النواقل الكيميائية العصبية التي ترتبط بشعور الإنسان بالسعادة عديدة، و من أهمها: السيروتونين ، الدوبامين ، الجريلين ، الأوكسيتوسين. و يعتمد شعور الإنسان بالسعادة في المواقف المختلفة على التفاعل المتوازن بين بعض هذه النواقل و بعضها البعض. أن هرمون السيروتونين يلعب دورا مهما في تحسين المزاج ومقاومة الاكتئاب ، ويمكن تحفيزه طبقا للأبحاث عن طريق التعرض لأشعة الشمس وتناول السكريات والكربوهيدرات المتوازنة وممارسة الرياضة ويقول الله تعالى : (الَّذِينَ آَمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ) هرمون الاندروفين يعمل على مقاومة القلق والتوتر عند الشعور بالألم بعد أن يفرزه الجسم لتهدئة الألم، ويمكن تحفيزه طبقا للأبحاث العلاجية بالضحك وممارسة الرياضة وعدم منع الدموع عند الشعور بالبكاء ونبينا صلى الله عليه وسلم كان من أرق الناس قلبًا، ومن أسرعهم دمعة، ومن أعظمهم خوفًا لله تبارك وتعالى، ورحمة لأمته جميعًا . هرمون الدوبامين يساعد على النشاط وزيادة التركيز، وأكثر ما يحفز هرمون الدوبامين ويطلقه في الجسم طبقا للدراسات هو إنجاز المهام بنجاح وتلقي المديح من الأشخاص المهمين... ويقول الرسول صلى الله عليه وسلم : أن الله يحب اذا عمل احدكم عملا ان يتقنه. هرمون الأوكسيتوسين يفرز في حالات الحب و الشعور بالثقة في الآخرين فيقوي الروابط الاجتماعية، ويمكن تحفيزه بصلة الرحم والعناق في الأوقات الصعبة ومساعدة الآخرين في الأزمات ويقول الرسول صلى الله عليه وسلم يقول واللَّهُ فِي عَوْنِ الْعَبْدِ مَا كَانَ الْعَبْدُ فِي عَوْنِ أَخِيهِ هرمون الجريلين وهو الهرمون الذي يفرز في حالات التوتر ليساعد الجسم على الاسترخاء وقد يزيد الشعور بالجوع لذلك يلجأ الكثير من الأشخاص للطعام في حالات التوتر وتساعد الصلاة وقراءة القرآن و ممارسة الرياضة وشرب كميات كافية من المياه على الحد من حالات التوتر. [email protected] لمزيد من مقالات نهى الشرنوبي;