو بسبب شعور الطفل بأنه منبوذ وسط زملائه فينصرف إلي الأكل والحلويات والاطعمة الدسمة كبديل عن الصداقة أو بسبب انشغال الطفل بالواجبات المدرسية مما يدفعه للاكثار من الاكل وترجع ايضا إلي دخول الطفل مرحلة المراهقة اذ يتطلب نموه السريع الاكثار من الأكل, إلا انه من المرجح ان الشعور بالانعزال يلعب دوره في هذه المرحلة. ويقول د. وائل عبدالعزيز استشاري السمنة والتغذية ان العامل الوراثي للاصابة بالسمنة لدي الاطفال قد يصل إلي50% اذا كان احد الوالدين بدينا ويرتفع إلي80% اذا كان الوالدان بدينين, وتتأثر هذه النسبة بالعوامل السلوكية, واضاف ان اهم الخطوات التي تتبع مع التعامل مع الاطفال البدناء تبدأ باجراء فحص مستمر في العيادة ومقارنة اوزانهم باطوالهم, وعلي الطبيب المعالج اقناعهم بخطورة السمنة والتوعية بكيفية العلاج وعلي الام ألا تشعر بالذنب لحرمانها طفلها من الأكل الزائد لانها بذلك تفيده ولاتضر,ه ولحماية الطفل من السمنة المحتملة يجب اهتمام الام بتنظيم الغذاء بالتقليل من اعداد اصناف الحلويات وعدم شراء الحلويات والاطعمة المضرة كالبطاطس والمشروبات الغازية, والاكثار من تقديم الفاكهة لافراد العائلة والتقليل من الاطعمة الدسمة التي يفضلها الاطفال البدناء, ويستحسن ان يذهب الطفل إلي عيادة الطبيب لتنظيم نظام غذائه بحيث يولد لديه الاعتزاز بنفسه وقوة ارادته وعدم مكافأة الاطفال عند القيام بالاعمال المطلوبة بمنحهم الحلويات والاطعمة الدسمة. ومع كلمة اخيرة ينصح بها الدكتور وائل: لابد من تغيير السلوك الخاطيء المصاحب لعملية انقاص الوزن ولاينصح بتناول الاكل امام التليفزيون ويفضل الاكل ببطء ومضغ الطعام جيدا ووضع الطعام في اطباق صغيرة وتناول الفاكهة والخضراوات بين الوجبات وعدم الاكل بسرعة والاحتفاظ بالمنزل بمجموعة من الاطعمة الصحية لتناولها عند شعور الطفل بالجوع.
